完璧な世界では、友情、人間関係、ビジネス上のつながりがすべて自然に発展し、思いどおりに開花するはずですが、私たちが生きている世界はそうではありません。現実には、私たちは皆多忙で、人間関係を築くには労力がかかります。それは時々私たちの心を忘れてしまいます。すべてを偶然に任せるのではなく、素晴らしい第一印象を残し、それを長続きさせる関係を築くのに役立ついくつかのことを以下に示します。
オリジナルからリミックスされた写真カメラマンツ/シャッターストック。
第一印象の仕組み
「第一印象を作るチャンスは二度とない」とよく言われますが、それは実際その通りです。だからこそ、正しいスタートを切ることが非常に重要なのです。実際には、ある人気のある研究では、こうした印象はわずか数秒で形成されることが示されています:
訓練を受けていない被験者に、面接官に挨拶する求職者のビデオ録画された 20 ～ 32 秒の部分を見せたある研究を考えてみましょう。次に被験者は、自信や好感度などの属性に基づいて応募者を評価しました。驚くべきことに、彼らの評価は、各応募者と少なくとも 20 分を費やした訓練を受けた面接官の評価に非常に近かったのです。独特の外見、経歴、複雑な性格を持った人物のどのような姿が、これほどつかの間の瞬間に捉えられたでしょうか?
それだけでなく、形成された後でも、その印象はかなり定着します。精神集中ノートたとえあなたが誰かの第一印象に反するとしても、それはその特定の状況でのみ当てはまるでしょう。したがって、新しい上司との面接の結果が悪かったとしても、あなたに対する上司の認識が簡単に変わるとは期待しないでください。たとえば、オフィスのホリデーパーティーではあなたは非常に好感が持てたかもしれませんが、オフィス環境に戻ったとき、彼の第一印象は依然として彼があなたについてどう思っているかを反映しています（ただし、彼はおそらくオフィスパーティーの文脈であなたをもっと好きになるでしょう） ）。そのため、その印象を変えるのは難しい場合があるため、最初の会議で正しく理解できるようにする必要があります。
第一印象が良いものであることを確認する方法
では、それを知った上で、可能な限り最高の第一印象を与えるにはどうすればよいでしょうか?人はそれぞれ異なります。あまり定型的になりすぎるのは望ましくありませんが、常に自分をポジティブに見せるのに役立つ、心に留めておきたいことがいくつかあります。
時間どおりに: この第一印象が、おそらく就職面接などの予定された会議で形成されるのであれば、言うまでもなく、遅刻は影響を及ぼします。ないあなたに有利に働きます。時間に間に合うように何でもする。CareerBuilder.com が提案する5 ～ 10 分前に到着することをお勧めします。それより早く到着すると、相手は急いでいるように感じ、あなたは必死に見えるかもしれません。早めに到着した場合は、近くのコーヒーショップに立ち寄り、考えをまとめてください。
それに応じて服装と身だしなみを整える: また、新しい人に会うときはいつでも、自分が見栄えよく見えるようにすることも当然のことです。それは、就職面接のために着飾ったり、社交的な場で状況に適した、清潔で素敵な服を着たりすることを意味します。それ難しくないそしてそれそれほど費用がかかる必要はありません、どちらかですので、今日芝刈りをするときに着ていたのと同じ服を着ているという言い訳はありません。迷った場合は、よりフォーマルな方を選びましょう。服を着ないことは、服を着すぎることより悪いです。写真提供者ブダウィギ。
自分のボディーランゲージに注意する：初対面ではあなたのボディランゲージが多くを物語ります。緊張していると、おそらく実際よりも内向的または無関心に見えるでしょう。笑顔で、そわそわしないようにし、「開いた」姿勢をとりましょう。つまり、腕を組んだり足を組んだりしないでください。頭を上手に傾けることも、退屈そうに見えるか、実際に興味を持っているかの違いとなる場合があります。これらすべてを一度に考えるのは多すぎると思われる場合は、自己啓発に関するブログ The Positivity Blog が推奨する 1 つのことを実行してください。仲の良い友達に会っているように振る舞う。
初めて会って話している人が親友の一人であると想像するだけで、おそらく無意識のうちに適応して笑顔になり、ボディランゲージを非常にフレンドリーで温かい姿勢にオープンにし、緊張や緊張を和らげるでしょう。あなたの声の調子とボディランゲージの奇妙さ。ただし、すぐにハグやキスをしたくない場合があるので、やりすぎないように注意してください。
MSN別の役立つヒントを提供します: 話している相手のボディランゲージを反映します。一般に、これは自分のボディランゲージで会議の雰囲気を捉えるのに役立ちます。もちろんやりすぎは望ましくありませんが、いいえグルーチョ・マルクスの印象、お願いします。しかし、それらを見ていると、いくつかのヒントが得られるかもしれません。ついでに、次のこともチェックしてみてください。科学的に完璧な握手の公式。これは誰かに出会って最初に行うことなので、相手のあなたに対する第一印象に大きな影響を与える可能性があります。
自分の名前を使用する: 会話の中でその人の名前を使う機会を見つけてください。繰り返しになりますが、文の最後に相手の名前を言うのはやりすぎないでください。しかし、いくつかの使い方をすると、会議がより個性的なものになるだけでなく、後で名前を覚えておくのに役立ちます。
自分のことをあまり話さないでください: 就職面接ではこのルールがある程度免除される場合がありますが、一般的には会話を引き継ぐことに注意する必要があります。社会学者のチャールズ・ダーバーはこれを「会話的ナルシシズム」と呼んでいますが、おそらくあなたは自分がそうしていることに気づいていません。
あらゆるやり取りの質は、関係者が注意を求め、共有しようとする傾向によって決まります。人々が主に自分自身に注目を集めようとするとき、競争が起こります。協力は、参加者が喜んで協力することができたときに起こります。
ぜひお勧めします会話型ナルシシズムについては、ウェブログ「The Art of Maniness」で読んでください。―彼らはダーバーの見解のいくつかをうまくまとめています。人は自分のことを話すのが大好きなので、会話中に相手とあなたとの間でバランスをうまくとることができれば、よりポジティブな印象を持ち、あなたを魅力的だと感じてくれるでしょう。写真提供者bpsusf。
自分の欠点を見せることを恐れないでください：自分の人生全体のストーリー（特により親密な詳細）を誰かに話したくない一方で、完璧に見える必要はない。自分の小さな欠点をいくつか見せると、正直に見えるだけでなく、ロボットっぽく見えなくなります。さらに、就職面接中であれば、次のような致命的な欠陥を実行することはありません。「偽りの弱点」を提示する。
準備をしてください：最後に、第一印象は、予期していなかった場合でも、どこでも起こる可能性があることを覚えておいてください。これらのルールは、計画的な就職面接にのみ適用されるわけではありません。これらは、社交的な集まりであろうと、単に食料品店への旅行であろうと、あなたが出会うすべての人に当てはまります。したがって、そのような状況でも常に自分自身を保つようにしてください。そうしないと、何を逃すかわかりません。これも良い点ですあなたのインターネット上の性格が、あなたが投影したい性格と一致していることを確認してください。
その印象を持続させる
もちろん最後のステップは、その良い印象を維持することです。その新しい知り合いを仕事上の連絡先、友人、上司にする場合でも、彼らにあなたのことを懐かしく覚えてもらうためにできることがいくつかあります。
連絡先のデータベースを保管する：これは人生の悲しい事実ですが、私たちの多くは非常に「目立たず、気にも留めない」状態です。誰かが親しい友人や同僚でない場合、簡単にその人のことを忘れてしまい、その関係は消えてしまいます。私も通常、異なるグループの人々を異なるデータベースに分けています。私の Google 連絡先リストはほとんどが個人的な友人や家族であり、仕事上の連絡先は混同されないように完全に別のアドレス帳に保存されています。また、名刺を受け取ったらすぐに新しい人を追加するようにしています。必要に応じて、どこでどのように会ったかについてのメモも添えます。これらのデータベースは 2 つのことを行います。1 つは、その知人が誰であるかを思い出すのに役立ち、忘れっぽくならないようにするのに役立ちます。もう 1 つは、親しい友人については、しばらく会っていなかった場合に連絡することを忘れないようにするのに役立ちます。これにより、次のステップに進みます。
定期的にベースにタッチする: 適切なデータベースを構築したら、それらの人々と連絡を取り続けるようにしてください。繰り返しになりますが、これにはテクノロジーが大いに役立ちます。定期的な電話やテキスト メッセージのカレンダー リマインダーを設定したり、ソーシャル ネットワーキングを使用して年上の友人や知人と連絡を取り合ったりします。毎週かそこらの連絡先を調べて、しばらく連絡を取っていない友人や家族がいないか確認してください。夢中になる必要はありません。1 時間にわたる即興の電話を誰もが喜ぶわけではありません。しかし、自分の人生で何が起こっているかを尋ねる簡単な Facebook メッセージは、一部の人にとって大きな意味を持ちます。明らかに、コミュニケーションの形式は人によって異なります。あなたのおばあちゃんは、おそらくもっと直接的なやりとりを好むでしょう。写真提供者スコット・レイモンド。
往復する：これは非常に重要ですが、仕事関連でも社会的でも、多くの人間関係で忘れられがちです。出会うすべての人が後で自分にとって価値があるかもしれないという「ネットワーキング」の考え方に陥りがちですが、そのことを忘れないでください。あなたにも価値があります彼ら。誰かがあなたのために何かをしてくれたら、それが仕事であなたを手伝ってくれる新しい知り合いであれ、あなたのために自分の才能を差し出してくれた友人であれ、あなたに何かお返しができるかどうか必ず尋ねてください。たとえそうでなくても、彼らはあなたが尋ねたことを覚えているでしょう。
このすべてにおいて鍵となるのは、相手に対する感謝の気持ちを示すことです。あなたが大きな方法であれ、小さな方法であれ、彼らはあなたが気にかけていることを覚えていて、あなたに対する彼らの認識ははるかに良くなります。 「第一印象」に関するヒントも決して忘れないでください。誰かとより緊密な関係を築いたからといって、話を聞かなくなったり、遅刻し始めたりしてもよいというわけではありません。
最後に: 現実的になる
ただし、積極的な関係を維持する必要はないことに注意してください。みんなあなたは会います。誰もが理想的な親友やビジネス上の連絡先であるわけではないため、本当に重要な人に時間を費やす必要があります。質は量よりも重要であり、それを言ったからといってあなたが悪い人になるわけではありません。一度に多くの人との関係を維持することはできません。ただし、これらのことはすべて非常に簡単に実行できるため、可能な限り良い第一印象を与えることは悪いことではありません。自分をさらけ出せば出すほど、それはより自然なものになります。
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