人生をより良くする10のポッドキャスト

について話したときのことを思い出してください何も学びたくない日に聴くべき、とんでもないポッドキャスト?さて、今こそあなたの脳を正常な状態に戻す時です。これら 10 個のポッドキャストは、それぞれ、より良い人間になる方法、より良い睡眠、より良い友人、さらにはより良い世界市民になる方法を教えてくれます。見てください、すでに自分自身を向上させています！

より良い人間になる:普通の人々の軍隊

普通の人々の軍隊ここは、作家、講演者、そしてマナサス高校の元ボランティア フットボール コーチであるビル コートニー (2012 年アカデミー賞を受賞したドキュメンタリーの題材となった人物) が活動した場所です。無敗）—ボランティア活動、寄付、たった一人の人の人生を変えるなど、平凡だが有意義な方法で行動を起こすことが、大きな違いを生む可能性があることを思い出させてくれます。ビルのポジティブさは伝染します。彼は基本的にテッド・ラッソを体現している。しかし彼は、アメリカの問題を克服するために私たち全員が果たすべき役割があることを証明するために、現実の人々（3部構成のシリーズの最初の1回目では、地域の警察活動を信じているインスタグラムで有名な警官も登場）と話をしている。

よりよく眠れるようになる:12時間サウンドマシン

ブランドン・リードは 2 人の幼い男の子の絶え間なく疲れた父親で、息子を一晩中眠らせる解決策を見つけることに必死でした。彼は、それを達成するのに十分な長さで、中断、ループ、フェードインとフェードアウトのない高品質のサウンドを見つけることができませんでした。そこで彼は、おそらく世界で最もわかりやすいタイトルのポッドキャストを作成しました。12時間サウンドマシン(ループやフェードはありません!)ほぼ一夜にして、この番組はさまざまな用途で世界中の人々の反響を呼び始めました。この番組はアスリート、学生、起業家、不安を抱えている人、集中するのが難しい人、安らかな睡眠を必要とする人、そしておそらく特に新生児の親でしょう。 （一度、ブランドンはホワイトノイズの周波数を変更しました。1時間以内に、インターネットで彼の電話番号を見つけた新米ママから、なぜ赤ちゃんが突然眠れなくなったのか疑問に思っているテキストメッセージが届きました。） このポッドキャストはあなたの人生を変えるかもしれません。おやすみ。

より良い親になりましょう:うちの子はモンスター?

うちの子はモンスター?新しい子育てセラピーのポッドキャストです。このポッドキャストでは、あなたは臨床ソーシャル ワーカーの資格を持つレスリー コーエン ルーベリーのオフィスの壁に止まったハエとなり、セラピー セッションで自分たちの話を共有する親たちと同席し、長年の親の恐怖を代弁します。うちの子はモンスター？エスター・ペレルに似てるどこから始めるべきでしょうか?レスリーと彼女の何千もの家族と関わってきた長年の経験を信頼してください。彼女はそれをすべて聞いており、何も驚かず、子供について心配し、子供たちをもっと理解したいと思うことがどのような感じかを知っています（彼女も母親です）。レスリーは、保護者との複数のエピソードにわたるセッションを通じて、4 歳から 18 歳までの子どもたちの不安、うつ病、その他の精神的健康問題について話し合います。セッションごとに、保護者とリスナーは試してみるべき戦略を学び、その後のフォローアップ セッションでどうなったかを聞きます。

より良い社会人になるために：あなたはオオカミに育てられましたか?

世の中にはエチケットに関するパズルがたくさんありますが、ニック・レイトンとリア・ボネマは、誰もが自分でそれらを解決できるツールを提供したいと考えています。ポッドキャストであなたはオオカミに育てられましたか?、彼らは、過度に話す人への対処から、同僚との健全な境界線の確立、チートスの正しい食べ方まで、広大で陽気なほど特殊な社会的難題の両方に対する解決策を提供します（箸で？）、常に手元にあるより大きな原則を探しています。これは、時代遅れの「やるべきこと」や「してはいけないこと」をあれこれ絞り出すものではなく、自分自身をより好感を持ってもらう（そして好かれる）ためにできることについての実践的でシンプルなアドバイスです。

買い物上手になりましょう:カートに追加

オンライン カートには何が入っていますか?また、そこにはあなたについて何が書かれていますか?の上カートに追加、コメディアンで作家、監督のクラップ・ヴィライサックとベテランジャーナリストのスーチン・パクは、自分たちの意見を共有し、お金を払う価値があるものとそうでないものについて正直に暴露して議論することで、脆弱になります。彼らは、彼らが何を購入しているのかを知るためにさまざまなゲストを連れてきます（スコット・オーカーマンはその高級スーツをどこで手に入れるのでしょうか？）。この番組は、自分 (または他の人) のために何かを選ぶよう促すか、これ以上くだらないことは誰も必要としないことに気づかせるかのどちらかで、お金に関するビレイサックとパックの会話は、なぜ私たちがその「追加」に惹かれるのかの根本に迫ります。最初に「カート」ボタンをクリックします。

より優れたライフハッカーになりましょう:すべてのハック

保険契約を最適化したい、イタリアへの壮大な旅行に出かけたい、時間を買い戻したい、難しい会話をしたい、第二の脳を構築したい、または完璧なレンタルを見つけたいですか?聞いてくださいすべてのハック、クリス ハッチンズが、リスナーの人生をアップグレードしながら、リスナーの何百万ドルも節約した専門家たちと深く掘り下げていく番組です。クリスは、専門家ゲストに、時間とお金を節約しながら生活に少しの楽しみを加える方法を明らかにしてもらうための完璧な質問を知っています。人生のどの部分をアップグレードする必要があるとしても、それにはエピソードがあります。 (そして、それをしている間に、聞いてくださいライフハッカー独自の Webby Award を受賞した生活改善ポッドキャスト The Upgrade、現在は活動休止中です。）

もっと上手にお金を使いましょう:みんなが話しているお金

みんなが話しているお金は、判断があり、ばかげた質問はなく、あなた、あなたのお金、そしてあなたの経済的目標の達成についての賢明で個人的な会話だけが行われるショーです。私たちが幼い頃から抱えているお金のトラウマから、アダルトグッズで犯したお金の間違いを手放すことに至るまで、ホストのシャナ・ゲームは数字を話すだけでなく、お金についての私たちの考え方や感じ方を変えようとしています。彼女はセラピストではありませんが、これらの会話は、なぜ私たちが暴飲暴食したり、お金をため込んだり、銀行取引明細書を見るのを恐れたりするのか、私たちが何者なのかという核心に迫ります。人生を変える会話を通じて、「ルール」を取り除き、「間違い」を玄関に捨て、お金との新しい関係に一歩を踏み出します。

より良い世界市民になりましょう:重要 重要ではない

世界を直す準備はできていますか?に参加してください重要 重要ではないこの運動では、ホストのクイン・エメットが、地球をより住みやすくするために人々が小さな変化を起こせるよう支援するために、世界で最も賢明な科学者、医師、CEO、農民（その他！）との深い会話を届けます。各エピソードには最新ニュースと、混乱を解消するために使用できる実用的なヒントが満載です。クリーン エネルギー、サンゴ礁、新型コロナウイルス ワクチン、小児がん研究、きれいな水、二酸化炭素回収技術、小惑星の偏向、人工知能の倫理に関する議論はすべて、世界で最も差し迫った問題の核心に迫っています。重要 重要ではない私たちが住んでいる世界を怖がらせようとしているのではなく、より良い意思決定をし、より賢い消費者になり、二酸化炭素排出量を削減するために必要な科学をあなたに提供することを目的としています。

もっと良い友達になりましょう:ベストフレンドセラピー

エリザベス デイ (人気ポッドキャストの著者およびホスト)失敗する方法、そうすることで、より良い失敗ができるようになります）と心理療法士のエマ・リード・タレルは、20年以上の親友であり、力を合わせてきました。ベストフレンドセラピー、そこで彼らは友情のお祝い、別れ、そしてその間に起こるすべてのことのあらゆる側面に取り組みます。あなた自身の最高の友情に問題があり、それについてその人に話す準備ができていない場合は、エリザベスとエマの話を聞いて、友情がナルシシズム、罪悪感、執着、誤解などによってどのように影響を受けるかについて学びましょう。友情中毒や対人関係のトラブルを解決するために。共感、誠実さ、思いやりを持って行動する、外部の視点を持つ 2 人の女性からのヒントを武器に、友人の会話に参加しているような気分にさせてくれます。

より良い同僚になりましょう:適切に働く

職場には潜在的な誤解や失敗の地雷が散りばめられており、私たちは皆、その中でつまずいていることがわかりました。アン・ヘレン・ピーターセンは、私たちがお互いから学び合えるスペースを作りました。適切に働くこの記事では、出勤するたびに繰り広げられる明確な仕事戦争について取り上げています。彼女は、ADHD や神経発散型の人が自信を持つ方法、沈みゆくように見える業界で成長する方法、仕事と仕事を区別するための境界線を設定する方法について詳しく説明しています。人生、あるいは気まずいかもしれない会話の一日を優雅に乗り切ることさえできます。著者のピーターセンは、さえできない：ミレニアル世代はどのようにして燃え尽き症候群になったのかは、仕事で大変な一日を過ごした後に電話したくなる賢い友人です。難しい権力関係や電子メールのエチケットの問題に悩まされていないのであれば、あなたの行動が周囲の人々に不和を引き起こしている可能性があります。つまり、このポッドキャストは職場でコミュニケーションをとるすべての人、つまり基本的にすべての人を対象としています。

もっと料理が上手になりましょう:夕食のSOS

私はベジタリアンなので、ディナーパーティーに招待されたときに食事制限について話すべきかどうか、いつも悩んでいます。誰かにどうすればいいのか教えてほしいだけです。ボナペティ夕食のSOSこの番組は、キッチンでやっかいな問題が発生したときに、あなたや他の人の問題が発生したときに、どうすればよいかを教えてくれる番組です。問題がメニューのアイデアがない直前のパーティー、バターパスタしか食べない幼児、または 25 人でのピクニックなどであっても、ゲストリストに載っている人たち。夕食の緊急事態に名前を付けてください。Bon Appétit がお手伝いいたします。この番組は料理のストレスを取り除き、料理を楽しくするのに役立ちます。ステーキを真空調理したり、義理の両親に好印象を与えようとしたりするときは、「友達に電話する」と考えてください。

より良いポッドキャスターになりましょう:ポッドキャストの親友

ポッドキャストを作るのは孤独に感じるかもしれませんが、ホストのコートニー・コカックは、ポッドキャストの親友は、フリーランスのプロデューサーとして活動を始めようとしているときも、広告主を探しているときも、オーディオを完成させようとしているときも、成長しようとしているときも、オーディオに関するあらゆる面でのあなたの友人です。コートニー自身も多作なポッドキャスターです（プライベートパーツ不明、ブリーダーズ、そしてもちろん、ポッドキャストの親友、これもニュースレター）、彼女の会話の多くは彼女自身の経験に基づいています。彼女は自分自身で答えなければならなかったので、正しい質問をしています。そして、業界のエースたちを呼んで、「大胆さ」という言葉自体を呪わなければならない問題に対するケーススタディと段階的な解決策を提供します。