休暇を一人で過ごしている場合でも、（まだ）何ヶ月も隔離されている同じ人々と閉じこもっている場合でも、通常のルーチンから離れて休憩することはできるでしょう。お祝いをしていなくても、気持ちを立て直すために 1 日 (または少なくとも 1 日の一部) の休暇を取ることができます。そのための 1 つの方法は、外に出て、散歩をしながら新鮮な空気を楽しむことです。こちらですどのように計画するかストレスを軽減する休日のハイキング。
なぜ休日のハイキングなのか？
たくさん食べた後の消化不良を克服する方法である人もいます。他の人にとって、それは家族からの逃避です。理由が何であれ、冬に近いさわやかな空気を取り入れて、自然の中で時間を過ごすのもよいでしょう。明確にしておきますが、ここでの目的では、「ハイキング」とは単なる散歩です。何かを登ったり、ブーツを履いたり、何時間も立ち続けなければならないという意味ではありません。 (もちろん、これはオプションですが、必須ではありません。) もちろん、玄関を出て歩き始めることもできますが、その体験をより楽しくするために、事前にできることがいくつかあります。
休日のハイキングを計画する方法
休暇中のハイキングを計画するためのヒントをいくつかご紹介します。バンゴー・デイリー・ニュースのアイスリン・サルナッキ:
天気チェックをする—気温だけでなく、風や降水量も考慮します。その後、それに応じた服装をしてください。
ルート/場所を選択します。複数のトレイルがある公園に行く場合は、こちらをご覧ください (またはダウンロードしてください)トレイルマップ事前に到着しているので、到着したらすぐに出発できます。
重ね着をしてください。寒い地域に住んでいる場合は、服装を整えてください。ただし、暑くなりすぎた場合は、何枚か脱げるようにしてください。
フェイスマスクを忘れないでください。たとえ荒野（または舗装された滑らかな道）で一人でいようと思っていたとしても、最終的には人々に遭遇する可能性があります。
カメラ（携帯電話）を手元に置いてください。いつ美しい自然に出会えるかわかりません。
おやつを持ってきてください！結局のところ、今日は休日です。軽食を楽しむべきです。
楽しい（休日の）トレイルを！
