新シーズンの第2話を観ていると、黒っぽい、ソーシャルメディアチャンネル全体で、母親たちの集団あえぎ声が聞こえてきそうです。彼らはそこへ行きました。なんてことだ、ABCの家族向けホームコメディが実際にそこに行ったんだ。
この番組では、依然としてタブー視されている産後うつ病について、その多くの複雑さを取り上げました。エピソードが始まると、普段は熱心な家長レインボー・ジョンソン（トレイシー・エリス・ロス演じる）が、最近5人目の子供を出産したばかりだが、家の温度を気にし、ベビーモニターを見つめ、生まれたばかりの息子が息をしていないのではないかと心配する。 、ボッピーと一緒にソファですすり泣き、溢れるグラスにアイスティーを注ぎながら虚無を見つめ、何かが間違っていると常に否定します。彼女の態度の明らかな変化を義母は無視し、次のように結論づけた。彼女はただ弱いだけだ。」
このエピソードの驚くべき点は、産後うつ病に取り組んでいることだけではありません。女性の7人に1人しかし、それはこの障害の重要な側面、つまり必ずしも悲しみとして現れるわけではないことに取り組んでいます。産後うつ病の女性の多くが、説明できない理由で悲しみや泣き叫ぶことを経験しているのは事実ですが（袋に入ったジャガイモが多すぎるため、農産物売り場でのすすり泣き）、実際にはさまざまな症状や病気が存在します。周産期気分障害と不安障害の傘下にあります。しかし、うつ病ほど脚光を浴びていないため、うつ病に苦しんでいる女性はさらに傷ついたと感じたり、助けを求めることをためらったりすることがあります。
必ずしも悲しみのように見えるわけではない周産期気分障害の症状をいくつか紹介します。
産後不安 (PPA)
次のようなことが起こる可能性があります。頭が回転するような考え、お母さんの努力が足りないのではないか、赤ちゃんに何か悪いことが起こるのではないかという絶え間ない不安、睡眠や食欲の障害、めまいや吐き気などの身体症状。産後の不安が影響する同じくらい多くのママたち産後鬱として。
それは次のように感じられるでしょう:「彼女がNICUの出産予定者だったからなのかどうかは分かりませんが、何かが彼女を私から奪う謎の病気の兆候ではないかと常に心配しています。場合によっては、単に思考力の欠如として現れることもあります。頭と喉が張り裂けそうな気分です。私は普段、頭の回転が速く、問題を解決するのが得意ですが、今では家の掃除、用事、リストの作成などの単純な問題を解決できません。すべてが霧になる。この特定の症状はストレスによって引き起こされます。こんな日には、私は世界で最悪で無能な母親になったように感じます。なぜなら、子供たちを家から外に遊びに出すことさえ頭が回らないからです。」 —ニッキ、経由ロンパース
怒り
次のようなことが起こる可能性があります。ほんのわずかな騒動によって引き起こされる、異常で特徴のない、血が沸騰するような怒り。感情が不合理であることはわかっていますが、それを止めることはできません。
それは次のように感じられるでしょう:「ある夜、アンが癇癪を起こしたとき、私はアンのことが本当にわからなくなってしまいました。口から飛び出す言葉を抑えることができませんでした。私は彼女を叩いて止めさせたかった（幸いなことに、私はそうしなかった）。そこ以外のどこかにいたかった。私から湧き出てくる怒りはこの世のものとは思えないものでした。ありがたいことに、ハブスがそこにいて、介入することができました。自分がどのように行動したのか、何が起こったのかを考えると、体調が悪くなりました。それは私が今まで経験した中で最も恐ろしい感情でした。」 —JD ベイリー、経由怖いママ
しびれ
次のようなことが起こる可能性があります。赤ちゃんとのつながり、または人生の他のあらゆるものとのつながりの欠如。あなたはちょうど母性の動きを経験しているだけかもしれません。
それは次のように感じるかもしれません:いろんな意味で、赤ちゃんの世話は私がしなければならない仕事のように感じていて、最終的には退勤することになります。時々、私が誰かのために赤ちゃんの世話をしていて、最終的には彼らが赤ちゃんを迎えに来るように感じることがありました。私は夫のために、赤ちゃんの健康を守るためにこれをしているのだと自分に言い聞かせてみました。とても多くの看護師が笑顔でこう言いました。「すぐに恋に落ちたんじゃないの？」かかりつけ医が私に「この子はかわいい赤ちゃんですか？」と尋ねたのを覚えています。そして私は彼女に、本当に知らなかったから、知らないと言いました。お腹が空いているのか、疲れているのか以外、彼女が何を考えているのかわかりませんでした。」 —キム経由レディット
怖い考え（OCD）
次のようなことが起こる可能性があります。によると産後サポート・インターナショナル、 症状には、「赤ちゃんに関する持続的で反復的な思考や心的イメージ」である強迫観念（侵入的思考とも呼ばれます）や、母親が「恐怖や強迫観念を軽減するために特定のことを何度も繰り返す」強迫観念が含まれる場合があります。
それは次のように感じられるでしょう:「ある日、赤ちゃんを毛布にくるんで、小さな顔を私の首に押し込んで郵便受けに向かって歩いていたとき、『赤ちゃんの頬を叩いてやろう』と思ったのです。」本当に強く平手打ちして、何が起こるか見てみましょう。」私は息子を自分から遠ざけようと急いで家に戻りました。私はゆっくりと彼をブランコに寝かせ、私の一挙手一投足を観察しました。私は彼の母親でしたが、私は彼の最大の敵のように感じました。もし私が考えていることを彼らに話したら、誰かが私から赤ちゃんを奪ってしまうのではないかと怖かったのです。誰かがいるのが怖かったしないだろう彼を連れて行けば、彼を傷つけるだろう。」 —マギー・メイ・エスリッジ、経由彼女は知っている
産後うつ病などの周産期の気分や不安障害があると思われる場合は、周産期心理学のトレーニングを受けた医療専門家を探してください。産後サポート・インターナショナルそして産後の経過Web サイトは、情報や地元の専門家へのリンクを見つけることができるリソースです。
自殺を考えている場合、または自殺している人を知っている場合は、電話してください。国家自殺予防ライフライン1-800-273-8255、またはテキストメッセージで危機テキスト行741-741 に電話して、訓練を受けた危機カウンセラーにすぐに連絡してください。
