ガーデニングやさまざまな形のマインドフルネスは、Covid-19パンデミックのおかげで、過去1年間でより多くの注目を集めてきました。実際、多くの人々にとって、ガーデニング自体マインドフルネスの一形態です、彼らに他のすべてを一時停止する機会を与え、彼らの庭で起こっていることのここと今の状態に焦点を合わせます。そのコンセプトを次のレベルに引き上げたい場合は、感覚庭園の作成に興味があるかもしれません。これが何であるか、そしてそれを作る方法です。
感覚の庭とは何ですか？
本質的に、感覚の庭はまさにそのように聞こえるものです。5つの感覚すべて（触る、匂い、味、音、視覚）を使用して経験するように設計された庭です。感覚庭園には単一の「フォーミュラ」はありません。新しいまたは既存の庭に特定の機能を追加して、訪問する人を完全に引き付けて、没入型の体験を提供することです。
感覚庭園の作成方法
ここに感覚の庭の特徴に関するいくつかの提案があります。ガーデニングなどのホリークロスリー：
入り口に香りの植物を置きます
それが出入り口でも、トレイルの始まりであろうと、バルコニーの一部であろうと、あなたが愛する香りで何かを植えてください。クロスは、ラベンダーまたはネペタ（別名Catmintとも呼ばれます）を提案します。そうすれば、脳と体に即時の信号があり、別の種類のスペースに入っています。
水機能を取り付けます
これは、聞こえるほど威圧的ではありません（または高価な）ことはありません。庭に合うサイズの容器を見つけてください。そして、あなたの庭がバルコニーの上にある場合、これは簡単な水のボウルかもしれません。これがその理由ですクロスに考えます水の特徴はそれだけの価値があります：
水は昼間の太陽を反映しているため、陰謀を横切ってきらめくきらめきを送ります。それはトンボ、カエル、その他の野生生物を歓迎します。
あなたが選んで味わうことができる植物ハーブ
季節が正しい場合は、ミント、チャイブ、バジル、スピアミントなどのハーブがいっぱいの小さな「テイスティングセクション」を作成します。次に、庭のこの部分を訪れたとき、葉を壊して噛んで風味を体験することができます（理想的には、ある種のすすぎの後）。
いくつかの定屋を追加します
「子羊の耳」として知られているこのビロードのような柔らかい植物は、感覚の庭をより実践的にする素晴らしい方法です。 「彼らは美しい銀色の色合いを持っており、しばしば紫や白い花のスパイクが夏になります」とクロスリーは書いています。 「文字通り、なだめるようなタッチのために、座席エリアまたはパスウェイに沿ってそれらを置きます。」
座ってそれをすべて取り入れるスペースを作成します
庭の大きさに応じて、可能であれば、何らかの種類のベンチや椅子を追加することを検討する必要があります。これにより、あなたとあなたのゲストは、座って静かになり、あなたの周りの音（またはその欠如）に耳を傾ける場所を与えます。
それはまた、あなたがしていることから休憩したり、座ったり、あなたの庭で起こっていることすべてをよく見ることができる場所です。クロスリーは、ベンチや椅子を日陰の場所に置いてクッションを追加することをお勧めします。
