汗をかいた服も臭いですが、汗をかいたトレーニングウェアは何よりも臭いです。合成繊維のレギンス、汗を発散させる靴下、「テクニカル」T シャツのようなものでしょうか？ふー。これらの生地は特に臭いバクテリアが繁殖しやすいです。
ご存知のとおり、私たちの汗はそれ自体で臭いわけではありません。私たちの皮膚に生息する細菌は汗や油分を消化し、彼らはその場所を臭わせている人たち。
ポリエステル製の衣類は特に衣類に適しています。ミクロコッカス2014年の研究によると、汗をかいたトレーニング後の細菌応用環境微生物学に掲載されました。著者らは、風通しの良いメッシュや吸湿発散性のある生地は細菌が十分な酸素を摂取するのにも役立ち、衣服が肌から離れると、免疫システムが細菌の数を抑制しなくなると指摘しています。
綿はバクテリアが繁殖しにくく、臭いの一部が繊維の内側に閉じ込められる傾向があり、私たちが嗅ぐことはできません。コットンにとってもう 1 つの利点は、洗剤が臭い、汗、原因となるバクテリアを除去するのに非常に効果的であるということです。一方、合成繊維は滑らかで、わずかに油分を含んでいます。洗剤では細菌を除去するのが困難です。
それで、何ができるでしょうか？科学と私の個人的な経験に基づいて、次の 2 つのことをお勧めします。
コットンを着る。着ていると汗をかいたように感じるかもしれませんが、気にしなければ（低体温症が問題となる冬のトレーニングをしていない場合）、洗濯物で問題なく臭いが消えます。
トレーニングギアをすぐに洗い流してください。私は化繊の衣類はシャワーに入る前に床に放り投げます。体を洗う前でも後でも、衣類をすすぎ、絞ります。これにより、汗とバクテリアが結合して大きな悪臭を引き起こす前に、大量の汗とバクテリアが除去されます。
すぐにすすいだ後は、ギアをシャワーに掛けておくことができ（まさにこの理由のためにそこにフックを付けています）、乾いたら臭いがなくなりました。数着着るごとに、すすぎ、通常の洗濯物に放り込みます。しかし、本当に徹底的に洗いたい場合は、トレーニング後すぐに洗剤で物を洗うことを検討してください。
