ジムは遊び場のようなもので、あらゆる種類の楽しいおもちゃや機械がいっぱいです。だから、それは間違っているか悪いか、またはジムに行くのは恥ずかしいただ特定のマシンを使用するには？謙虚なトレッドミル？良いニュース：それはジムを使用する非常に普通の方法です。
ジムのすべての部分を使用する必要はありません
ジムが有酸素運動、重量、クラス、サウナをすべて同じ建物に提供しているからといって、あなたが訪れるたびにそれらすべてをする義務があるという意味ではありません。私言ったサウナ（休息の日を過ごすのに最適な方法）のためだけに訪問するのは問題ありません。同様に、トレッドミルのためだけに訪れることは問題ありません。
トレッドミルのためだけにここに来るのはあなただけではないことを約束します。彼らはまだウェイトルームを訪れるために勇気を出しているので、トレッドミルを通り過ぎていない初心者がいます。月曜日と水曜日に持ち上げるが、火曜日と木曜日にジョギングする人がいます。忙しい一日に走ることができるようにするために子供を保育室に置く必要がある筋金入りのランナーがいます。私は、少しジョギングして家に帰るためにあなたのジムを訪れて家に帰るためにあなたのジムを訪れた人が何百人ではないにしても数十人がいることを保証します。
私は実際に彼らの一人です。私は専門の重量挙げジムに属していますが、私の後トレッドミルのように落ちました、私は家から数ブロック離れて安い商業ジムに参加しました。トレッドミルを購入せずに実行して、それを置く場所を見つけることなく、屋内で実行するための屋内オプションがあるのは素晴らしいことです。
トレッドミルを借りると考えてください
自分がジムに参加し、良い部分を無視していると考えないでください。あなたがしていることを、あなたがそれを使用していないときに便利に消えるトレッドミルのために月までに支払うと考えてください。
地元のクランチや惑星のフィットネスに14.99ドルのメンバーシップを取得したとしましょう。あなたはそれを使ってジョギングするかもしれません$ 9,949スターTRACトレッドミル。または多分それはaです$ 6,709ライフフィットネストレッドミル。あなたの家にそれらの吸盤のいずれかが必要な場合は、約500か月分のジム会費に相当するものを支払う必要があります。それで、あなたが「それだけの価値はありますか？」と尋ねているなら答えは、数学的にははいです。他の誰かがメンテナンスと保管の世話をするために1か月に15ドル、そしてあなたはまだあなたが望む時間を使うことができますか？あなたは間違いなく先に出てきます。
あなたが定期的にトレッドミルを使用していなくても、あなたが持っていることはあなたにとって料金の価値があるかもしれませんオプション暑さと湿度がキラーレベルにあるときの屋内での走行の場合、大気質指数はオレンジ色のアラートです。または、冬であり、屋外オプションは暗闇の中で氷のような歩道で走ることを伴います。
とはいえ、ランニング（またはウォーキング）は完全なトレーニングではありません
たぶん、トレッドミルを使用することについてのあなたの罪悪感は、あなたのトレーニングルーチンに関連しています。あなたはのみ走ったり歩いたりしたことがありますか？あなたの健康のために、あなたはどこかであなたのルーチンにいくつかの筋力トレーニングを取得しようとするべきです。両方とも有酸素運動と強度が重要です健康、フィットネス、日常生活のために。しかし、ジムの外で自分の強さの仕事をしたいなら、それは大丈夫です。トレッドミルはあなたがそれを必要とするたびにあなたのためにまだここにあります。
