私たちがオフになり、オプトアウトし、私たちの生活を営む技術から完全に切断した場合はどうなりますか？ Jim Stogdillにとって、チューニングアウトは生産性の向上、ストレスの減少、および関係の改善をもたらしました。
私は約20分間ニューヨーク市への電車に乗っていましたが、今日Twitterをチェックしていないことがわかりました。実際、私は携帯電話に触れることなく30分間駅のベンチに座っていました。私は人々が通り過ぎるのを見ました、私は空想をし、明日の私の計画について考え、天井を見つめ、一般的にゾーニングされたようなものです。それは、電子メール、Twitter、Yammer、G+、Email、Twitter、Yammer、G+…私の小さなSOCMED TREADMILLなど、電話をチェックして回路を実行するというかゆみがないことに気付いたことを除いて、大したことではありません。
それは巨大です！私の携帯電話を引き出してツイドルするという衝動、またはより強制のような衝動を感じることなく、少なくとも3年でどこかに座ったことを覚えているのはこれが初めてです。そして、これは30分間駅にありました！喫煙者は、午後の休憩のために外に出てきたときに明るくするのを忘れてしまったことに気付いただけです。
あまりにも長い間、私はそのトレッドミルで時間を殺してきましたが、それは私が殺す必要がある時間があれば大丈夫でしょうが、それはめったにそうではありません。さらに、その回路が開始されると、実際に使用する必要がある時間を維持し続ける傾向があります。しばらくして、私は本当にどこにも出席しないように感じ始めました。電車に乗っていて、夕食に座って、映画を見ているのかなど、数分ごとに引っ張るかどうか。 「ペレットがあるかどうかを確認してください。バーにプッシュしてください。」
中毒
たぶんあなたはこれをsc笑しますが、私は中毒者です。私はaのためです長い間、そして私はそれにうんざりしています。私はメス中毒者の注意スパンを持っていることにうんざりしています。私はすべての赤い光で携帯電話に手を伸ばすのにうんざりしています。なぜなら、衝動は前から容赦なく構築されてきたからです。私は、現実世界の人間の経験がそれをツイートすることであることをイライラさせています。なんてこった？ナルシスト？
面白い人や場所でいっぱいの忙しい歩道を歩いて、頭を長方形を見つめているのにうんざりしています。私は、今、そして場所にいたいです。私は川での精神的な流れを満たしたいと思っています、そして私はより生産的になりたいです。そして何よりも、私は実際に見ている人々と触れた人々と触れた人々との関係を育みたいと思っています。
中毒を経験したことがない場合は、幸せになりましょう。この投稿はあなたのためではありません。しかし、私は自分の受信トレイに積み重ねること、または私のストリームに「@」で作られている小さな喜びのバーストに夢中になっています。それぞれが新しい肯定。 「あなたは誰かにとって何かを意味する」と彼らは言うようだ。彼らは適切に刺激するためにそれを言う必要はありませんが。 aスキナーボックス本当に多くは必要ありません。地獄、それが実際にシュートから小さなペレットを落としたなら、私はおそらく私の電話に手を伸ばすでしょう。
古メディアダイエット
クレイジョンソンの考えを刺激する本を読んだことがあるなら」情報ダイエット「彼は彼の食事を侵略の観点から説明していることを知っています。私は彼がそれによって意味することを手に入れますが、それは少なくとも私の中毒に関連するのは間違った類推だと思います。ビーガンに行くことは道徳的な選択です。親切です。
数週間前、私はミニサバティカルを利用して古石器時代になることにしました。私にとっては、それ自体がコンテンツではなく、その媒体に関するものだからです。媒体はメッセージと刺激剤です。
私は私の良心を満たすためにこれをしていません、私は進化を満たすためにそれをしています。より具体的には、私の進化状態。別の時間に進化した私の古代と不適応の配線が、レバーとペレットに抵抗できない場合、私は私がのろわれたレバーを取り除く必要があると考えました。だから私はしました。
今、私は世界で最も愚かなスマートフォンを所有しています。 Yammer、Twitter、G+、LinkedIn、Pathなど、すべての「ソーシャル」アプリをすべて削除しました。私は好みを開き、毎日の長いストレッチの「セルラーデータ」をオフにします。特定のメールがある場合は、複数の手順を実行して確認して確認します。そうしないと、データはオフになります。コンピューターにいるときに、意図的にメールを受け取ります。しかし、私もコンピューターを積極的に使用していないときにオフになり、毎日のほとんどの場合はオフにします。初めてオンにするのは昼食です。私は朝に電子をチェックしません。それは私が最初に停止する必要があるものでした。歯を磨く前にメッセージを強制的にチェックするのはばかげています。
私が自分のコンピューターを使用して（今のように）書き込みを使用している場合は、Wi-Fiをオフにします。時々、ルーターでそれをオフにして、「その1つのことを確認する」ためにもう少し難しくします。実際、これにTシャツを作るかもしれません：
誰が知っているか、多分それは動きの象徴になるでしょう。
ああ、また、新しいメディア /古いメディアの公平性の感覚から、私が見ようとしている特定のものがない限り、私もテレビを離れています。何が起こっているのかを見るためにそれをフリックすることはもうありません。結局のところ、私の人生の最初の30年間、私たちはリビングルームに入ってくる愚かな洪水として「チューブ」に反対しました。ペレットバーが付いている新しい均等なメディアがあるからといって、今ではフックからそれをオフにすることには意味がありません。
私が戻ってきた時間を埋めるために、私はコーヒー、飲み物、夕食などのために人々に会います。私は古い友人と顔を合わせて時間を過ごし、新しい友達を作っています。私は自分の社会的相互作用をより「キャンプファイヤーの周り」にし、輝く長方形によってあまり媒介しないようにするために非常に長い時間を過ごしています。私は読んでいます、たくさん。
インスピレーション
この変化のインスピレーションは簡単でした。最初に、私は何もしていませんでした。私の生産性は、一度に数分以上焦点を合わせることができないことで間引かれていたので、必死にそれについて何かをしなければなりませんでした。ですから、仕事から休憩を取る機会があったとき、私は解毒しなければならないことを知っていました。さらに重要なことに、習慣を永久に変えました。これは一時的な「クレンジング」になることはできません。これは、長い目で見れば、メディアとのやり取りを再びコントロールすることである必要があります。これらの新しい習慣は、仕事に戻り、一日中コンピューターの前に戻る前に染み込まなければなりません。
第二に、私は異なる一連の中毒、砂糖とグルテンに応じて、12月に古風の食事療法を始めました。私はフォローし始めました完璧な健康ダイエット私たちの進化的過去の大部分の間、私たちは今日とは非常に異なって食べたのは合理的だと思われたからです。その結果、私たちが今食べている方法は私たちの生物学とは不十分であり、おそらく私たちを殺しています。わずか10,000年ほどの農業で実際に食べるものに適切に適応するのに十分な時間がありませんでした。特に、私たちの最近の農業スタイルは、大量の安価なフルクトースを生産するための農場補助金によって歪んでいます。
3か月分の結果で、理論には何かがあると思います。砂糖から降りるのは残酷でした。私の頭が木でできているように感じるのは2週間の痛みを伴いましたが、それは通り過ぎて、私はこれまで以上に食べて気分が良くなりました。エネルギーは増加し、体重と体脂肪は減少し、血液検査はすべての正しい方向に向かっています。
その基本的なアイデア - 人類の歴史と先史時代のタイムラインでは、私たちの新しい状況に適応する時間がありませんでしたが、私の脳の根を食べることは、食物以外の他のドメインにそれを適用するのは自然に思えました。 「Going Paleo」は新興カウンターカルチャーのキャッチフレーズになると思いますが、それはただの食事を意味するものではありません。私にとって、この時点で、それは現代生活に適応するための私の身体的自己の限界を認識するさまざまなライフスタイルの選択を意味します。私のアプローチは、「私ができるところならどこで、私の周囲に適応し、私は自分の周囲を私に適応させます。」
私たちは常に、新しいメディアの発展と、それが私たちの文化にどのような影響を与えるかを心配してきたことを知っています。 「口頭文化の喪失は私たちを荒廃させる」など。私は、ニコラス・カーや他のすべてのインターネットの悲観主義者に集中するリスクを冒すことを知っています。しかし、本当に、それは私が言っていることではありません。私の脳はネットワーク化されたスキナーボックスにマラダプされていると信じているので、私は外に出たいと思っています。私の脳はプラスチックですが、十分に適応的な方法ではありません。実際、それはおそらくうまく調整されていますが、破壊的なフィードフォワードループを作成する方法で。
私はあなたにすべてのウォルデンの池を手に入れようとはしていません、そしてあなたの多くは間違いなくこれをファディッシュのクレイジーな話に過ぎないと見ているでしょうが、私は存在し、情報を得るために本当に一生懸命働くつもりです。ネットワークを利用して、より良い生産的な生活を送り続けます。これは、頭が木のように感じられるようになった移行の一部を乗り越えるとすぐに、彼らは私を利用し続けるつもりはありません。
そして、まあ、パレオメディアダイエットが愚かに聞こえるなら、あなたのために働くことをしてください。私たちはおそらく違うでしょう。しかし、私はオフになり、オプトアウトし、できる限り切断して、本当に使いたいことのために脳を救うために切断しています。どうなるかをお知らせします。
私の古メディアダイエット|オライリーレーダー
Jim Stogdillは、O'Reilly Mediaのレーダーのゼネラルマネージャーです。以前の生活の中で、彼は主要なシステム統合コンサルタント（！=バブル2）でビッグデータプラクティスを開始し、政府と防衛のオープンソーステクノロジーと方法を提唱し、B2Bスタートアップ（バブル1）の逆オークションシステムを構築し、ヒューリスティックベースの最適化とオンライン取引を企業財務省にもたらし、海軍士官として世界を旅しました。残念ながら、彼の有利な点から、それはすべて潜水艦の内部のように見えました。彼は自由な時間を、シルバーハロゲン化を明らかにローテクのギアでハッキングしています。ツイッターで彼はそうです@jstogdill。
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