ナイジェル・マーシュの著者デブ、40、そして解雇を与えたテッドワークライフ バランスの達成についてのトーク (上でご覧いただけます。その後に世界最長のロレックスのコマーシャルが続きます)。その中で彼は、バランスを達成するために大規模で抜本的な変更を加えても、最終的には失敗に終わると主張しています。これは、急激なダイエットと同じです。むしろマーシュ氏は、戦略的な小さな変更が最大の違いを生むと信じている。
おそらくこの講演での最高の引用は、「ほとんどの人は、嫌いな人に好印象を与えるために、必要のないものを買うために、嫌いな仕事で長時間、過酷な労働をしている」というものでしょう。これは、ほとんどの人にとって、あるレベルでは真実だと思います。しかし、そのサイクルを止めるにはどうすればよいでしょうか?状況があまりにも悲惨で、自分の人生が惨めになるほど働いている場所が嫌いなら、辞めて好きなことをする時期かもしれません。しかし、マーシュ氏は、優良企業であっても、あなたから最大限の仕事を引き出すように設計されているというだけの理由で、あなたを不幸な過労に陥らせる可能性があると指摘しています。かつては仕事が大好きだったのに、今は仕事が惨めだと感じているのであれば、それは仕事というよりも、バランスが取れていないのかもしれません。
私たちは問題を解決するために大きな変更を加えたくなる傾向がありますが、多くの場合、それは一時的な修正にとどまり、永久に継続する必要があります。代わりに、マーシュ氏は小さなことに焦点を当てることを提案しています。その理由についてはすでに調べました大きなことよりも小さなことのほうがあなたを幸せにします, しかしマーシュ氏は多様性も必要だと示唆しています。彼は、ジムに入会することでワークライフバランスをさらに高めようと決心した友人の例を挙げ、これは実際にはその友人をよりバランスのとれた人間にするのではなく、より健康なオフィスのネズミに変えるだけだと指摘しています。自由時間の大部分を 1 つの重要なことに費やしたり、仕事から逃れるために長期休暇を取るのではなく、自由時間を細かく分割し、それぞれをさまざまなことに集中するために使用するほうが効果的かもしれません。あなたにとって重要です。結局のところ、最も重要なのは小さな瞬間である、とマーシュは信じています。
この講演は刺激的ですが、マーシュ氏は具体的に実行可能なことをあまり述べていないので、私が提案したいと思います。自分にとって重要な小さなことのリストを作成し、その日のうちに 5 つ選んでください。 1 日を通して 5 つのことをそれぞれ 15 ～ 30 分かけて実行してください。しばらくこれを行うことにした場合は、ここに戻ってコメントを投稿して、それがどのように機能したかをみんなに知らせてください。
ワークライフバランスをうまく機能させるには| TED経由スイスミス
