このエピソードでは、コス・マルテが、刑務所で開発した療法を使用して、どのようにして麻薬王からフィットネス起業家になったかを語ります。それから私たちは外へ出て、人々がどのようにして自分自身を再発明してきたのかを調べ、テレビの評論家ローレンス・オドネルと、彼がどのようにして社会主義者として自分自身を再発明したか（そして一部の人々がなぜ社会主義をそれほど恐れているのか）について語り合います。
上記の「The Upgrade」を聴くか、ポッドキャストが提供されている通常の場所で私たちを見つけてください。アップルのポッドキャスト、Googleプレイ、スポティファイ、アイハートラジオ、ステッチャー、NPR One。チャンネル登録、評価、レビューをお願いします！
このエピソードでは
イントロ(0:00 - 2:04)
アリスとメリッサは、初期の再発明の試みについて話し合います。
路上の人間(2:05 - 4:11)
プロデューサーのリーヴァイ・シャープは街頭に出て人々に「どのようにして自分自身を改革しましたか?」と尋ねます。
インタビュー(4:30～26:47)
Coss は、ニューヨークのフィットネス スタジオ Conbody の創設者です。彼が自分自身をどのように再発明したかは次のとおりです。
プレイリスト(27:38 - 30:14)
今週、コス・マルテは野獣になるための歌をいくつか提案します。プレイリストは以下からどうぞ！
3つの材料を使ったハッピーアワー(30:27～32:53)
私たちのフードエディターであるクレア・ロワーが、彼女のお気に入りの再発明の 1 つについて語ります。混乱のないフェイクジト。
スケアリーコーナー(33:00～36:57)
私たちはMSNBCの司会者ローレンス・オドネルと集まって社会主義について話し合いました。 （怖い。）
今週のアップグレード(38:53 - 43:30)
最後に、Lawrence O'Donnell に戻って今週のアップグレードについて説明します。今週: あるブランドの別のプラグオーツミルク;オンラインの栄養士/トレーナー/アスキッカーを雇うことの利点。そしてこれユニバーサルバイクマウントあなたのスマートフォンのために。
