親が一日でやらなければならないことはたくさんあります。行かなければならない場所、準備すべき食事、完了すべき仕事、そして洗い物がある。そのような状況の中で、子供たちとの実際のつながりや絆の時間を優先することは不可能に思えるかもしれません。私たちは彼らとつながりたいと思っています、もちろんそう思います！しかし、ラクロスの練習に出発する前に、スパゲッティを調理してテーブルに食事を用意しなければなりません。
レイチェル・ガーリングハウスが書いています怖いママ彼女は、4 人の子供たちそれぞれに対して「つながりリスト」と呼ぶものを作成することで、この難題に取り組んでいるといいます。
アイデアがありました。それぞれの子供たちと時間を過ごすための具体的で効果的な方法、子供たちが愛し、反応する方法のリストを作成したらどうなるでしょうか?常に必要に応じて表面的な瞬間を生み出そうとするのではなく、積極的に準備を整えていたらどうなるでしょうか?うまくいくでしょうか？
私はノートを取り出し、一番上に子供たち一人一人の名前を書き、それから彼らが親と一緒にやって楽しかったことを記入し始めました。
私がこれを気に入っているのは、私たちが日中の忙しいときに、子供たちが私たちとのちょっとしたつながりを望んでいることがよくわかるからです。しかし、すでにマルチタスクで忙しいときにそれを実現する方法を考えることは、脳に時間が足りないことの 1 つです。しかし、あらかじめ作成したアイデアのリストがすでに冷蔵庫に貼ってある場合は、それをざっと見て、「ああ、彼女を 2 階に送って、お気に入りのボードブックを持ってきて、次の日が来るまで一緒に読んでやろう」と考えることができます。水が沸騰するまで。」
リストには、次の要素を組み合わせて含めることができ、おそらくそうすべきです。すぐに思いつく、思いつきのアイデアそして、予期せぬ時間が空いたときや、特別な 1 対 1 の「デート」のときのために保存しておく、より大きなコミットメントのアイデア。
簡単なつながりのアイデアとしては、本を読む、Spotify でお気に入りの曲を検索して 4 分間のダンス パーティーを開く、ゴー フィッシュを一周する、犬の散歩に連れて行くなどがあります。
手元に置いておきたい、より大きなコミットメント活動のアイデアとしては、お気に入りのカップケーキを一緒に焼く、より詳細なボード ゲームをする、アート プロジェクトに取り組む、または公園で長いサイクリングをするなどが挙げられます。
それぞれの子供が最も楽しんでいることをリストに盛り込みます。さらにインスピレーションが必要な場合は、彼らに尋ねてください。あなたが彼らにとって特別であることに気づいていないだけで、彼らがあなたと一緒にやりたいと思っていることがあるかもしれません。
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