赤ちゃんに母乳を与えていて、母乳の出が足りないのではないかと心配している場合は、知っておくべきことがあります。実際には母乳の出に問題がない可能性があります。問題がある場合は、母乳の分泌よりも優れた解決策があります。友人や家族が提案してくれるかもしれない簡単な解決策。
によると小児科で学ぶ, 女性の60％が希望よりも早く母乳育児を諦めています。この研究で母親たちが挙げた最も一般的な理由は、「ミルクが足りなかった」というものだった。
悲しい理由は 2 つあります。1 つは、私たち (人間として) 母乳が十分に出ているかどうかを判断するのが苦手なことです。そしてもう一つは、もしあなたがする母乳の分泌が少ない場合は、早期に発見すれば通常は修正可能です。
十分な量のミルクを飲んでいる赤ちゃんは、体重が着実に増え、おむつを何度も濡らします。1日あたり6個がベンチマークです。ここにいくつかあります全く普通のこと母乳育児中の母親は、母乳の出が少ない兆候と誤解することがあります。
赤ちゃんは授乳した後、ぐずり、その後すぐにまた授乳したがります。。これは、として知られる通常のパターンの一部です。クラスター給餌、通常は夕方に発生します。
一日中いつでも頻繁に授乳ができる正常です。粉ミルクを飲む赤ちゃんは通常、母乳で育てられる赤ちゃんよりも授乳間隔が長くなることがあり、そのため母乳育児をしている母親は自分のミルクに何か問題があるのではないかと考えることがあります。一方で、赤ちゃんの場合は、する自分で作れる量よりも多くの母乳が必要な場合、頻繁に授乳するという行為が体にもっと母乳を作るよう指示するのです。それは自分で解決できる問題です。
看護は違う感じがする。生後最初の数週間は、授乳の合間に胸が張ったように感じたり、母乳が「減る」ときにチクチクする感覚を感じるのは正常です。赤ちゃんが生後数か月になるまでに、膨満感やうずきを感じなくなる場合があり、これを母乳量の低下と解釈するお母さんもいます。そうではありません。
「十分に汲み上げていない」。」ほぼ全員赤ちゃんが授乳から得られるものよりも搾乳から得られるものが少ない。たくさん搾乳することが目標の場合（たとえば、仕事中で、次の日子供の保育園の哺乳瓶に搾乳する場合など）、これは確かに問題になる可能性がありますが、赤ちゃんが実際にどのくらい搾乳したかについては何もわかりません。彼女が授乳するときに得ます。
これらはまったく正常なことではありますが、イライラしたり問題を引き起こす可能性があるため、気になる場合は助けを求める価値があります。しかし、それらは必ずしも母乳分泌不足の兆候ではありません。女性の体は需要と供給に基づいて母乳を生成します。赤ちゃんが授乳すればするほど（または搾乳が増えれば増えるほど）、体が発するメッセージが増えます。もっと牛乳を作ってください。
ここで、母乳の量を心配すると逆効果になる可能性があります。赤ちゃんが十分に飲んでいないと考えて、哺乳瓶（粉ミルクか、冷凍庫の隠し場所にある自分のミルクのいずれか）を飲ませようとすると、体はそれらの栄養の一部を失ってしまうことになります。次の日の収入は少しだけ減ります。このようにして、認識された供給不足が実際の供給不足に変化する可能性があります。
サプリメントは答えではありません
善意の友人、家族、インターネット上の見知らぬ人は、母乳育児に関する懸念に対して、母乳を増やすサプリメント (通常は食品やハーブなどの「自然な」もの) を試してみてはどうかと提案するかもしれません。
たとえば、何かを手に取りたくなるかもしれません。マザーズミルクティー、「母親が母乳の生産をサポートし、健康な授乳を促進するために伝統的に使用されてきた」ハーブが含まれています。もちろん、伝統的なものだからといって、それが機能するというわけではありません。
フェヌグリークはそのお茶の成分の1つであり、錠剤の形で購入することもできます。効果的でほぼ安全であると広く噂されています (副作用胃のむかつき、低血糖、汗がメープルシロップのような臭いなど）、母乳育児医学アカデミーが調査できた報告書は 1 件だけだったそれは母乳の分泌量を増やすのに有効であることを裏付けるもので、それは臨床試験ではなく、効果があったという女性たちの逸話を集めたものでした。最近では、Clinical Lactation に小規模な研究が掲載されましたフェヌグリークサプリメントをプラセボと比較してテストしたところ、ハーブを摂取した女性と摂取しなかった女性の間で母乳の出に違いは見られませんでした。
あなたが作ることができる「授乳クッキー」があります。買う、通常はオートミールベースで、おそらくチョコレートチップが含まれ、常に亜麻仁とビール酵母が含まれます。代表的なレシピはこちら、食べたいなら止めません。美味しそうですね。しかし、成分の背後にある理由この作品は、決して正確に評価されることのなかった逸話と科学的仮説の組み合わせに基づいています。外。たとえば、ビールにはビール酵母が入っているそうです。プロラクチンの血中濃度を上昇させる、牛乳の生成に関与するホルモン。これは素晴らしい理論ですが、母乳育児医学アカデミーによるレビューによると、プロラクチンの量が増えると、より多くのミルクには変換されません。
証拠がないにもかかわらず、クッキー（または紅茶、オートミール、ビール）を信奉する女性もいますが、これは事実です。逸話的証拠最良の場合、私たちはそれが効果があると考える少数の人々からのみ話を聞いているだけであり、反対の経験をした他の人からは聞いていないかもしれません。また、クッキーの影響を、人々が同時に行っていた可能性のある他のことの影響から切り離すこともできません。たとえば、誰かが授乳用クッキーを食べた場合などです。そして授乳や搾乳の頻度が増えたなら、クッキーのおかげで症状が改善したと考えられるかもしれません。
クッキーを数枚、またはお茶を一杯試してみると痛みはありますか?文字通りではありませんが、解決策が役に立ちそうにない場合、問題の解決策を試みるにはコストがかかります。あなたは、問題に対するより効果的でより効果的な解決策を検討するために費やすことができる Cookie を取得するためにお金や時間を費やしているか、それとも実際に問題があるのか疑問に思っているかのどちらかです。
できること（クッキーを食べる以外）
私はクッキーが大好きですが、オートミールとイーストを使ったクッキーである必要はありません。本当にミルクを作るのが難しいと思う場合は、ピッツェルやマカロンでやり直して、専門家に電話してください（できれば専門家に電話してください）。国際委員会認定ラクテーションコンサルタント）何が悪かったのか、そしてそれを修正する方法を見つけるためにあなたと協力できる人。
医療費負担適正化法に基づき、あなたの健康保険は次のように定められています。授乳支援の補償を提供する。どこを見ればよいかわからない場合は、出産した病院、小児科医、地元の病院などに聞いてください。ラ・レーチェ・リーグ通常、資格のある専門家を紹介してもらえます。
推定5～15パーセントの新米母親は、身体的に何か問題があるか、すぐに母乳育児を始めなかったために、母乳育児を始めるのに苦労しています。これらの女性の一部ではありますが、全員ではありませんが、助けがあれば母乳育児を続けることができます。
母乳育児を始めることができ、赤ちゃんの体重が増えておむつがたくさん濡れた場合、それは良い兆候です。それはあなたの体がミルクの作り方を知っていることを意味します。したがって、課題は、より多くの生産を行うための十分な信号を確実に取得することです。
授乳コンサルタントのアドバイスと問題解決は、次のことに重点を置くことになります。
可能な限り赤ちゃんに授乳する(需要が増えると供給が向上します)
赤ちゃんが正しく「噛み付いている」ことを確認する痛みや痛みを引き起こすことなく、母乳をたっぷり飲めるようにします。
より効果的にポンピングを行う問題にポンプ時の出力の低下が含まれる場合。これには、より強力なポンプにアップグレードすることや、より頻繁にポンプを使用することが含まれる場合があります。
彼らは、ガラクトゴーグ、つまり供給量を増やすための薬や食品を勧めるかもしれませんが、それは最後の手段としてのみです。の母乳育児医学アカデミーの乳汁分泌促進プロトコールは注意点がいっぱいです。頻繁な授乳や搾乳の代わりにはならず、あまり効果がありません。効果があるかもしれない処方箋の強度が高いものは、ドンペリドンそしてメトクロプラミド—まれではありますが、恐ろしい副作用があります。
したがって、たとえ Cookie が機能したとしても (そして、効果があると断言する人もいるでしょう)、依然として良い選択肢とは言えません。根本的な問題の診断と修正を手伝ってくれる専門家を見つけたほうがよいでしょう。
画像提供者ABC のベクトル図(シャッターストック）。
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