それは再びその時期です：ビキニの体、流行の食事、そして何十年もあなたに合っていないジーンズに合うメッセージに暴行を受け始める時。あなたが健康になろうとしている（そして正気を保つ）場合、すべての騒音をミュートし、自分の体に合っていると感じるものに集中するのは難しいかもしれません。これらのポッドキャストは、私たちがダイエットについて得るすべての有毒なメッセージに挑戦し、あなたの脳がそれらに耳を傾ける理由を説明し、あなたがそれをすべて笑うことを奨励します。
Rebel Eaters Club
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の革命に参加してくださいRebel Eaters Club、ダイエット文化を壊すのに役立つポッドキャスト。作家であり活動家であるホストのヴィージー・トヴァルは、直感的な食事、食料文化、そして友人との食事の地獄を楽しんでいます。彼女は賢く、楽しく、本物で、オープンで、高揚しており、インタビューや魅力的な会話でこれらの問題について議論しています。これは、「ピザ」が悪い言葉ではない場所です。チーズフライにはいと言います。
流行のキャンプ
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ダイエット文化は有毒であることで有名ですが、あなたがそれについて考えるなら、それも面白いかもしれません。右？ 「復ven体」はどれほどばかげているのか？の上流行のキャンプ、コメディアンのコナー・ダウリングとグレース・マルベイは、ウェルネストラップ、ファットキャンプ、BMI、結婚式の食事など、鋭いテイクダウンにユーモアをもたらします。彼らはあなたの友人であり、あなたが太ももの隙間やビキニの体について得るすべてのメッセージにf-youを言っても大丈夫だと思います。流行のキャンプ耳を傾けるのは爆発であり、身体の疑いの一瞬（または人生全体）を経験している人にとっては完璧なピックアップです。
食べ物、私たちは話す必要があります
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食べ物、私たちは話す必要があります単に刺激的ではなく（そうです）、それはただ面白いだけではありません（それもそうです）。科学に基づいています。ボディイメージに苦しんでいる女性であるジュナ・グジャタは、エディ・フィリップス博士（ハーバード大学の物理医学とリハビリテーションの助教授）とペアになって、繊維サプリメントから人工甘味料から多くの情報と少しの皮肉を持ってすべてを引き継ぎます。 （Ozempic？Eye Roll。）ダイエット文化について面白い、関係のある友人と話すのは楽しいかもしれません。それがJunaがそこにいる理由です。しかし、エディ博士のような人がダイエットについての疑念が正しいことを確認し、自分自身を養って体を世話することに関しては腸を信頼することができることを確認することも素晴らしいことです。身体の受け入れに関してあなたがどんな段階であっても、ジュナとエディ博士の楽しい、事実に満ちた会話から抽出することがたくさんあります。
これはあなたの体に関する（そうではない）
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あなたは体の陽性について聞いたことがありますが、身体の中立について聞いたことがありますか？それは、その外観や社会的美しさの基準に過度の焦点を置くことなく、自分の体に対する中立で受け入れられる態度を強調しています。身体の中立性の世界では、あなたの体はただ…です。何があっても素晴らしいです。それが何なのかこれはあなたの体に関する（そうではない）についてです。ボディイメージコーチのジェシー・ニーランド、の著者ボディニュートラル：ボディイメージの問題を克服するための革新的なガイド、私たちの身体の画像に影響を与える深い問題を探り、それが触れるすべてのものについての専門家とのインタビューを特集します。
ウェルネスを再考します
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Christy Harrison MPH、RD、CEDS、著者からウェルネストラップそして反ダイエット、およびのホストFood Psych Podcast（別の良いもの！チェックしてください！）、ウェルネスを再考します「きれいな食事」や、ウェルネス戦術も販売されている代替医療などのすべてのことに挑戦し、その背後にある真実について正直になります。それが理にかなっている場合、あなたがウェルネスに近づくのに役立つのは、反ウェルネスポッドキャストです。 Christyは、ウェルネス業界をそれが何であるかを明らかにし、私たちの体に夢中になるために使用する技術的に賢いが有毒なマーケティング戦術を明らかにしています。ウェルネスの多くが煙と鏡であることを知ったら、それを学ぶことはできません。魔神は種子のボトルから外れています。
それのための重量
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Ronald Young Jr.は太っていて、彼のポッドキャストでそれのための重量、Tribecaの2023年の公式オーディオストーリーテリングシリーズに選ばれた、彼はそれについて話している。それのための重量一部の物語のストーリーテリング、一部の個人的な回想録であり、それは非常に個人的なものになります。すべてのエピソードは、彼自身の望ましさ、彼の恥、そして彼の関係を深く探求しています。彼は自分のマイクを医師のオフィスに連れて行くことさえあるので、医師が太った人を扱うことが多い完全に馬鹿げた方法を聞くことができます。
メンテナンスフェーズ
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マイケル・ホッブズが去ったときあなたは間違っています、彼は彼のエネルギーを入れましたメンテナンスフェーズ、彼がオーブリー・ゴードンと共同ホストするショーは、人気のある健康とウェルネスのトレンドと製品を探求し、批判しています。たくさんのメモと多くの怒りの差し引きがあるマイケルとオーブリーは、最悪の食事、運動のトレンド、サプリメント、美容製品、「栄養製品、「栄養製品」の本を走り、それらが実際に効果的かどうか、または誤解を招くまたは有害な情報に基づいているかどうかを評価します。 （ほとんどの場合、後者です。）BMIが嫌いで、90年代に食物のピラミッドに迷った場合、または友人が最新のクレンジングについてやり取りするたびに目を転がすと、神話の努力に感謝します。
ダイエット後の生活
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ダイエットは機能しません。では、何をしますか？縁石にdという言葉を蹴る準備ができたら、新しい友人、直感的な食事監督のステファニー・ミケーレと心理療法士のサラ・ドサンジェからの助けが必要になるかもしれません。ダイエット後の生活。彼らはすべてのことを乱用した食事と悪い身体のイメージを話し、あなた自身の食事の闘争から描き、あなたが一人ではないように感じさせます。そして、あなたがあなたが一人でいると感じているなら、あなたは間違っています。私はちょうどあなたを紹介して、あなたを身体の強迫観念のない人生を導くことができます。
自分を愛してください
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2020イギリスのベイクオフファイナリストのローラ・アドリントンと彼女の親友であるローレン・スミスは後ろのデュオです自分を愛してください、私たちの多くが90年代と00年代に育ったメッセージと戦う大胆なショー。私たちはウエストラインを見るべきであり、脂肪は不健康であり、それは…私たちは皆、スキニージーンズを着るべきですか？彼らはあなたに、愛、自信、友情でそれをすべて学ぶように招待しており、身体異常、「アーモンド・ママ」、美容整形手術、意見のある家族のようなものをカバーしています。自分で行く、ダイエット。そして、あなたは自分自身を愛してください。
私たちは難しいことをすることができます
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私たちは難しいことをすることができます特にダイエットカルチャーについてのポッドキャストではなく、それは（ご想像のとおり）ハードなことをする方法についてです。しかし、私たちの多くにとって、それらの1つは体に住んでいます。飼いならされた著者であり思想的リーダーであるグレンノン・ドイルが最近彼女の食欲不振について非常に公に出てきました、そして彼女のプロセスについての開かれた本でした。非常に多くの物語が乱雑な中間ではなく、すでに回復している人々に焦点を当てています、そしてそれは作るものの一部です私たちは難しいことをすることができますとても素晴らしい。彼女の妹、アマンダと妻（スポーツの歴史の中で最も熟練した女性サッカー選手の一人であるアッビー・ワンバッハ）とともに、グレノンは、彼女自身の回復、ファットフォビア、そして頭の上で危険なダイエットのレトリックをひっくり返す方法について、心を変える洞察とエピファニーを共有しています。彼女はまた、友情を維持し、パートナーと仲良くし、詐欺症候群を無効にする方法など、他の関連するヒントを共有しています。多くの場合、これらすべてが体の問題に滴り落ちます。あなたの新年の決議がダイエットの世話をやめることであるならば、このショーはあなたの旅に役立ちます。
