ライフハッカーではゲスト著者を特集するのが大好きで、今年はユニークな意見や視点に満ちた年でした。 2013 年に再公開された最高の投稿をいくつか振り返ってみましょう。
今年はゲスト作家が解説しましたもっと幸せになる方法、に関するヒントを提供してくれました。コーディング方法を学ぶ、を打ち破った瞑想の利点と教えてくれました。子どもたちとより良いコミュニケーションをとる方法。
乱雑さが脳に与える影響 (そしてそれに対して何ができるか)
数年前、私はウェブデザイン会社でプロダクトマネージャーとして働いていました。私が最も気に入った仕事は、デザイン チームやクライアントと協力して製品を開発することでした。残念ながら、これは私が実際にやるべき仕事の約 10% にすぎませんでした。ほとんどの時間、私は会議のメモを記録したり、ファイルを検索したり、最新のテクノロジー ニュースを常に把握したりして、絶え間なく流れる物事をコントロールしようとしていました。
もっと幸せになりたいですか？これらの 10 のことを今すぐやめてください
ビジネスでも私生活でも、幸福は足し算ではなく引き算で決まることがよくあります。たとえば、次の場合に何が起こるかを考えてみましょう。停止以下のことを行っています。
子供たちに言うのをやめるべき10のこと（そして代わりに何を言うべきか）
現在の研究によると、子供たちに対して最も一般的に使用され、一見ポジティブに見えるフレーズのいくつかは、実際には非常に破壊的であることがわかっています。私たちの善意にもかかわらず、これらの声明は、子供たちに、自分たちの内部の指導システムを信頼するのをやめ、欺瞞的になること、できる限り努力をしないこと、困難な場合はあきらめることを教えています。
ポジティブ思考がスキルを高め、健康を促進し、仕事を改善する方法
ポジティブシンキングは表面的には便利に思えます。 （私たちのほとんどは、ネガティブなことよりもポジティブなことを好みます。）しかし、「ポジティブ思考」は、簡単に却下されやすいふわふわした言葉でもあります。現実の世界では、それが「労働倫理」や「粘り強さ」のような言葉と同じ重みを持つことはほとんどありません。しかし、こうした見方は変わりつつあるかもしれない。
ホテル関係者の告白
私はホテルで10年以上働いてきました。私はあなたをチェックインし、チェックアウトし、宿泊施設まで案内し、飲み物を出し、白いパンツと白いベッドシーツを分け、車を駐車し、ルームサービスを味わいました（前も、悲しいことに後も）、掃除をしましたトイレを占拠され、レイトチェックアウトを拒否され、モーニングコールをされ、ミニバーからM&M'sを食べ、ジョークを笑って、お金を取り上げられました。
私が 8 週間でコーディングを独学した方法
開発者以外の多くにとって、コードを学ぶことは、信じられないほど困難な作業のように思えます。しかし、最近オンラインで無料で公開された多くの優れたリソースのおかげで、コードを独学するのがかつてないほど簡単になりました。私は今年の初めにコーディングの学習を始めましたが、経験から言えることは、独自のプロトタイプを構築するための十分な学習は、思っているほど難しくありません。実際、2 か月以内に機能するプロトタイプを作成したい場合は、それなし仕事を1日休むことは完全に可能です。
成功者が午前8時までにやっている5つのこと
立ち上がって輝け！朝の時間があなたの新しい親友になりました。好き嫌いは別として、仕事前の朝の時間を活用することが、健康的なライフスタイルを成功させる鍵となるかもしれません。そうです、早起きは多くの CEO、政府関係者、その他の影響力のある人々に見られる共通の特徴です。
本当に好きなキャリアを選ぶ方法
キャリアの問題のほとんどは、私たちが仕事を選ぶのが下手だという事実から生じています。私たちは良い仕事を選んだと思っていても、それが悪い仕事だったことが判明します。実際、最初の試みで良い仕事を選ぶことはほとんど不可能です。だから自分も例外になるとは思わないでください
完璧な腕立て伏せのやり方
腕立て伏せ - 誰もがやったことがありますが、見た目があまり美しくないことがあります。恐れることはありません！私たちはそれを正しく理解するためのガイドを持っています。腕立て伏せは全身運動です機能的な動きこれはベンチプレスと同じように筋力を高めるのに最適で、体幹と下半身を鍛えるという追加の利点もあります (重力のおかげです!)。自重トレーニングはどこでも行うことができ、活気に満ちたバリエーションがたくさんあります。それでは、ドロップダウンして完璧な腕立て伏せをしてみましょう。
瞑想すると脳に何が起こるか (そしてそれがあなたにどのような利益をもたらすのか)
私が12歳くらいのときに父が私に瞑想するよう説得して以来、私はこの習慣にかなり懐疑的でした。いつもとても漠然としていて理解するのが難しいように思えたので、私には向いていないと判断しました。最近になって、瞑想がいかにシンプル（簡単ではありませんが、単純です）であり、それがどのような大きな利益をもたらし得るかを実際に知りました。私の日々の幸せ。
ランニングを始めたときに知っておきたかった7つのこと
ランニングを始めるのは難しくありませんが、一旦調子に乗ってしまうと、怪我をしたり、より良くなる小さなことを無視したりしてしまいがちです。ランニングコーチのジェイソン・フィッツジェラルドがその秘密を語ります。
どのような状況でも会話のきっかけを作る 10 の会話のきっかけを作りましょう
新しい男性や女性と会話を始めたい場合でも、会議を良いスタートにしたい場合でも、良いアイスブレイクは記憶に残る第一印象を与えるのに役立ちます。新しい誰かとの最初の出会いを素晴らしいものに変えることができ、もしかしたら永続的な友情や貴重なパートナーシップにつながることさえあるかもしれません。
あらゆる炒め物を6つの簡単なステップで調理する方法
すべてのレシピが必要ではないことに気づくと、料理をする頻度が増えるかもしれません。炒め物はその好例です。手順は同じで、冷蔵庫にあるものを何でも使用できます。のプロ食べ物52迅速かつ簡単なプロセスを順を追って説明します。
最も求められている 7 つの良い習慣 (およびそれらを達成する方法)
私は行動心理学の熱心な研究者で、大勢の人々の傾向を観察するのがとても好きです。数日前、私は新しいお気に入りの iPhone アプリの 1 つについて奇妙なことに気づきました。リフト、習慣形成に焦点を当てています。アプリには、ユーザーが追加した最も選択された習慣をすべてリストするセクションがあります。興味深いのは、このアプリの意図 (良い習慣を守る) により、ほとんどの人にとってどのような習慣が重要であるかを本質的に知ることができるということです。
今年新しい言語を上手に学ぶ方法
21歳になるまで、私はスペイン語を勉強するという新年の決意を何度か立てましたが、それがうまくいくことはありませんでした。大学を卒業した後（電子エンジニアとして英語しか話せませんでした）、スペインで半年を過ごしても、ほんの数フレーズしか覚えられませんでした。今年、あまりにも多くの人が言語を学ぶという決意に取り組んでいるのではないかと想像するのと同じように、私はそれに取り組んでいました。
そこにあります。今年は、再公開された投稿の世界にとって素晴らしい年でした。独自の投稿のアイデアがある場合は、次の宛先にピッチを送信してください。テッサ。もしかしたら、来年のまとめにあなたの文章が掲載されるかもしれません。
