睡眠薬や不安薬に頼りすぎていませんか?

現在、私たちの生活は通常よりもさらにストレスによって規定されており、その結果、不安で眠れない夜が多くなります。多くの人にとって、これは抗不安薬や処方された睡眠補助薬に頼ることを意味します。実際、ここ数か月の間に、抗不安薬や睡眠薬の処方が増えている医師らは、患者が薬物を過剰に使用したり依存症を発症したりする可能性を懸念するようになっている。

クロノピン、ザナックス、バリウム、アティバンなどのベンゾジアゼピン系薬剤や、睡眠補助薬のアンビエンやルネスタにはこれらすべてのリスクが伴うため、薬に頼るかどうかを決める前に、知っておくべきことがいくつかあります。

「目標は、これらの薬を絶対的な緊急事態に短期的に使用することです」と彼は言います。アシム・シャー、医学博士、ベイラー医科大学の精神医学教授および副理事長。

衰弱性の不安や不眠症に苦しんでいる場合、これらの薬は非常に必要な、しかし短期的な症状の軽減をもたらします。

「これらの薬は非常に効果的です」とシャー氏は言う。「彼らは働いています。」

ただし、ベンゾジアゼピンや処方睡眠補助薬は最初の手段であってはならず、また長期使用を目的としたものでもありません。すべての処方薬と同様、最初で最良のリソースは医師です。これらの薬の服用を開始することを検討している場合、または現在の使用について疑問がある場合は、質問や懸念について医師に相談してください。

ベンゾジアゼピンは短期使用のみを目的としています

ベンゾジアゼピン系薬剤（アティバン、クロノピン、バリウム、ザナックス）は、短期使用を目的とした薬剤です。これは、数週間毎日服用し、その後徐々に減らしていくことを意味する場合もあれば、長期間にわたって必要に応じて頻繁に服用しないことを意味する場合もあります。

この種の使用例としては、月に 1 ～ 2 回パニック発作を起こす人が発作時に薬を服用する場合や、衰弱性の不安を発症している人が、長期にわたるまでベンゾジアゼピンが短期的な治療として機能する場合などが挙げられます。 -定期的に、習慣を形成しない薬を処方することができ、効果が得られます。

2週間のベンゾジアゼピンは通常多すぎる

過剰使用が問題になっていることを示す良い指標は、患者がこれらの薬をどのように減量するかについての計画なしに 2 週間以上毎日服用している場合です。

「問題は、人々がそれを毎日、数週間または数ヶ月にわたって摂取する場合です」とシャー氏は言う。「これらは[その]ためのものではありません。」

シャー氏によると、これらの薬を 2 週間以上毎日服用している場合は、薬をやめる方法についての計画が必要です。良いニュースは、不安が慢性的な場合、プロザックやレクサプロなど、長期的な不安を軽減できる非習慣性の薬があることです。

これらの薬については、「長期的な安全性プロフィールはベンゾジアゼピンよりも優れています」とシャー氏は言う。一般的に、慢性的な不安に対して、ベンゾジアゼピンはその場しのぎの解決策として使用され、他の薬が効果を発揮し始めるまで不安を和らげるのに役立ちます。

ベンゾジアゼピンの過剰使用眠気、混乱、めまい、かすみ目、調整能力の欠如、記憶喪失を引き起こす可能性があります。依存症は、誰かが服用を突然やめた場合、離脱症状や発作を引き起こす可能性もあります。ベンゾジアゼピンの短期使用では離脱症状が現れることはまれですが、長期使用では重大な問題になる可能性があります。