今週は、心理学者のエリ・フィンケルの助けを借りて、長期的な関係と結婚を強化する方法を学んでいます。エリは、ノースウェスタン大学の教授であり、ノースウェスタンの関係とモチベーションラボのディレクターです。彼はまた、ベストセラーの本の著者でもありますオールオアナッシングの結婚：最高の結婚がどのように機能するか。
エリを聞いて、米国で結婚が時間の経過とともにどのように見られ、それが私たちが今日の機関に持っている非常に高い期待に私たちをもたらしたこと、議論の中で思考を再構築するために使用できる心理的トリック、そしてどのように私たちをもたらしたかを聞くのを聞いてください。なぜ彼の研究に支えられた「ラブハック」があなたの関係を改善するための素晴らしい第一歩であるのか。
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今週のエピソードのハイライト
エリフィンケルのインタビューから
パートナーとの基本的な帰属エラーを回避する方法について：
[T]彼の現実は、私たちのパートナーの行動によって私たちが傷ついたり怒ったりする程度は、私たちがそれを解釈する方法によって非常に決定されるということです。そして、私たちのパートナーが無礼なことをしたなら、彼女が夕食会で私たちが秘密だと思っていたと思っていたと言ったとしましょう。した。ですから、否定的な行動のために外部の帰属を作ると言うとき、私のパートナーは信じられないほどの思いやりのある人であり、彼女はいつもこのようなものであるように、それは彼女についてのことだと言うことができます。私の人生は、このようにとてもお粗末な人です。それとも、彼女が飲んでいたと言うことができ、おそらく彼女はこれが私にとってとても個人的なものであることに気付いていなかったでしょう...それはただ、私たちのパートナーがしたことをもっと寛大に見ることができますか？したがって、この否定的な行動に対するこの外部の帰属は、個人の人格の欠陥についてではなく、おそらくより状況的または状況的なものについてではなく、パートナーがより一時的であると解釈しようとする正確な例です。
あなたのパートナーにあなたのすべての人に頼っていないことについて：
私は、この1つの関係に投げかけた高レベルの心理的および感情的なニーズの数に少し惑わされました。以前は、あなたのパートナーがあなたの親友であるとは思わないように感じた同性の群衆の中で人々がたむろしていました。そして、確かに、ソウルメイトの考えは、私たちがそれについて考えるように、実際には存在しませんでした。さて、あなたが私が成長し、このような本物の存在を生きるのを助けるべきだという考えは、巨大な尋ねることです。そして、はい、私が本で話していることの1つは、私たちが関係について何を求めているか、そして私たちが関係について尋ねていないことについて戦略的にできる方法の星座です。そして、はい、そこにある重要なアイデアの1つは、あなたが仕事について不平を言うたびに、あなたのパートナーが本当にオフになり、あなたに注意を払うのをやめることです。たぶんそれはあなたがこの一人から必要としないものです。たぶん、あなたが仕事について雌犬を雌犬にすることができる他の誰かがいるかもしれません。
「lovehacks」を試す価値がある理由について：
私は多くの人が「そんなに聞かないでください。そんなに尋ねるのは悪いことです。」それは間違っています。あなたがあまり求めていないなら、あなたはそれを得ることはほとんどありません。そして、あなたの関係に高い期待を持っていることについて言われることがたくさんあります。問題は、結婚が満たされないことを期待していて、はい、それは失望のために自分自身を準備しているときです...そして私がラブハックのアイデアにとても興奮している理由は、私たちの人生の時代があるかもしれないということです自宅で幼い子供や癌の診断があります。または、これらのデートの夜を行う、定期的なセックスをするために、平均してすべてのことをするために、関係に投資するための帯域幅がない仕事で信じられないほどのストレスがあります関係に有益ですが、まだ準備ができていません私たちの願望を手放すために。それは、私たちが関係に望むほど投資することができない本当に激しい時代に物事を強く保つことができるように、私たちは私たちの願望を手放す準備ができていませんか？そして、それはLovehacksが彼らの主要な力を持っているところです。私たちは、あまりにも多くの時間やエネルギーを発揮することなく、多大な投資を行うことができるまで、適度に高いレベルの夫婦の質を維持することができます。
関係科学と結婚を支援する方法に関するエリの素晴らしい洞察をもっと聞くには、フルエピソードを聞くことを強くお勧めします。
