メル・ロビンスはモチベーションを高めるスピーカーであり、次の本の著者です。5秒ルール。彼女は新しい Audible Original のホストでもあります。キック・アス with メル・ロビンス」このエピソードでは、モチベーション、頭の中の否定的な声を抑えること、そして自分自身のケツを蹴って良い状態から素晴らしい状態に移行する方法について話します。
上記の「The Upgrade」を聴くか、ポッドキャストが提供されている通常の場所で私たちを見つけてください。アップルのポッドキャスト、Googleプレイ、スポティファイ、アイハートラジオ、ステッチャー、NPR One。チャンネル登録、評価、レビューをお願いします！
このエピソードで説明する
の5秒ルール（食べ物に関する話ではありません）
どのように奮闘するかベッドから出るそれはあなたが苦労していることの比喩です
メルさんのTedX トーク5秒ルールを導入したのは
緊張しているときは、自分に言い聞かせるべきですあなたは興奮しています
彼女の Audible オリジナルについてのすべて」キック・アス・ウィズ・メル・ロビンス」
他にもたくさんあります。
今週のアップグレード
私たちは毎週、私たちが自分たちの生活の中で行ったアップグレードについて紹介したいと思います。今週私たちは、自分が人間関係においてどこから来ているのかを理解することと、「プロセスを信頼する」という合言葉について話しました。スポーツもの）。
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