顔の皮が剥がれずにレチノールを使用する方法

大人のスキンケアを始めようと決心すると、楽しいセルフケアのように思えたものが、すぐに大変な面倒なものになってしまうことがあります。このジャンクをどの順序で適用しますか?どのステップを省略してもよく、どのステップが不可欠ですか?フォーラムの参加者全員がレチノールを推奨するのはなぜですか?そもそもなぜ洗顔に関するフォーラムがこれほど多いのでしょうか？

スキンケア愛好家はレチノールを愛しています。これは、小じわを軽減し、肌の質感を均一にし、シミを薄くすることができる究極の製品です。これらすべての良い効果は、レチノイドの純粋な力の結果ですが、その力はちょっとした悪にも利用されることがあります。初めての人は、「レチノール醜い」、つまり大きな吹き出物を引き起こす皮膚のパージを経験することがよくあります。大量の皮むけ、大量の赤み、またはそれらすべての組み合わせ。

肌が調整するにつれて衝撃を和らげ、醜さを打ち消すことはできますが、新しいスキンケアルーチンと同じように、これには思っているよりも綿密な計画が必要です。

レチノールとは何ですか?どうやって選ぶのですか?

レチノールは、肌が日光に対して非常に敏感になるため、夜に塗布するのが最適なレチノイドです。（朝のスキンケアルーチンの最後のステップは、常に SPF を健康的にたっぷり塗ることです。）ビタミン A から作られるレチノールは、肌に入り込んでフリーラジカルを中和し、最終的に肌をふっくらさせ、小じわや毛穴の拡大を解消します。ニキビにも役立ちます。レチノール自体は角質を剥離したり、死んだ細胞を除去したりすることはありませんが、質感にも影響を与えます。どのような問題を解決しようとしているかに関係なく、ほぼすべての人にメリットがあるため、すべての年齢層に適しています。

ひとつの製品で肌の調子を整え、ニキビを防ぎ、老化防止効果も得られるというと、うますぎるように聞こえるかもしれませんが、そうではありません。注意していれば、これはあなたのルーチンに素晴らしい追加となる可能性があります。

レチノールを購入し始めると、各ボトルの前面に割合が記載されていることに気づくでしょう。最終的には少なくとも 0.25% のレチノールが必要になりますが、少量から始める必要があります。初めての方は強度の低いレチノールを検討する必要があるため、0.01% ～ 0.03% を探してください。 Paula's Choice はその範囲から始まる人気のラインを作っています。いくつか、のようにこれです、実際には少量のレチノールを含む保湿剤ですが、その他最大1%まで上がる可能性があります。 (私のお気に入りは、より光沢のあるユニバーサルプロレチノール、純粋なレチノールとヒマワリの種の脂肪酸を混合して、0.5％のレチノール配合物を形成します。）

「0.25%未満の濃度を選択してください」と述べました。アレクシス・パーセルズ博士、認定形成外科医であり、サニー、スキンケアとアンチエイジングのクリニック、パーセルズ整形外科。「ほとんどの店頭オプションはそのレベルです。耐性ができたら、処方グレード（.5%）にアップグレードできます。」

皮膚科医はトレチノインやレチノイン酸を処方することもできます。これらはドラッグストアやオンラインで購入できるものよりもはるかに強力です。ただし、注意してください。つまり、「醜い人」もより強力になる可能性があるということです。

レチノールの「醜さ」とは何ですか?どうすればそれらに対抗できるでしょうか?

「醜い」にはかなりの醜さが含まれる場合があります。レチノイドの使用を開始すると、皮膚が剥がれたり、赤くなったりすることがあります。肌がきれいになるときに大きな吹き出物ができる人もいます。これにはがっかりするかもしれません。この大々的に宣伝されているステップをあなたのスキンケアルーチンに組み込むことのポイントは、あなたを美しく見せることではないでしょうかより良い?

ここで落胆しないでください。まず、あなたは一人ではないことを知ってください。 Reddit を見て、これが最も経験豊富なスキンケアのベテランでも実際に起こっていることを証明してください。新しいスレッド醜い人たちの話題が数週間ごとにプラットフォームに現れ、コメント投稿者たちは、剥がれ落ちる悪夢のストーリーや写真を交換する。彼らはまた今後、醜い人たちを避けるのに役立つヒントやコツを交換します。

適切な手順の組み合わせを見つけるには少し手間がかかりますが、モンスターのように見えずにレチノールを使用することが完全に不可能である場合、誰もそれを実行しません。

醜いものと戦うためのいくつかの方法は次のとおりです。

最初は毎晩レチノールを使用しないでください。パーセルズ氏は、肌が耐性を築いている間は、週に1回だけレチノールの使用を開始する必要があると述べています。繰り返しますが、低用量濃度から始めて、週に 2 ～ 3 回の塗布に徐々に増やしてください。「肌の悩みによっては、レチノールの効果が現れるまでに数週間から数か月かかる場合もありますので、辛抱強くお待ちください」と彼女は言いました。
レチノールを保湿剤と併用してください。レチノールを使用する前後に保湿剤を塗ることができます。パーセルズ氏はこれを「サンドイッチ技術」と呼んでいます。レチノールは肌を乾燥させる可能性があるため、効果の高い保湿剤が必要になります。 Glossier のような一部のレチノールには、保湿成分が組み込まれています。保湿スリーピングマスクも購入してください。寝る前に重ねて朝洗い流すだけ。または、レチノールが含まれたナイトクリームを試してください。小包販売これです.5％配合されています。
ヒアルロン酸美容液と混ぜてご使用ください。Parcells はここで素晴らしいヒントを紹介しています。自分の醜さに耐えられない場合は、レチノールとヒアルロン酸を含む美容液を混ぜてみてください。ヒアルロン酸は肌の水分保持を助け、保湿とポンプ効果をもたらします。こちらですThe Ordinaryからの評価が高い作品。ヒアルロン酸は、レチノールと同様に、スキンケアの定番であり、いつでも活躍しているように見えます。地獄、さえカイリー・スキンはこれらの血清の 1 つを製造しています (これも高い評価を得ています)。
毎晩のスキンケアルーチンを事前に計画しましょう。スキンケアは楽しいもので、お気に入りのフォーラムの最も賢明な投稿者や YouTube の最も賢明な美容ビデオブロガーが推奨するすべての製品を購入するなど、始めるときにオールインするのは簡単です。一度貯めても全て聖杯製品をすべて同時に使用しないでください。スケジュールを慎重に計画してください。特定の商品や特定の商品のみを対象とした夜もございます。「レチノールセッション中は化粧水、スクラブ、AHA/BHA、ビタミンCの使用を避けてください。肌の乾燥や炎症を避けるために、これらの製品を使用する前に少なくとも48時間は身体に与えてください」とパーセルズ氏は言いました。
あまり使いすぎないでください。豆粒大の量のレチノールを顔全体に使用するとよいでしょう。それでおしまい。これはマスクや保湿剤とは異なります。少量でも十分に強力で強力です。少量を指に取り、こすってから顔に塗ります。
必ず日焼け止めを使用してください。そうなると、顔が日光に対してさらに敏感になってしまいます。ピーリングやパージを行った上に日焼けをする必要はありません。強力な日焼け止めを顔に塗るのが初めての方は、こちらをチェックしてください。スーパーグープ、SPF配合のスキンケア製品の人気ラインがあります。アンシーンサンスクリーンは目に見えないほど溶け込み、メイクの下でも効果を発揮します。ファンデーションによってはSPFが配合されているものもあります。たとえば、イリアスーパーセラムスキンティント人気があり、幅広い色合いがあり、SPF 40 です。
水を飲みます。内側から外側まで潤いを与えます。肌が剥がれ落ちている間は、水分を補給する必要があります。一日中水を一気飲みする。水のボトルと旅行用サイズの保湿剤を常に携帯してください。どちらかに手を伸ばしたら、必ずもう一方を使用してください。