健康な歯と歯茎には1日に数回の歯磨きが不可欠であることは誰もが知っていますが、スウェーデンのヨーテボリ大学の研究者と歯科医は、1日1回の歯磨きを節約し、歯磨き粉によるフッ化物保護を強化するヒントを発見しました。歯磨き粉を歯と歯茎にこすりつけてマッサージすることを4回ほど行います。それだけで十分です。そうすることで歯にフッ素が「ショット」され、午後中ずっと歯を保護し続けることができます。
この研究は、雑誌「Acta Odontologica Scandinavica」に掲載されました。には、1 つ問題があります。虫歯予防効果を 400% 完全に向上させるには、高フッ素配合の歯磨き粉を使用する必要があります (念のため言っておきますが、ブラッシングのみの場合ではなく、非高フッ素配合の歯磨き粉に比べて改善です)。それとは別に、この研究では、上記の歯磨き粉を使って歯の前面をマッサージすることは、昼食後に歯を磨くのと同じくらい良いだけでなく、はるかに効果があり、驚くべき結果が得られ、簡単に習慣化できることが示唆されました。
研究者らはまた、これは朝と夜の歯磨きに代わるものではなく、長い一日を通して、特に多くの人が集中する日中に歯をさらに保護するための追加の方法として考慮されるべきであると述べています。忙しすぎて歯を磨くことができない、またはオフィスや学校で歯を磨くことが好きではない。歯磨きは日中ですか、それとも朝と夜だけですか？マッサージ方法を試してみませんか？以下のコメント欄でこの研究についてのご意見を共有してください。
歯磨き：新しい「マッサージ法」は虫歯予防を4倍にする、研究結果が示唆|サイエンスデイリー
画像提供者ジョナサン・ラロッカ。
