親愛なるライフハッカー、
私は家族が大好きで、自宅で仕事をするのが大好きですが、これらの2つのことは常にうまくいくとは限りません。学校が外に出て、妻と子供たちがより頻繁に家にいるので、仕事をしようとしている間、騒音と中断が私を狂気に駆り立てるのではないかと心配しています。実際に仕事を成し遂げることができるように、妨害を制限するにはどうすればよいですか？
署名された、
気を散らしたお父さん
親愛なる気を散らし、
ほとんどおかしいですね。自宅で働くことは、しばしばワークライフバランスを達成するための最良の方法の1つとして賞賛されていますが、自宅で生産的に働くための最大のハードル家族からの注意の妨害または要求です。重要な他の人や子供たちは、家にいることを意味するわけではないことに気づかないことがよくあります。
家族の注意散漫を完全に取り除くための解決策はありませんが（いや、それらを縛ったり、防音室にロックしたりすることはできません）、いくつかのトリックはこの状況をすべての人にとってはるかに簡単にすることができます。これらは、私が15年以上にわたって自宅で仕事をしたことを学んだことであり、ライフハッカーの読者からのTwitterでの良いアドバイスです。
いくつかの境界を設定します
最初にすることは、あなたの家族と話し合い、あなたが家にいるときに実際に働くことがどれほど重要かを彼らが知っていることを確認することです。 「私が働いている間、私はあなたの近くにいるのが大好きですが、中断されたときやバックグラウンドに多くのノイズがあるときに集中するのに苦労しています。騒音を抑えて、仕事の時間中にここにさえいないふりをすることで私を助けることができれば本当に感謝しています。そうでなければ、私の上司が私を殺します！」 （それらを指してくださいこの研究あなたがしなければならない場合。）
あなたがあなたのインターナインターイオンゾーンにいるときにそれを明確にしてください。別のオフィスがある場合（他の人と頻繁に自宅で仕事をしている場合は現実のものです！）、ドアを閉めたままにしたり、「ごめんなさい、閉じて」サインを掛けたりしてください。ツイッターで、tbanting彼はドアに赤いポストイットメモを彼が忙しい信号として使用していると言いますが、リー・アントニオ「私は「私は働いている」帽子をかぶっています。つまり、火災や血が関係しない限り中断しないことを意味します。」
それは私を別のポイントにもたらします。時々家族すべきあなたを中断しますが、重要なのは、どの中断が大丈夫かを彼らに知らせることです。どちらも緊急のものの例を挙げてくださいそしてすぐに（災害や緊急事態）のために中断することができること、そしてあなたが休憩を取るまで待つことができる重要ではあるが緊急のことではないことが重要です。緊急で重要：誰かが足を骨折しました。重要ですが緊急ではありません。誰かが新しい靴を必要としています。重要でも緊急でもありません。誰かが2分前に行方不明になったリモコンを見つけました。
Joel Falconerが書いているように、ホームオフィスのドアも信号システムにすることができますSpeckyboy Design Magazineで：
私のシステムは簡単です：それがずっと閉じているなら、私を放っておいてください - 子供の一人が死んでいるか、家が燃えていない限り。半分閉鎖されている場合は、重要なことのために私を邪魔します。たとえば、妻が私のカードを必要として食料品を手に入れる必要がある場合 - しかし、些細なことではありません。そして、それが開いている場合、それは本当に重要ではないことを意味します。私は業界のニュースに追いついたり、休憩を取っていますが、子供の一人が怒っている鳥のゲームに来たいと思っているかどうかは気にしません。あなたの境界を設定し、
それらを強制します。
ドアが半分閉じられている間、誰かが無意味なチャットに参加しますか？火炎放射器または将来の侵害を思いとどまらせるために必要なものは何でも使用します。
また、古典的なトリックを適用することもできますオフィスの同僚からの気晴らしを抑制します自宅で：ノイズキャンセリングヘッドフォンを着用したり、邪魔したりするときに雑用を与えたり、作業エリアを移動したりします（たぶん、家やガレージで最も遠く、不快な部屋まで）。
時間を慎重にスケジュールしてください
あなたの在宅境界も時間を含める必要があります。作業中、休憩を取っているとき、または公式に時計から外れたときに明確な時間を使用して、一貫したスケジュールを設定します。事実上、営業時間を設定します。これらは柔軟性があります（たとえば、午前1時間の休憩で数時間、それから15分の休憩でさらに数時間の仕事）。繰り返しますが、このプログラムに全員が参加していることを確認してください。
ただし、設定されたスケジュールが機能しない場合は、実際のフォーカスタイムを取得するために1日を解散するか、勤務時間を変更する必要がある場合があります。それは、早く起きたり、夜遅くに働いたりすることを意味するかもしれません。娘が若かったとき、私は昼寝時に電話をスケジュールしていました（ああ、昼寝の時間を逃した方法）、私はまだ真夜中から3時までの書き込みスロットが最も平和であることがわかりました。あなたの愛する人が隣の部屋でぐっすり眠っている間、仕事をすることに勝るものはありません。
それらを占領しておくか、自給自足させてください
別の方法は、落ち着きのない子供や貧しい子供や配偶者を占有する方法を見つけることです。これは、あなたの仕事が電話で話すことを伴うか、本当に静かに同様のニーズを持っている場合に特に重要です。キャシー・ジメネスたとえば、ミーティングのためにSkypeに参加する必要がある時間のためにテレビの時間を予約することをお勧めします。 （そして、オフィスのドアを閉めて、ミュートボタンを用意してください。）ジェシカリーダー閉じたドアに加えて、それは今後の食事や活動を計画するのに役立つと言います。退屈なアクティビティボックス学齢期の子供たちを婚約させてください。そして、はい、これは大人にも当てはまります、リーダーは次のように述べています。それは素晴らしいことです、なぜあなたは一日中ギャンブルに行って、いくつかのピザを持ち帰ってみませんか」
幼い子供と一緒に在宅勤務するためには、育児は必須であり、少なくともパートタイムで集中する必要があります。多くの子供たちは自分自身を楽しませるのが得意ですが、それはポイントまでしかうまくいきません。あなたは仕事とあなたの子供の間であなたの注意を分ける罪悪感の苦しみを感じるかもしれません。それが育児が出るところです。可能であれば、介護者があなたの子供を外に連れて行くように励まします。なぜなら、あなたの子供がいなくても隣の部屋で笑い、鳴き声を聞くことができるのと同じくらい難しいからです。 （実際、この種の気晴らしは、あなたの配偶者があなたなしでTrue Bloodの最新エピソードを見ているときなど、重要な他の人にも当てはまります。）
また、時には必要になるのはいいことですが、他の人が自分でできることのために中断されることは悪化しています。これらの弱いスポットを事前に特定して、あなたの家族を助けから離すことができるようにしてください。たとえば、スナックパックを小さな手の手の届かないところに保ち、供給用の中央の場所を作成します（そうすればテープがどこにあるかを知っているのはママだけではありません）または情報（たとえば、重要なサイトのパスワードを共有して、階下から「パスワードは何ですか？」と叫んでいる人を聞く必要がありません）。
家族の中断を受け入れます
最後に、気晴らしに対処することは、すべての労働者がどこで働いても苦労しているものです。上記のヒントに加えて、視点の変化は、中断にストレスを感じたときに役立つかもしれません。としてホセTwitterで次のように述べています。 3人の子供の父、Geof Hileman、「それを受け入れるだけです - 子供の中断は私のウォータークーラーです。」
さらに悪いことに最悪の場合は、コーヒーショップから働く短いスティントのために家を出なければならないかもしれません（またはjafet.js冗談、「あなたが自宅で働いていると彼らに言わないで、オフィスに行くふりをし、バスルームの窓から戻ってから、内部のどこかに隠れて仕事をしてください。」）
しかし、うまくいけば、あなたはその極端に行く必要がないでしょう。
乾杯、
ライフハッカー
