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健康

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より健康になり、健康を維持し、自分の体と心を理解することについてのすべて

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TikTokで話題の「ドーパミンメニュー」とは？

皮肉: モチベーションに悩んだり、無意識にスクロールしすぎたりする場合は、TikTok が答えを提供します。

私はランナーです。この防水ランニング シューズはゲームチェンジャーです

冬の天候でのランニングでも足は暖かくドライですか?これらはあなたの人生のランナーへの完璧な贈り物です。

結局のところ、黒いプラスチック製の食器は（おそらく）あなたを殺しているわけではありません

それらが異常に有毒であるという主張は誤算に基づいていた。

近くのランニング トラック (そして初心者向けのトレーニング) を見つける最良の方法

はい、（おそらく）地元の学校の陸上競技場を走ることができます。そこに着いたらどうするかは次のとおりです。

「コアスリープ」とは実際何なのかを学ぶ時が来ました

睡眠科学者はこの用語に対して 1 つの意味を持っています。 Apple Watchにはもう一つあります。

Garmin ウォッチで筋力トレーニングを行う方法

Garmin の筋力トレーニングには優れた機能がいくつかありますが、最初は設定が混乱する可能性があります。

チェストストラップが運動中の心拍数を追跡する最適な方法である理由

チェストストラップは最も正確で、スマートウォッチの有無にかかわらず使用できます。

硬い腰に最適なストレッチ

猫や牛のストレッチと、あまり知られていないストレッチを試して、背中に必要な可動性を与えてください。

どちらが優れていますか: Coros Pace 3 vs. Garmin Forerunner 265/265S

Coros の価格は約半分ですが、同じ機能が多くあります。買った方が良いのでしょうか？

科学によると、柔軟性を高めるにはどれくらいのストレッチが必要か

週ごとの目標と、数分以内に柔軟性を解放する秘訣が含まれています。

携帯電話（および財布、鍵）の紛失を防ぐための 7 つのコツ

持ち物を永遠に失くすことがあるなら、その後に起こる混乱をご存知でしょう。

私は認定パーソナル トレーナーです。これらは今も続いている私のお気に入りのフィットネス セールスです

Powerblock、Bowflex、Peloton、Theragun、Rogue、NordicTrack、Hydrow、Bowflex、Speedo などで引き続き素晴らしいセールが開催されています。

これらのサイバーマンデーセールはフィットネストラッカーとスマートウォッチで引き続き開催されます

Fitbit、Apple、Garmin、Whoop、Oura、Samsung などのセールでは、サイバーマンデーが延長されます。

一部の Fitbit はサイバーマンデー後も最安値のまま

多くの Fitbit はサイバーマンデー セール後も、最大 50% オフの史上最低価格のままです。

Instacart で FSA または HSA 資金を使用すると 10 ドル割引になります

Instacart を使用すると、冬用の薬箱を簡単にストックでき、2024 年の FSA 資金を使い切ることができます。

現在も開催中の Garmin Watch のベストセール

Venu、Vivoactive、Instinct の時計に加え、Forerunner ラインのほとんどすべてが現在も販売されています。

Oura Ring (Gen 3) はサイバーマンデー後も販売中です

第 3 世代の Oura リングは、現在わずか 249 ドルで入手できます。

私のお気に入りのジムバッグはサイバーマンデー後もセール中です

Adidas Defender は、S、M、L サイズがあるクラシックなダッフルです。

Vibes High Fidelity Ear Plug はゲームチェンジャーであり、ブラック フライデーでは 25% オフです

使い捨ての耳栓ではなく、これらの耳栓を使用する必要があります。大きな違いがあります。

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