昔、私たちはMapMyRunというWebアプリを見たこれを使えば、ご想像のとおり、屋外でのランニングのマップを作成できるようになります。最近では、同じ人が MapMyFitness and Nutrition Center を作成しました。このセンターは、実際の運動データと BMI を使用して、より健康的な食事を提案します。
これはどのように作動しますか？スマートフォンと連動します。食べたものを入力して記録する必要がありますが (これは非常に簡単です。私は朝食を約 30 秒で記録しました)、本当に便利なのは、位置認識モバイルデバイスを使用する氷あなたの身体活動を追跡し、その情報を使用して具体的な提案を提供します。これはスマートフォンだけを意味するわけではなく、他のいくつかのエクササイズ固有のガジェットからデータをインポートすることもできます。これらすべてのデータにより、あなたが毎日何をしているのかがより明確に把握でき、Nutrition Center はあなたに合わせた食事の提案を提供できるようになります。
個人的には、毎日食べたものを Web サイトに入力するのは面倒なので、あまり好きではありません。とはいえ、私はこれを楽しんで（私の母のように）とても役立つと感じている人をたくさん知っています。それを続けることができると思うなら、それはおそらく良い選択肢です。しかし、私がもっと説得力があると思うのは、運動を記録する必要がないということです。互換性のあるモバイル デバイスを持っている場合にのみ記録されます (MapMyFitness は多くのモバイル デバイスをサポートしています)。私が何を食べているかを自動的に追跡する方法が彼らによって発見されたら、私はさらに興奮するでしょう (そしておそらく少し怖くなるでしょう)。
MayMyFitness Nutrition Center は無料で使用できますが、必要に応じて追加機能の料金を支払うこともできます。以下のリンクをクリックして試してみてください。
栄養センター|マップマイフィットネス
