今週、私たちは、の創設者兼CEOであるティファニー・デュフの支援を受けて、時間管理スキルを改善する方法を学びます。CRU。スポイラーアラート：効果的な時間管理とは、タイムブロッキング、To Doリスト、またはポモドーロテクニックではありません。代わりに、それはあなたの優先順位を明確にする方法、カレンダーを利用して物事を成し遂げる方法、そしてどのタスクが最も重要であるかを議論する際に自問する質問についての詳細です。
ティファニーは本の著者ですボールを落とす：より少ないことでより多くのことを達成します、そして、彼女のスタートアップであるCRUは、女性向けのピアコーチングプラットフォームです。
上記のアップグレードを聴くか、通常のすべての場所で私たちを見つけてください。アップルポッドキャスト、Google Play、Spotify、iheartrodo、およびNPR 1。
今週のエピソードのハイライト
Tiffany Dufuインタビューから
優先順位を磨く方法について：
私はそれがあなたにとって最も重要なことについて本当に明確になっていると思います...私はしばしばあなたにとって重要なことを人々に尋ねます、そして、人々は通常彼らの人生の側面をガタガタ鳴らします。 「私のキャリアは私にとって重要です。私の家族は私にとって重要です。」私が人々をコーチしようとしているのは、あなたにとって最も重要なこととの関係で何を達成したいのかということです。私にとって、それは女性と少女を進めています。それが私の人生の仕事です。それが私がここにいることです。私のキャリアが重要です。しかし、最終的に、私が女性や少女を進んでいないなら、私にとってそれは、持っている価値のあるキャリアではなかった...私の子供は私にとって重要です。子育ては私にとって重要です。しかし、最も重要なのは、私が意識的なグローバル市民を育てていることです。それが私が子育てとの関係で達成したいことです。そして、自分にとって最も重要なことについて明確になったら、実際に焦点を合わせてやるべきことのフィルターを作成し始めます。それは本当に次のステップに根ざしています。これは、フェンスの上に来るすべてのものにイエスと言うのではなく、あなたにとって最も重要なことを達成する上で最高かつ最適な使用について明確になっています。あなたが非常に努力して非常にうまくやっていること、あなたが天才だからではなく、それはあなたが何度も何度も何度もやったことだからではなく、あなただけができることと、それが無慈悲または高度にできることと組み合わせること無責任です他の人に委任します。
カレンダーがTo Doリストよりも効果的である方法について：
To Doリストを完全に廃止しました。私は個人的にそれらを使用することはできません。なぜなら、私は世界の現実を説明するのに十分な規律がないからです。ご存知のように、それは24時間です[そして]週7日です。タイムボックスです。それでも、私のやることリストは、私が一人の人間であり、1日24時間しかないという事実に決して考慮されていません。私がやろうとするのは、ただ書き続けることです。私はToDoリストに追加し続けます、そして、私は自分自身を打ち負かし続け、私がすべてを成し遂げていないことを恐ろしく感じ続けます。リストですべてを完了します。だから私は自分のカレンダーを自分の説明責任メカニズムとして使用しています。何かがフェンスに来たら、カレンダーに追加し、カレンダーを作成します。それが愚かなもののように見えても、郵便局に行くことを忘れないでください。それはカレンダーにあります。それはティファニーの説明責任の尺度です。なぜなら、カレンダーでその場所を見つけられない場合、これが私が先に進んでイエスと言う必要があるかどうかについての現実のチェックを強制することを強いるからです。私は私を招待しているか、関与しているかもしれない人に伝える必要があります。私はこれをすることも、他の誰かに戻ることもできません。
エピソード全体を聴くために、私たちの時間をより良く管理する方法に関するティファニーの素晴らしいアドバイスをもっと聞くことをお勧めします。
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