深夜を引く、または徹夜の人々は、あなたがいくつかの仕事で着ることができる名誉のバッジのように感じます。しかし、仕事に対する不眠の影響を考えると、少なくとも1人の研究者は、それが積み込まれた仕事で現れるようなものだと考えています。
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睡眠について私たちが理解していることに関する魅力的な記事（読む：たくさんない）ナショナルジオグラフィックマガジン労働者と文化全体が睡眠の深刻さを過小評価していると主張しています。それは実際に致命的な不眠症の検査から始まり、その後、集中と意思決定を必要とする仕事に対する睡眠疲労の影響など、多くの地面をカバーします。 1つの悲劇的な例：
2009年2月、ニューアークからバッファローへの途中の通勤ジェットがcrash落し、49人全員と1人が地面に殺されました。副操縦士、そしておそらくパイロットは、クラッシュに至るまでの日に散発的な量の睡眠しかありませんでした。国家交通安全委員会は、彼らのパフォーマンスが「疲労のために損なわれる可能性が高い」と結論付けました。この種のニュースは、ハーバードのチャールズ・チェイスラーを奪います。彼は、24時間睡眠をとることなく、または1週間1泊5時間の睡眠をとることは、0.1％の血中アルコール濃度に相当することを指摘しています。しかし、現代のビジネス倫理はそのような偉業を祝います。 「私たちは決して言いません、「この人は素晴らしい労働者です！彼はいつも酔っています！」 「Czeislerは2006年のハーバードビジネスレビュー記事に書きました。
読んだ後、あなたがあなたのニーズの中で睡眠を二流の市民のように扱うかどうかについて考えるのは簡単です。
