最近、次のヒントを提供しました仕事の中で幸せを見つけるどのようにするかだけでなく自分が成長できる環境を見つける。新しいレポートでは、幸福が内発的動機と外発的動機、およびその反応メカニズムに関連していることも示唆されています。
写真提供者スマッジーの幽霊。
パーソナル ファイナンスに関するウェブログ Get Rich Slowly では、幸福度の向上に対するさまざまな「内発的」および「外発的」目標の影響を調査する、ロチェスター大学が実施した幸福度の研究に焦点を当てています。具体的には、この研究では、富や権力などの外発的な要素と比較して、「深く永続的な人間関係」や「他人の生活を改善するのを助ける」といった内発的な要素をどの程度評価するかを参加者に尋ねた。
おそらく驚くべきことではないかもしれないが、この研究は、私たちは目標を達成すると（たとえそれが短期間であっても）幸福感が高まると考えがちだが、外発的動機づけに関しては必ずしもそうではない、と結論づけた。つまり、名声や富は幸福をもたらさないのです。 （それをどこで聞いたことがありますか？）
そして、家賃の支払いなどの現実的な考慮事項によって、これらの外的目標を目指すことが必要になる場合もありますが、この種の価値観だけに焦点を当てると、記事で言うところの「快楽的なトレッドミル」の罠に陥り、より熱心に働き、幸福を達成することなく、より困難になります。
クリックして表示アトランティック誌今月号では、幸福について別の視点から、ある研究を取り上げています。成人発達に関するハーバード大学の研究それは 1937 年に始まりました。幸福を決定するものについて、より微妙な視点を提供します。より興味深い詳細の中に、私たちの防衛メカニズムが幸福にどのように関連しているかについての考察が含まれます。
山の底にあるのは、パラノイア、幻覚、誇大妄想など、最も不健康な、または「精神病的」な適応です。これらは、それを採用している人にとっては現実を許容できるようにするのに役立ちますが、他の人にとっては狂っているように見えます。 1 レベル上の「未熟な」適応には、演技、受動的攻撃性、心気症、投影、空想が含まれます。最も健全な、または「成熟した」適応には、利他主義、ユーモア、期待 (将来を見据えて将来の不快感に備えた計画を立てる) が含まれます。 ）、抑制（衝動や葛藤への注意を遅らせ、適切なタイミングで対処するという意識的な決定）、昇華（スポーツに攻撃性を注ぎ込んだり、スポーツに欲望を注ぎ込んだりするなど、感情のはけ口を見つけること）求愛）。
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