より健康的で一貫した食事を食べることが新年の抱負の一部である場合、食料品リストと食事プランナーを用意しておくと、その目標を達成するのに大いに役立ちます。
デザイン中心のブログ Design*Sponge では、彼らは市販の既成の食料品リストに失望していました。安っぽく、作りが悪く、既製のリストが不足していることがわかりました。唯一の解決策は？もちろん、あなたのニーズに合ったものを作ります。クリップボードとペンカップを一致させるためにコンタクトペーパーを使用するなど、すべての作業が行われましたが、見た目の調整なしでも確実に組み立てることができます。キットの核となるのはクリップボードと磁気ペンカップで、自分で作ることもできます。磁気ペンカップを必要とする必要もなくなり、自家製の食料品と食事の計画リストも必要になります。
チュートリアルではツールの作成について詳しく説明していますが、実際には食料品リストに使用したテンプレートは共有されていません。ただし、心配する必要はありません。Web には、このように独自に使用したり変更したりできるテンプレートが豊富にあります。食料品リストそしてこれミールプランナー。
簡単な解決策のように思えるかもしれませんが、1週間の食事を計画することは、自分が何を食べているかを評価し、十分な量を食べているかどうかを確認し（または食べすぎているかどうかを確認し）、ストレスを軽減するのに役立ちます。食事の時間のこと。事前に食事を計画するためのヒントやコツはありますか?コメントでそれについて聞いてみましょう。
ケイトの食料品プランナー【デザイン*スポンジ】
