仕事と生活のための適切なバランスを見つけることは困難です。あなたの仕事と家庭生活が互いに干渉することがわかった場合は、代わりに「ワークライフ統合」のメンタリティを試してみてください。
ワークライフバランスの哲学は、通常、あなたの人生の残りに集中するために、長時間の仕事との関係を長時間削減することを伴います。それは素晴らしいことですが、それはすべての人にとって実行可能ではありません。私たちの中には、仕事から完全に切断されるのに苦労している人もいます。なぜなら、私たちは私たちがやることをとても気に入っているか、私たちを常に到達できるように設計されている技術の犠牲になっているからです。
マッシャブル代わりに、独自のワークライフ統合方法を作成して使用することを提案します。これは、あなたが仕事と人生のスケジュールで時間のポケットを効果的に見つけて互いに貸したり、できるならば、それらを混ぜ合わせたりするときです。
これが例です：
...メナードは、夜勤で働いている看護師のシナリオを提供し、同僚とつながり、同時にフィットネスルーチンをスケジュールに絞るために職場でランニンググループを始めました。このグループは、「昼食時間」中に週に3回、30分の速い走りと健康的な噛みつきで会います。 「ここでは、仕事/キャリア、家族/友人、健康/ウェルネス、楽しい/活動という4つの主要な生命圏が重複しています」とメナードは言います。 「クライアントがこの種のオーバーラップに近づくことができるほど、機能することができます。彼らは、非仕事に関連する各領域に専念するための余分な時間を見つける必要はありません。それはすべて組み込まれています。」
ワークライフ統合システムを開発することは、両端に需要の高いリストがある場合、祈りに対する答えかもしれません。以下のリンクを押して、詳細を読んでください。
「ワークライフバランス」の誤称：ワークライフ「統合」は新しい規範ですか？|マッシャブル
写真by米軍。