To Do リストを感情またはご褒美で並べ替えて、自分にモチベーションを与えましょう


やるべきことリストに取り組むエネルギーを得るのは、たとえ天気が良い日であっても難しい場合があります。これに対抗するために、起業家のロビン・スコットさんは、タスクを完了することで得られる感情や報酬に基づいてタスクを分類しています。

すべての To-Do を特定の結果や感情的なメリットのあるカテゴリに分類することで、彼女の行動すべてに具体的な報酬が付加されるようになります。たとえば、彼女のタスク カテゴリには次のようなものがあります。

勝利:

クライアントへの売り込み、投資プレゼンテーション、採用計画。ミッションクリティカルなもの。

最高に満足:

Inbox zero (Tony Hsieh の素敵な支援による)

イエスタボックス

テクニック)、難しい電話をかける、リサーチする。

大幅な軽減:

確定申告、保険の整理、航空券の予約。

非常に役に立ちます:

イントロ、アドバイス、イントロ、イントロ。

基本的な礼儀:

感謝の言葉を残し、約束を守ります。このリストは驚くほど明らかであることがわかりました。それは、私が非常に大切にしている 2 つのこと、寛大さと誠実さの間の対立を示しています。私は約束しすぎる傾向があります。 「基本的な礼儀」に関する信じられないほど長いリストを確認することで、過度に約束したり誠実さを損なうことを避けることができます。

喜び:

私は何年も前から、ラファエロの『アテネの学堂』のプリントをオフィス用に手に入れようと考えていたのですが、突然友人に電話しました。

戦闘に最適:

毎日のランニングと朝の10分間の瞑想。 (最近戦争に関する本を読んでいるので、説明します。)

もちろん、特定のタスクによっては達成できる距離が異なる場合があります。 Robyn のカテゴリはそのままでは機能しない可能性があります。ただし、独自のものを作成するのはそれほど難しいことではありません。家がきれいだとどんな気分になりますか?快適?安心した?達成されましたか?それが何であれ、なぜそのことをするのかを思い出させるために、それをTo Doリストに添付しておいてください。

タスクを感情的にすることで生産性が向上した理由|経由99u

写真提供者コートニー・ダークス