数千年も昔からある記憶術である loci メソッドは、身近な場所の視覚化を利用して、食料品リストであれ、スピーチでの一連の話の要点であれ、一連のアイテムを記憶します。それを実践する方法は次のとおりです。
クリエイティブな思考や視覚的な思考を持っている場合、この方法は特に効果的ですが、少し練習すれば誰でも活用できるはずです。重要なのは、自宅など、自分にとってよく知っている場所を使用し、その場所を通過する一般的な道（家の玄関から裏通りなど）をたどる自分を想像し、そこに記憶する必要がある項目を確認することです。場所。 Web サイト HowStuffWorks では、シェービング クリーム、桃、ホットドッグ、ケチャップ、アイスクリームで構成される食料品リストを使用した例について説明しています。
自分の家を想像しながら、玄関ドア全体にシェービングクリームをスプレーするところを想像してください。 「シェービングクリーム」という言葉だけを想像してはいけません。ノズルを押し下げて、玄関ドア全体に泡をスプレーする様子を実際に見てください。シェービングクリームの匂いも想像してみてください。
さて、ドアを開けてホールに入り、巨大な桃が正面ホールの階段を転がり落ちて右に向かってくるところを想像してください。次に、リビングルームに入り、カウボーイハットをかぶって、暖炉のそばでくつろぐ、パンに包まれた高さ6フィートのホットドッグを想像してください。ダイニングルームに入ると、昔ながらのメイドの制服を着たケチャップのボトルがテーブルにセッティングされているところを想像してみてください。最後に、キッチンに行き、熱いストーブの上でアイスクリームが溶けていく様子を想像してください。
HowStuffWorks では、アイテムを使用する場所 (バスルームのシェービングクリームなど) にリンクする同様の方法についても説明しています。これは一部の人にとっては効果的かもしれません。また、これらのメソッドを使用して、各領域に個別の特徴を与えることでリスト上の特定の項目 (たとえば、5 番目の項目) を見つける方法についても説明します。これは、特に長いリストがある場合に便利です。人によっては少し練習が必要かもしれませんが、行き詰まってすぐに覚えたい場合に便利な方法です。リンクをクリックして記事全文を読み、過去にこの方法を使用した経験があるかどうかをお知らせください。
記憶力を向上させる方法[経由#ヒント]
