あなたが今、パートナー、子供、ペットといつも家にいるからといって、お互いに時間を過ごすのが上手になったわけではありません。実際、その逆も当てはまります。少しあるように感じるかもしれませんあまりにも今は多くの時間を一緒に過ごしています。しかし、量と質は同じではありません。誰もが家のそれぞれの隅に隔離されている（または、常にあちこちで暴れ回っている）ため、アラームを設定して、つながりを築くための専用の時間を確保することをお勧めします。 。
もしかしたら、家の中で他の人たちや動物たちとつながるための優れたシステムをすでにセットアップしているかもしれません。もしかしたら、毎晩家族で夕食をとり、毎週パートナーとスクラブル トーナメントに参加し、犬の散歩の頻度が 2 倍になったかもしれません。その場合、おそらくこのハックは必要ありません（愛する人との絆をさらに強化したい場合を除き）。
しかし、あなたの猫があなたの注意の欠如に腹を立て、何週間もあなたを無視していて、最近あなたがパートナーに言うすべてのことが特定のトーンで言われているように見える場合は、角という方は、これを試してみるといいかもしれません。
とても簡単です。誰に少しだけ特別な注意を注ぎたいかを決め、スケジュールのどの部分に集中できるかを考えてください。おそらく必要なのは、再評価してより充実した時間を確保するために精神的に再コミットすることだけかもしれません。しかし、仕事で大きなプロジェクトが始まる前にその約束を放棄してしまうことがわかっている場合は、携帯電話のアラームをセットしてください。
アラームは、これが 1 日を中断するほど重要であることを思い出させます (できれば最も都合の良い時間に)。確実に管理できるようにしたい場合は、10 分、15 分、または 20 分後に別のアラームを設定して、仕事に戻る時間や夕食の準備を始める時間であることを知らせます。重要なのは、To Do リストにさらに多くのことを追加することではなく、投資に対して最大の感情的利益を得ることができるように、1 日のほんの一部をより意図的にすることです。
アラームは、子供たちと昼間にちょっとしたゴー・フィッシュのゲームをすることを思い出させたり、犬を外で走り回らせて取ってきて遊んだり、パートナーと一緒に座って一緒にランチを食べたりすることを思い出させてくれます。できれば、こうした小さなつながりが日常の一部になるまで、アラーム リマインダーが必要になるのは 1 週間程度だけで済むと思います。
