矛盾しているようですが、私は質素であることが大好きで、お金を使うのも大好きです。しかし、過去数年間、私の質素性への愛は支出に対する私の愛を上回りました - そしてそれは私の貯蓄にとって良いことでした。はい、時々お金を使っても大丈夫です。あなたがそれを持っているなら、そしてあなたがあなたの現在と将来の財政に満足しているなら、どうしても過ごしてください。しかし、私を含む私たちの多くは、私たちが費やすべきではないときに費やしています。
この投稿はもともと掲載されていましたGetRichslowly。
それは私たちの中で予想されると思います消費者文化。ビルボードから請願者、ウィンドウ販売まで、毎分何かを販売することなくブロックを歩くことはできません。とどこでも誘惑、どのようにして支出を避けることができますか？
支出の根源を特定します
実際には、実用的なヒントを視野に入れるのに役立つと思うので、最初に重いものから始めます。私は最近読みました失われて見つかったジーネン・ロスによって。ロスと彼女の夫は彼らを失いました節約バーニーマドフスキャンダルでは、彼女の本は主にお金に関する感情的な問題についてです。ある章では、ロスは、彼女が必死に買いたいと思っていたシックだが高価な眼鏡への執着について説明しています。強迫観念は、彼女の消費との関係を象徴しています。とのインタビューで時間、彼女は説明します：
感情的な理由で食べ物を使用するのと同じように、私たちは物事を購入するために、まったく名前のないものを満たすために使用します。
Rothは、これが「Binge Shopping」につながる可能性があると付け加えています。特に若かったとき、私は感情的に過ごしていたので、これは私にとって家に当たりました。私の感情的な愛着を使って手放すことを学ぶことは、私がこれらの暴行を避けるために役立ちました。
ロスにとって、ものは愛を表しています。私にとって、ものは受け入れを表しています。私は1時間に10ドルを稼いでいたので、特に大学で1つの大暴れを思い出し、授業をスキップしてたくさんの服を買いました。これは非常に無感覚です、私は考えたことを覚えています、そして、買い物が私にとって感情的に象徴的であることに気づいたのは初めてでした。まったく新しいワードローブを手に入れたら、私は違う人であるかもしれないと感じました。私はより自信があり、神経症が少なくなります。 （うまくいきませんでした。）
友人が最近自分の感情的な支出について私に言った。ロスのように、彼女はそれを愛と同一視しました。 「だから私は自分自身を違った方法で愛することを学んだ」と彼女は言った。同様に、私をかなり後退させるクリスマスの買い物の中で、私は他の人が自分が気にかけていることを知らせるために物を買うことも楽しんでいることに気付きました。私は彼らに他の方法で知らせることを学びました。
繰り返しますが、費やしても大丈夫です。私は週末を過ごしました最近、そしてそれは少し制御不能でしたが、私は空白を埋めようとしていたとは思いません。私はただ楽しんでいました。それは私の貯蓄を少し戻しましたが、それは完全に無感覚ではありませんでした。私は買い物に行くために人生の義務をスキップしませんでした。何も請求しませんでした。作家ホリー最近議論されました彼女の休暇中に多くを費やします。私は彼女が空白を埋めようとしているとは感じませんでした。彼女は彼女の旅行を楽しんでいただけでした。
これらのインスタンスは大胆なショッピングとは異なると思います。 Holly's Boozeの比phorを続けるために、これらのインスタンスは、古い友人と外出しているときにビールが多すぎるようなものです。大胆なショッピングは、あなたの問題を忘れるようにたわごとを得るという唯一の目的のために飲むようなものです。もちろん、一部の人々にとって、それはそれほど複雑ではありません。彼らは物を買うのが好きです。しかし、買い物が制御できない問題になった場合、それは感情的な空白を満たしているからかもしれません。あなたのルートを識別します支出それを抑えるのに役立ちます。
「パワーショップ」
今はありそうもないようですが、私の父はかつて支出の問題を抱えていました。彼はそれを乗り越えたので、私は彼にどのように尋ねると思った。 「私はパワーショッピングをしました」と彼は言いました。つまり、彼はベストバイを歩き回り、バスケットを詰め物で満たし、それをすべて元に戻すことを意味します。それはちょっとクレイジーなように思えますが、それは彼がすべてを消費したいという彼の欲求を手放すのを助けました。
アイデアは、何かを「所有」した後、製品がそれほど大きくないことに気付くということだと思います。あなたの人生を変える。それはあなたがそれに添付したかもしれない魅力と意味を失います。あなたはそれがただのことだと気づきます。エリカはこれが常にうまくいくとは限らないと言っていたので、私の父はそれには多くの規律が必要であると警告しました。あなたが自分自身と議論するのが得意なら、それが裏目に出ることができると思います。
あなたの目標に焦点を当てます
これは私の父のために働いたもう一つのことであり、それは私のためにも機能しました。私が持っていなかったものに焦点を合わせる代わりに、私は自分に焦点を合わせました財務目標。私は毎日予算をチェックし、個人的な財政と質素な生きているブログを読み、目標を監視し、純資産の上昇を見ました。私が自分の経済的独立に焦点を合わせるほど、買い物に夢中になっていません。はい、私はまだ物事が欲しいです。しかし、私はそれほど屈しません。
待って
感情的な買い物は通常衝動的であるため、待つのはあなたが本当に何かが欲しいのか、それともあなたがただ費やして費やしているのかを決めるのに役立ちます。 「私は1週間、1か月、または1年待っているポイントに到達しました」と父は私に言いました。 「そして、私がまだそれを望んでいるか、それを必要としていると思うなら、それで、私はそれを手に入れます。しかし、通常、それは衝動的な考えが過ぎていることがわかります。」
過ごした友達との買い物は避けてください
私にはかつての友達がいます愛一緒に買い物。なぜ？彼がいつも何かを買った。これは私を作りました気分が良くなります私自身の支出について。私が揺れ動き、友人が何かを買うのを見ているなら、私は理由がわかりませんが、私はもっと屈しがちです。
店を避けてください
特に、私が脆弱だと感じたとき、私は特定の店を避けます。多くの店が私の感情的な支出を引き起こし、彼らの在庫の半分を所有する必要があると感じさせます。それは理にかなっています。企業は多くのお金を費やし、私たちの脆弱性に訴えることに多くの努力をしています。
財布なしでフィールドトリップに参加してください
これは前のヒントと矛盾しているように思われますが、それを所有する必要なく、物事を評価することを学ぶのに役立ちました。お金なしでお気に入りの店を訪れてください。私にとって、この瞬時の満足。お金やクレジットカードがなければ、消費する方法はなく、それらが何であるかについて製品を受け入れることを余儀なくされています。これは、方程式に強制することなく、何かの美的または有用性に感謝するのに役立ちました。したがって、重要なことを表す代わりに、ことはただのことです。それは美しいかもしれません、それはクールかもしれませんが、それだけです。
お金なしでお気に入りの店を訪れることについてのもう一つの興味深いことは、あなたもすべてのことを認識することです微妙なトリック買い物客に、巧妙な広告、戦略的店舗のレイアウト、比例的なマネキンなどを費やすよう説得し、そしてうまくいけば、将来の誘惑中にこれらの微妙なトリックを覚えていることを願っています。
すでに持っているもののリストを作成します
少し強迫観念に聞こえますが、私の誘惑を抑えるために、私は過去1年間にお金を費やしたすべてのものについて、私の電話にリストを保持していました。買い物をしている間、私は私の頭の中でその小さな声を私に言っています：おい！ あなたはこれを必要としません。
その声を無視するのは簡単です。リストのような具体的な何かは、無視するのが難しいです。また、私が望むものがある場合、リストは私がすでに持っているものと比較するのに役立ちます。私は自分自身に尋ねます、「私が好きなこの新しいことは何ですか？」通常、私はすでにそれらの資質を持っているものを所有しています。
やめてください
言うよりも簡単です、私は知っています。しかし、私が特に物への欲求にうんざりしているとき、私はただ止めます。私は視点で物事について考えています。支出過剰- 何が問題なのか！私は私の母が貧困の中で育ったというひどい話について考えています。私は、本当に苦労している人に、過剰な支出がどれほど腐敗しなければならないかを考えています。そして、私はそれをしません。罪悪感おそらく最良のツールではありません。しかし、罪悪感の代わりに、あなたがすでに持っている豊かさに焦点を合わせるなら、それが家族、友人、独立などであろうと、それは費やす衝動を止めるのを助けることができます。
私は良くなりましたが、私はまだset折を持っています。仕事に圧倒されていて、何も自分のやり方で何も進んでいないように見えるとき、私は特に「小売療法」の影響を受けやすいです。そして、繰り返しますが、物事を望むのは悪くありません。しかし、それがあなたの幸福、経済的独立、または人生の目標の邪魔をするとき、それは厄介な問題です。
大胆なショッピングを避ける方法| GetRichslowly
クリスティン・ウォンはです MSNのThe Heart Beatブログの関係について頻繁に書いているフリーランスのブロガー。学生ローンの借金を返済した後、クリスティンは彼女の夢を追求し、英語の学位を使用する時であると判断しました。彼女はスクリムし、救われ、2010年にテキサス州ヒューストンの故郷を去り、ロサンゼルスでの執筆キャリアを追求しました。それ以来、彼女はテレビ、ウェブ、そして時々スケッチコメディのために書いています。彼女がラップトップに執着していないとき、クリスティンはベーキング、アマチュアガーデニング、60年代のロックを聴き、彼女の街を探索します。Google PlusでKristinをフォローしてください。
経由の画像creatista、アロース、ウィリアム・ペルージーニ、 そしてデニス・ベリエフスキー（ShutterStock）。
ライフハッカーであなたの仕事を見たいですか？メールテッサ。
