ジムに1時間行くのは2つの赤いポイントです。私のお母さんと呼ぶことは1つの青いポイントです。デボラおばさんと呼ぶことは5つの青いポイントです。正直なところ、デブおばさんが話をするのは苦痛だからです。バスルームの掃除は15の赤いポイントです。そうでなければ、私はそれを決してしません。これは、私がしていることすべてをポイントベースのゲームに関連付けるために、私の人生をゲーム化する計画です。
これは、生産性と報酬の毎日の交換に沿って動作する自己設計のシステムです。基本的なアイデアは、私が私が通常やりたくないがらくたをさせるためのインセンティブで私の人生を満たすということです。これまでのところ、それは見事に運動しています。ドラフトビールには3つの赤いポイントがかかります。新しいシャツはさまざまですが、一般に約20の赤いポイント、25青のポイント、15の緑色のポイントです。
目標は、ゲーミフィケーションを楽しくすることです！そして、私が数百万人の自助の本を読んで、無限のやることリストを作成することによって私が解決しようとしたことを時々不自由な偏見を克服するのを助けるために。今、ゲーミフィケーションで、私が贅沢なことをしたいなら、私は最初に何か吸うことをする必要があります。私はまだプロセスを調整しています。これがどのように機能しますか：
1.やりたくないすべてのタスクを特定します。楽しんでいるすべてのことを特定してください。たとえば、派手なコーヒーを飲むのが大好きなときに、ドレスのシャツをアイロンをかけるのが嫌いです。
2.これらのさまざまなタスクとスタッフポイント値を割り当てます。このシステムをより適切に整理するために、3つの個別のポイントカテゴリを作成しました。 「一般的な健康と生命」のためのレッド、「退屈な義務」のための青、「仕事関連の責任」のためのグリーン。
私はこれがどのように機能するかについて独創的になろうとしました。たとえば、短いシャワーを浴びるのは、シャワーを浴びている数分間を差し引いた8つの赤い点です。私のシャワーが8分以上続くなら、私はすでに蓄積したポイントを失い始めます。これは、私が一生シャワーを浴び、永遠に旋回し、すすぎ、繰り返しているような人だからです。目覚めたらすぐにそれを行うと、運動のためにポイントを2倍にします。これにより、これは残りの時間の間、私がより生産的になると思います。等々。
3.トニーレストランでのドラフトビールを飲んだり、食事をしたりするなど、報酬を基にしてください。報酬は、あなたをローブに保ち、ポイントを獲得するために簡単に獲得できるはずです。
4。すべてを追跡します。これはあなたが思っているよりも簡単で楽しいです。まだゲーミングされたiPhoneアプリはありませんが、特にカラーコーディングを使用する場合は、あらゆる種類のスプレッドシートのセットアップで簡単に行うことができます。
5.必要に応じてポイント値を変更します。必然的に動作します。私たちは皆、私たちが本当に嫌いな雑用を持っているので、この雑用を報酬ポイントで充電することは役に立ちます。重要なのは、タスクを実行するために必要な心理的努力と結果として生じるインセンティブの間に実際的なバランスをとることです。過去には、そのグロディ性の状態や覆われた尿の量に関係なく、私はバスルームを掃除したことがありません。 「次回はバスルームを掃除します」といつも思っていました。したがって、バスルームの掃除は15の赤いポイントです。それは5つのドラフトビールであり、完全に価値のある交換です。
6.週に成功し、マイルストーン賞を獲得します。他のゲームと同様に、熱心な目標が必要です。これらは、ゲーミフィケーションに従事し続ける長期的なベンチマークです。私のゲーミングされた人生の多くは毎日のポイントレベルで起こりますが、長い目で見れば習慣を身につけたいので、週に一度バスルームを掃除して、実際に歯をフロスします。私は、3か月間少なくとも3回、週に3回の運動をするなど、長期ベンチマークを使用して構築します。これらのベンチマークは、週末の旅行やバーニーの壮大なアウターウェアのように、より大きな報酬を得ています。
最終的に、私はこれらの毎日の前向きな行動を染み込ませ、重要なベンチマーク目標のみを追求することを望んでいます。私はこれらすべてのアイデアを得ましたZichermannなし、世界のトップゲーミフィケーション専門家の1人。私がZichermannについて最初に聞いたとき、私は彼がFoppishシルだと思っていました。しかし、彼はかなり心のこもったように見え、マーケティングに起源があるゲーミフィケーションに関する魅力的なウェブビデオをたくさん制作しています。ゲーミフィケーションの背後にある基本的なアイデアは、ゲームが本質的に魅力的で、やりがいがあり、楽しいということです。ゲーミフィケーションシステムインセンティブを獲得することで、前向きな行動と絶え間ない関与を奨励します。そして、私は勝つのが好きです。私は自分の人生がスーパーマリオブラザーズ3のマリオのようになりたいです。
最近、私は友人に挑戦しました。私たちは同じスケールを使用して、誰が最も多くのポイントを獲得できるかを確認しました。多くのビールのラインに沿った賞品を獲得した人のためのトロフィー風の賞があります。これまでのところ、私の友人は、ゲーミフィケーションはばかげていると言っているため、この課題を却下しました。本当に、彼らは難破することを恐れています。
ゲーミフィケーションはすべての人向けではありません。あなたがすでにそれらのタイプAパーソナリティのいずれかである場合、定期的にフロスをかけてP-90Xスケジュールに固執し、汚れた皿をあなたの流しで山に育てさせない人は、必要はありません。しかし、もしあなたが私のような場合、時々先延ばしになると、達成できない単純な目標を設定した場合は、ゲーミフィケーションを試してみてください。あなたはすぐに勝つでしょう。
アレックス・カラマロフは25歳で、ボストンに住んでいます。彼はボストン公立学校で働いています。あなたが彼を撃ったらメール、彼はおそらく応答するでしょう。
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