もしかしたら、お子さんが食物アレルギーと診断されたときにエピペンの使い方を学んだかもしれません。赤ちゃんが生まれる前に心肺蘇生コースを受けました。車、オフィス、自宅には応急処置用品が保管されています。人生において怪我や事故は避けられないものであり、備えておきたいものです。
しかし現実は、青少年の5人に1人精神的健康状態に問題があるため、親も精神的健康に対する応急処置を行う準備をすべきではないでしょうか?問題の兆候を認識し、必要な場合に適切な専門家の助けを子供が見つけられるようにするためのスキルを今すぐ学ぶことができます。メンタルヘルスの危機に直面している人を助けようとしたことがあるなら、自分がどれほど恐ろしく無力に感じられるか知っているはずです。ですから、将来あなたの子供が危機を経験する場合に備えて、今から自分自身に力を与えてみてはいかがでしょうか?
メンタルヘルス応急処置とは何ですか?
メンタルヘルスの応急処置(MHFA) は、メンタルヘルスの危機に陥っている人、またはメンタルヘルス上の問題を抱え始めたばかりの人を助けるためのトレーニングを行っています。このタイプのトレーニングは、親や、教師やコーチなど子供たちと関わる人々にとって特に役立ちます。
精神的健康上の問題を抱える成人を支援するためのコース、または 12 ～ 18 歳の青少年を支援するためのコースのいずれかを選択できます。どちらの場合も、対面トレーニング (お住まいの地域で利用可能な場合)、ブレンドされた対面トレーニング (仮想コンポーネントとライブ コンポーネントを使用)、または完全な仮想コースのいずれかを選択できます。
学べること
1 日の MFHA コースは通常約 6 ～ 8 時間かかり、ディスカッションのトピック、演習、新しいスキルを練習する機会が含まれます。
青少年向け MFHA トレーニング コースでは、早期介入を重視しています。75パーセント精神疾患の多くは20代半ばまでに発症します。
メンタルヘルスの応急処置は、ALGEE と呼ばれる 5 段階の行動計画に基づいています。
あ自殺や危害のリスクを調べます。
L判断せずに聞いてください。
G安心感と情報を提供します。
E適切な専門家の支援を奨励します。
E自助とその他の支援戦略を奨励します。
また、摂食障害、ADHD、うつ病、気分障害、不安、トラウマ、精神病、薬物乱用などの精神的健康問題の危険因子と危険因子についても学びます。トレーニング中に、治療の選択肢や自助戦略に関する情報を習得し、それらの選択肢を支援対象者と共有できるようになります。次のような状況にある若者をサポートできます。
パニック発作
自殺願望や自殺行動
非自殺的自傷行為
幻覚や妄想
物質の過剰摂取または離脱
トラウマ的な出来事
いじめ
ソーシャルメディアの問題
教材や講義を通じて知識を吸収するだけでなく、ロールプレイングを通じて実践する機会もあります。
保護者にとってのメリット
十代の若者は誰でも上記のメンタルヘルスのシナリオのいずれかを経験する可能性があり、多くの親はどこからサポートを始めればよいのかわからないかもしれません。子どもに「落ち着け」とか「元気を出しなさい」と言っても、精神状態に何の改善も見られないのは無力だと感じるかもしれません。 MHFA トレーニングでは、症状を評価し、会話を開始し、専門家の助けを求める方法を学びます。
目標は、メンタルヘルスに悩む人を助ける方法を教えることですが、メンタルヘルス リテラシーも向上するという嬉しい副次的利点もあります。研究MHFA トレーニングは、研修生と彼らがサポートする人の両方の精神的健康を改善することを示しています。
MHFA トレーニングのその他の利点:
精神疾患や薬物使用に対する偏見の軽減
共感力の向上
困っている人を助ける自信が増える
あなた自身のメンタルヘルスをサポートする学習ツール
MHFA コースの見つけ方
フォローするこのリンクあなたに合ったメンタルヘルス応急処置トレーニングのオプションを見つけてください。場所、日付、言語、対面またはバーチャルでコースをフィルタリングします。このコースは通常 1 日で完了し、費用は 50 ～ 100 ドルかかる場合があります。