よく似ていますワイプ、私たちの手を洗うことは私たち全員がうまくいけばそうしますが、テクニックについて実際に議論したり共有したりしないでください。しかし、私たちはそれを最善の方法でやっていますか？またはそれを十分にやっていますか？
最善の方法を学ぶために、私たちは手を最も洗うだけでなく、彼らがそれを良い仕事をすることを必死にする必要がある人々に尋ねました：外科医。私たちの2人の外科医のうちの1人は、各手術の前に完全なスクラブだけでなく、各患者がオフィスや病院で[彼が見ている]前後にも「1日に少なくとも50回」手を洗います。
それが今どのように行われているか
私は、合理的な定義によって非常に不潔ではありませんが、私の両親はいつも私の手をよりよく洗うために私を悩ませてきました。これが私がいつ、どのようにそれをするかです。
水で濡れた手
棒石鹸または液体石鹸のいずれかを手に置きます
悪役のように手をこすります
指の間に到達するための絡み合った指
片方の手の後ろをもう片方の手でこすり、往復します
再び手をこすります
リンス
バスルームを使用した後（家でも）、食べ物を準備しているとき、ゴミを取り出した後、家に帰った後、食べる前に、「感じ」するたびに手が汚れています。しかし、これは正しいですか？私は自分自身と私が触れるすべての人々を、十分に洗わないことで嫌なバクテリアに触れていますか？
なぜあなたの手を洗うことが重要です
150年以上前に、Ignaz Semmelweis博士が、手を洗った看護師/助産師の世話をしている患者が、手を洗わなかった医師の世話をしている患者よりも3倍死亡する可能性が低いことに気付いたことがわかりました。まったく。 （振り返ってみると）グロッサーでさえ、医学生は死体を解剖することと妊娠中の女性の世話の間で手を洗わず、その結果、なんとか産uer熱を伝えることができました。 Semmelweis博士は、塩素溶液で全員の手をきれいにするための規則を制定し、死の比率を1％未満に削減しました。
コリンナイト博士は説明します：
彼は彼の観察のヒーローとして告げられるのではなく、ナッツと見なされ、非常識な亡命で死亡しました。ルイ・パスツールが1860年代に薬で洗い流しをしたことを示すまで、それは医学で手洗いをしました。
アイザック・ヤン博士は、私たちの多く（不安な量）がこの発見の1世紀半後に手を洗わないことさえないことを示す研究を指摘しています。または、もしそうなら、私たちはそれを十分に長くしていません。たとえば、大学生のバスルームの習慣に関する1つの研究では、63％が手を洗いましたが、石鹸を使用したのは38％だけでした。その後、32％が5〜10秒の石鹸を使用し、顕微鏡2％が10秒以上洗浄するために石鹸を使用しました。学生を見ている人がいなかったとき、その63％が55％に低下しました。つまり、45％が手を洗わなかったことを意味します。大学生は嫌です。
当然のことながら、男性は女の子よりもこの「きれいな」もの全体がさらに悪化しており、女性の58％と比較して、男の48％だけが洗っています。
では、どうすればいいですか？
最初のステップは、手を洗うだけです。石鹸を使用します。あなたが石鹸で20〜30秒を手を洗うのを費やすなら、あなたはあなたのテクニックが何であれ、清潔さの点でそこにいるほとんどの人々よりもはるかに先を行くでしょう。
これがナイト博士のガイドです：
30秒以内に手をきれいにすることができます。きれいな流水を使用することが重要です。石鹸（あらゆる種類の種類がやる）で良い泡を作りた後、手の全体にスクラブして、それぞれの指と手の背中を確実にするようにします。このスクラブプロセスは20秒かかるはずです。これは、「ハッピーバースデー」の歌を2回通過するのにかかる時間です。きれいな流水ですすいだ後、きれいなタオルで手を乾かす必要があります。今朝新鮮にしても、ジーンズの脚は数えません！
そして、ヤン博士は、テレビの外科医が手を上げて肘を向けて手を洗う理由があると付け加えました。
それは、水が指先から排出され、すべての破片と細菌を肘に向けることです。したがって、外科医から通常の使用にそれを外挿する場合、あなたがすることができる最も有用な変化は、指先で天井に向かって尖っており、手首が曲がって最低点になるように手首を尖っていることです。これは、指が最もきれいであり、手首が最も汚れているようにするためです。
また、彼はまた、傷を服用したり食べ物を作ったりするときのように、手首を前腕まで洗い流すことをお勧めします。
いつ手を洗う必要がありますか？ CDCは言う：
食べ物の前、最中、および準備後
食べ物を食べる前に
病気の人の世話の前後
切断または傷を治療する前後
トイレを使用した後
おむつを交換したり、トイレを使用した子供を掃除した後
鼻、咳、くしゃみを吹いた後
動物や動物の廃棄物に触れた後
ゴミに触れた後
あなたはおそらく、動物と咳/くしゃみのビットを除いて、おそらくこれらすべてをすでにしています。
そして、あなたが本当に上司（外科医）のように洗いたいなら、ヤン博士を模倣してください。 「私たちは5分間それを行い、各指をサイコロのように4〜5機に分割し、サイコロの両側を20個のスクラブで洗っています。」
また、肌にひびが入ったり、折れたりする場合は、注意する必要があります。ナイト博士は説明します：
あなたの手が皮膚を骨折している場合、それらをきれいにするのは難しいです。私が空軍のプライマリケア医だったとき、私は彼の背中に感染性発疹があった患者を見ました。彼は、彼と彼の妻の両方が、基地のマッサージ師によるマッサージの直後に同じ感染症を受けたことに気づきました。
私は少し探偵の仕事をすることにしました。私は彼の発疹の文化を参照のために手に入れ、公衆衛生官にマッサージ師を診察に連れて行ってもらいました。彼女は指の間に肌にひびが入った湿疹がありました。私はそれらの亀裂を培養し、私の患者の感染を引き起こしたものとまったく同じ生殖が彼女の手にあったことを発見しました。私たちは、マッサージ師が皮膚科医によって治療されるように手配し、生殖は消えました。物語の教訓は、肌に壊れている場合は、手をきれいに保ち、治療を求めることを検討することに特に注意してください。
どの石鹸を使用すればよいですか？
ヤン博士は、バーがバクテリアを収集して汚れることができるため、液体石鹸上の石鹸の上で液体石鹸を推奨しています。液体ディスペンサーも最近バクテリアを収集するために示されているため、感動的な動きに敏感な石鹸ディスペンサーこの単純人間あなたの最善の策かもしれません。
代替品はありますか？
1日に何度も手を洗う時間がない場合、またはシンクの近くにいない場合、ヤン博士はアルコール洗浄をお勧めします。
現在利用可能なアルコール洗浄は、手を洗うのと同じくらい99％です。彼らは5秒かかります。手首や部分的な前腕を使用することもできます。 [それら]保湿剤とアルコールハンドウォッシュがすべて1つにあります。手を洗うためにレストランのトイレの汚い環境に行くよりも、レストランでそれを使用する方が良いので、私は常に私に片手を保持しています。
ナイト博士は同意し、すでに手をたくさん洗っているなら、それをお勧めします。
幸いなことに、私のような人にとっては、1日に何度も手を掃除している人にとって、アルコールベースのハンドサニタイザー（少なくとも60％のアルコールを含む）は、手洗いとほぼ同じくらい効果的です。これらのいくつかはそれらにローションが含まれていますが、敏感な肌を持っている場合は役立つかもしれませんが、私は彼らが残している残留物が好きではありません。アルコール消毒剤は、C。difficileと呼ばれる感染性下痢の胞子を殺すことはなく、手が汚れている場合は機能しません。
覚えておくべきことは、手を洗うことは細菌を殺すことと汚れや破片を除去するためのものであり、これらの消毒剤はこれら2つのことのいずれかしかしないということです。
謝辞と私が学んだこと
生理的な空気5と胸の隆起は、私たちの質問に答えるために子供を救うことと開いた脳を切っている間の自由な時間を見つけました。彼らのおかげで、私がする必要があるときはいつでも私の手は手付かずになりますパスタを作る、私の鼻を選ぶか、誰かに性交を行います。
コリンナイト博士マイアミ小児病院の小児外科医と手術の助教授フロリダ国際大学の小児科。
博士アイザックですカリフォルニア大学ロサンゼルス大学の助教授神経外科省。彼はで見つけることができますツイッター、彼は脳の手術について話しますFacebook、彼の名前の横にあるボタンをクリックすることができます。
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