この時期、私たちは皆、それぞれ独自の課題を抱えています。パンデミックがもたらすストレスから完全に解放される人はいません。しかし、特に ADHD を持つ子供を持つ親は、この春に初めて学校が閉鎖されたとき、バーチャル学習に苦労し、おそらく完全に諦めました。残念ながら、4月中旬頃に多くの親を襲った「ああ、もうどうでもいいや」という態度は、2020年から2021年の学年度全体を通して私たちが耐えられる精神状態ではありません。キッズするパンデミックの有無、不安の有無、特別なニーズの有無にかかわらず、学ぶ必要がある。
それでいて、親は教育者ではない。ほら、これが教師が優れている理由です。教師はこの仕事のやり方を学ぶために学校に通っているのです。勤勉で集中力があり、いつも言うことをよく聞く子供たちのためだけではありません。そして自分自身だけでなく、残りの 99 パーセントの子供たちに対しても手を離さないでください。そして、そのやり方を学んだ後、練習する実際にやったことのある先生と一緒にやってみよう！そして、あなたが気づかないうちに、祝福されたことが起こり、彼ら自身も経験を積むようになるのです。その過程で、彼らは、個性や気質の特徴、そして独自のスキルや課題の無限の組み合わせを持つ、あらゆる種類の生徒にアプローチするための戦略を発見し、開発します。
たとえば、注意欠陥・多動性障害（ADHD）を持つ子供たちのように。あなたの子供が ADHD を持っている場合、あなたはおそらく、次のような優れた戦略を学んでいると思われます。子育て彼ら。しかし、フルタイムの教育プロジェクトマネージャーになることは、必ずしも準備ができているわけではありません。とにかくこのような状況に陥った場合は、あなたとあなたの子供（そしておそらく家族全員）が感じているストレスやフラストレーションをいくらか和らげるために試してみることができるいくつかの戦略があります。
まずはその葛藤を認める
悪戦苦闘する子どもたち知る彼らは苦労しています。認めたからといってダメージを受けることはありません。実際、あなたは子供たちと、彼らの課題についてオープンで正直に話し合うべきです。
「それについて話さないことは役に立ちません」と、元特殊教育教師であり、編集研究の上級マネージャーであるトリニア・カウフマンは言います。理解した、異なる方法で学び、考える人々に力を与えるためのリソースを提供します。 「そして、この[会話]はいかなる種類の非難や批判的な意味でもありません。誰もが苦労していることを持っているので、『私たちが家族として、または教師と一緒にできることは、それらの課題にどのように対処し、あなたにとってこれを楽にすることができるかを考えることです。』と言うことができます。」
カウフマン氏は、淡々とした協力的な方法でそうすることで、あなたが子どもの味方であり、子どもが最善を尽くしていることを知らせることになると述べています。そして、それは始めるのに最適な場所です。
彼らの具体的なニーズに焦点を当てる
ADHD かどうかにかかわらず、すべての子供は、整理整頓、時間管理、集中力の維持など、独自の一連の課題を抱えています。しなければならない仕事の量に圧倒されたり、気が散ったり、単に特定の主題に無関心になったりする可能性があります。彼らの課題が何であるか正確にわからない場合でも、そこだけでわかります。は課題 — カウフマン氏は、「」から始めることを提案しています。観測トラッカー」彼らの行動や困難を観察し追跡することは、彼らの闘争に関連する兆候やパターンに気づき始めるのに役立ちます。
お子様が IEP を患っている場合 (個別教育プログラム）学校では、生徒が成功するために教師が教室で使用していた具体的な戦略を探すのにも良い場所です。ただし、IEP を持っていない場合でも、教師に相談して、家庭で実行できそうな役立つと思われる戦略について意見を得ることができます。
気を散らすものを制限する
気を散らすものを制限することは、言うは易く行うは難しです。完璧なパンデミックの世界では、自分の静かな空間で学業に集中できる（年長の）子供は 1 人だけです。実際、私たちの多くは、パートナーや複数の子供たちと作業スペースを共有し、同時に自宅で仕事と学習を行っています。 （これが、夫が月曜日の午後のチームビデオ会議を毎週、彼の好みのオフィスであるダイニングルームのテーブルではなく、寝室から行っている理由です。Zoomが多すぎて、スペースが狭いのです。）
しかし、カウフマン氏は、気が散る要因を取り除くまではいかないにしても、軽減するために親ができる小さなことがいくつかあると言う。初め、ヘッドフォンを活用するそれが最も合理的な場合、特に 1 つのスペースで複数の会議が同時に行われている場合。そして第二に、すぐ近くにいる他の人から遠ざけたり、壁の方に向けたりします。誰も望んでいない赤ちゃんを隅に置くしかし、無地の壁に面したほうが、家族の活動の賑やかな中心に面するよりも気を散らすことが少なくなります。
彼らの意見をもとに、スケジュールを立ててもらいましょう
ほとんどの子供たちは、定期的なスケジュールやルーチンに従うと最も効果が得られます。そして、現在自宅で学習している ADHD の子供たちにとって、それは特に重要です。
「しかし、私たちは彼らのためにスケジュールを作成し、それを実行するように要求することはできません」とカウフマン氏は言います。 「彼らの賛同を得られるよう、ある程度の柔軟性が必要です。」
優先順位のリストを作成し、一緒にスケジュールを立て、読書の課題にいつ取り組むか数学に取り組むかを決めるなど、可能な限り選択肢を与えます。
スケジュールを作成するときは、休憩をたくさん入れる余地を残すことを忘れないでください。可能であれば、身体活動をして一日を始めましょう。そうすることで、衝動性や多動性を和らげることができます。そして、年齢や個人的に必要な身体活動の量に応じて、必要に応じて 1 日を通して休憩を増やして作業します。
小さな勝利を探してください
私たち、そして子供たちは、困難で圧倒的な時代を生きています。毎日が大成功するわけではありません。まったく逆です。しかし、よく観察してみると、一日を通して小さな勝利が散りばめられていることに気づくでしょう。課題の良い成績、または単なる成績完成した割り当て。予想よりもさらに 5 分間数学に集中できました。必要なテクノロジーがすべて機能する午後。休憩中に一緒に考えた新しい楽しいゲーム。そういった瞬間に注目してください。
「私たちの脳はネガティブなことに集中するようになっています」とカウフマン氏は言う。 「だから実際、私たちは自分自身に『自分がうまくやってきた事は何だろう？』と考えさせなければなりません。うちの子がよくやっていることは何ですか？』そして、彼らが良い仕事をしているところを知らせて、それをさらに発展させてください。」
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