あなたが子供の頃に「子育て」された場合に回復する方法

「育児」を経験する子どもたちは、兄弟や自分の親に対する親の役割を引き受けることが期待されるため、あまりにも速く成長しなければならない子供です。子供が子育てになることができる理由はいくつかあります。その一部は回避可能であり、その一部はそうではありません。しかし、いずれにせよ、子育ての効果は迅速で長続きします。

親が死亡したり、無能力になったり、移動した場合、子供は残りの親を助けるために介入する必要があると感じるかもしれません。また、親は、財政的であろうとその他のものであろうと、必要なリソースを持っていない場合があり、若い兄弟の世話を手伝うために年長の子供に頼らざるを得ません。親が精神的に不安定で、依存症に対処している場合、または適切な親の役割で行動する感情的な能力を欠いている場合、親の可能性も発生する可能性があります。

子育ての長期的な影響

意図的であるかどうかにかかわらず、回避可能であろうとなかろうと、子育ては子供にとって非常にストレスの多い状況になる可能性があり、しばしば長期にわたる効果があります。

「子育ては、多くの場合、家族システム内の境界の欠如です」と、ライセンスを受けた結婚および家族療法士のクリスティンマイヤーズは言います。ThriveWorksバージニア州ミッドロジアンで。

子育ての子供は、非常に若い兄弟の世話をしたり、親に個人的な問題を打ち負かすなど、準備ができていない責任を想定するように求められます。

「子供は、失敗、恥、または低い自尊心のような感情につながる可能性があることを認知的に認知的に行うことが期待されています」とマイヤーズは言います。

子育ての子供は、不安、うつ病、貧弱な自尊心、自分の健康的な関係を形成することができないなど、成人期まで続く問題を発症する可能性があります。子どもとして育った人にとっては、このサイクルを壊すことは非常に困難です。言い換えれば、その環境で育った子供の場合、親子関係は非常に普通に見えることがあります。

「私たちは知っていることに向かう傾向があります」とマイヤーズは言います。

人がこの子育てが正常でも健康でもないことを認識していても、関係の中で健康的な境界がどのように見えるか、どのようにそれらを実施するかを理解するのに苦労することができます。治療は、子育てのストレスに対処するために開発した思考や行動のいくつかに対処し、今後の健康的な習慣を確立するのに役立ちます。

治療に何を期待するか

子育ての子供だったという効果に対処することは、しばしばこの経験に関連する機能不全の信念と思考パターンに直面することを意味します。たとえば、多くの子育ての子供たちは、他の人に鋭く責任を感じるために成長します。学習。治療は、それらに対処して解決するために、これらの思考や行動を解き放つことにしばしば向けられます。

また、極端な独立性や、自分のニーズを無視しながら他の人を世話する衝動など、彼らが学ぶために必要なある程度の関係習慣もあります。

「年をとるにつれて、子育てを受けた子どもたちは、しばしば世話の役割で多くのアイデンティティを見つけます」とマイヤーズは言います。

育児された子供であることの効果を扱う大人の場合、次のことを支援できる治療法のいくつかは次のとおりです。