微細なプラスチックの破片がいたるところにあります。彼らは海の中にいます、海洋生物に食べられています。彼らはボトル入りの水に入っている、ボトル自体のプラスチックから剥がれています。一方、健康への影響は不明, ここでは、マイクロプラスチックへの曝露量を最小限に抑えたい場合に、マイクロプラスチックを回避できるいくつかの方法を紹介します。
ボトル入りの水の代わりに水道水を飲む
ペットボトルの水にはマイクロプラスチックが含まれているため、水道水の方が良いかもしれません。飲料水中のプラスチックを研究している化学者のシェリー・メイソン氏は、コンシューマー・レポートに語るどちらにしてもプラスチックを摂取することになりますが、一般的に水道水にはプラスチックは含まれません。
同じ理由で、プラスチックで包装された食品や飲料は、食品にプラスチックが移る可能性が高いため、食品にはプラスチックの代わりにガラスまたは金属の容器を使用することをお勧めします。
どの食品に最もマイクロプラスチックが多く含まれているかを知る
これは活発に研究されている分野であるため、ここでの答えは将来変更される可能性があります。しかし、これまでのところ私たちが知っていることは、貝類にはマイクロプラスチックが多く含まれている（彼らは海で食べるので、私たちは丸ごと食べることが多いからです）。魚や陸の動物の腸内にもマイクロプラスチックが存在する可能性がありますが、私たちは通常、その部分を食べません。
単一の供給源から摂取するマイクロプラスチックの量はまだ少ないですが、今のところ、植物由来の食品、およびプラスチックで包装または包装されていない食品は、マイクロプラスチックにさらされる量が最も少ないと思われます。
家に掃除機をかける
家の中の塵は微細な破片の集合体であり、おそらくマイクロプラスチックが多量に含まれていることを意味します。ある研究私たちの食べ物は、もともと食べ物に含まれていた量よりも多くのマイクロプラスチックを家の空気や塵から取り込むと推定されています。適切な真空と場合によってはエアフィルターを使用すると、食品や空気中に侵入するマイクロプラスチックを減らすことができます。
