長時間座っていると病気が発生し、立っていると病気と戦う

ミズーリ大学コロンビア校での最近の研究では、座りっぱなしの生活が心血管疾患、糖尿病、肥満などの病気のリスクを高めることが再確認されていますが、この研究では、推奨されている30分間の活動を週5日行ったとしても、 1 日の残り 15 時間半を座っているのは依然として困難です。解決策は？この記事によると、タイピングや家事のために一日を通してより頻繁に立ち上がるだけで、健康と家事に驚くべき効果が得られるそうです。ダブルあなたの代謝率。日常のコンピューティングに健全な立ち姿勢を組み込むことに興味がある場合は、次のことを検討してください。調節可能なデスクあるいはもっと極端なトレッドピューター。

座っていると病気のリスクが高まる可能性があることがMU研究で判明[ユーレックアラート]