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ドラッグストアでネティポットを見たことがあるなら、それが何であるか、なぜ人々がそれを使用するのか疑問に思うかもしれません。 a私はできます、ジーニーランプと交尾したティーポットのように見えますが、副鼻腔を洗い流すために使用され、停滞した粘液を取り除きます。ネティポットのメカニズムは非常にシンプルです。ポットを生理食塩水で満たし、ノズルを1つの鼻孔に貼り付けて、副鼻腔から液体を流し、そこで他の鼻孔から出てきます。
その過程で、塩水溶液はあなたの副鼻腔に詰まったすべてのガンのすべてを取り除き、再び自由に呼吸するのを助けます。アレルギーや副鼻腔感染症のために1週間詰まったことがあるなら、ネティポットを使用することからの緩和は小さな奇跡のように感じることができます。
これは十分な単純な概念ですが、「鼻にたくさんの水を強制することは自然なことではない」と、実際には威圧的になる可能性があります」と、ヒューストンメソジスト病院。ただし、少しの練習では、自宅でネティポットを使用すると簡単になります。アレルギー症状の緩和、うっ血の取り除き、積極的な呼吸器感染症の緩和など、多くの利点があります。
ネティポットの利点
ネティポットの主な利点は、副鼻腔を排除し、呼吸を容易にし、停滞粘液の量を減らすことです。これは、細菌が成長するための繁殖地として機能する可能性があります。 「鼻の全体の目標は、肺の空気をろ過することです」と高島は言いました。他のフィルタリングデバイスと同様に、そのフィルターをきれいに保つことが重要です。ネティポットは、「副鼻腔の開口部を開いた状態に保ち、井戸を吐き出します」と高島は言いました。
これは、副鼻腔がアレルギーやうっ血から活動的な呼吸器感染症まで、多くの状態から混雑している場合に特に有益です。追加の利点は、活発な感染中に、「塩水を添加すると、環境が細菌が成長するのを助長させない」と高島は述べた。がありますまた、いくつかの証拠生理食塩水溶液で副鼻腔を灌漑することは、上気道感染症の重症度または持続時間を短縮する上でいくつかの適度な利点を提供する可能性があります。
それを使用する方法
Neti Potを使用するには、生理食塩水を作る必要があります。ほとんどのドラッグストアからPremixedパケットを購入するか、塩と重曹の混合物を使用して、自分で作ることができます。生理食塩水を作るには、蒸留水または沸騰した水のいずれかを使用する必要があります。それは非常にまれですが、深刻な、時には致命的ないくつかの文書化されたケースがありました水道水の使用による感染、非常に低いレベルの微生物を含んでいます。それを防ぐために、FDAは、蒸留水または3〜5分間煮沸された水道水のいずれかを使用してから冷却します。
テクニックの面では、見るのに役立ちますオンラインチュートリアル適切な使用について、それを試してみるときに忍耐強くなります。高島が指摘しているように、ネティポットを使用することは最初は気まずいと感じることがありますが、それが痛い場合、それは何かが間違っている兆候です。彼の経験において、人々が犯す最も一般的な間違いは、痛みを伴う可能性のある生理食塩水ではなく、普通の水を使用することです。不快感や痛みを引き起こす可能性のある別の問題は、逸脱した中隔がある場合です。不必要に強制しなければならないと感じている場合、またはそれが正しく感じられない場合、それは停止する兆候です。
anNeti Potの代替はスクイーズボトルです、ソリューションを鼻に注ぐ代わりに、あなたはそれを噴出します。より快適なオプションである場合、バッテリー駆動のキットも利用できます。病気になった場合は、汚れたポットから再感染するリスクがあるため、ネティポットを完全に滅菌するか、新しいポットを取得することをお勧めします。
