iOS: 健康的な食生活をライフスタイルの一部にすると、食事の量と摂取カロリーを記録し、後で健康的な運動でカロリーを消費できるようにすることにもなります。しかし、カロリー計算は私たちのほとんどが最もやりたくないことです。iOS 用 FoodTrackerPro を使用すると、毎回の食事で特定のカロリー量を入力する必要がなく、食事内容と全体的な消費量を追跡できます。
毎食後、FoodTrackerPro を開きます。アプリはあなたが何を食べたか、そしてその食べ物を4分の1、半分、または丸ごと食べたかを尋ねます。アプリは、ほとんどの種類の食品についてすでにわかっていることに基づいて計算を行い、時間の経過とともに進捗状況を追跡します。毎日 3 ～ 5 食分の果物と野菜を確実に摂取したい場合は、アプリがその目標を達成するのに役立ちます。 1週間にパンやパスタを食べすぎているのではないかと心配な場合は、アプリがそのことも教えてくれます。
アプリに馴染みのないものを食べている場合は、いつでも独自の栄養情報を含むカスタム食品を追加して、それらもカウントされるようにすることができます。アプリを数日または数週間使用すると、時間の経過とともにダイエットの全体像がわかるようになります。このアプリはしばらく前から存在していますが、モバイルデバイスで食事を追跡するのに最適な方法であり、iTunes App Store での価格は 1.99 ドルです。カロリー摂取量を追跡するために別のアプリケーションを使用していますか、それともダイエットを続けていますか?以下のコメント欄でお気に入りを共有してください。
フードトラッカープロ| iTunes App ストア
