家族や友人が何かを認めてくれないのではないか、陰であなたのことを噂されているのではないか、誰かを怒らせているのではないかと心配することがよくあります。もしあなたがそう思うなら、今こそ解放され、性行為をやめるべき時です。
エド。注: これは数年前に投稿しましたが、インターネット上の奇妙な不具合により、消えてしまいました。ソース投稿は私たちのものであるため、お気に入りのアドバイス私たちがこれまでに読んだことがある（そしてそのソースの1つ）私たちのお気に入りの心に強く訴える引用）を復活させることにしました。
好かれたい、承認を求めるのは人間の本性ですが、他人を疎外したり気分を害したりすることを恐れて自分の立場をとらないほど敏感になっていると、自分の健康に悪影響を及ぼします。
多くの人と同じように、作家でコンサルタントのジュリアン・スミスも、他人の意見を気にしすぎてあまりにも多くの時間を費やしてきました。そのせいで彼は最近まで「サンドバッグ、気まぐれで神経質な性格」になっていた。彼は治療法を提案しています。それは、人々が自分についてどう思うかを気にしすぎて、自尊心を取り戻すための完全なガイドです。
彼はいくつかの事実から始めます。今、人々はあなたを批判していますが、それに対してあなたにできることは何もありません。人に好かれる必要はありません。あなたの大切な人たち、そして世界を変える人たちは、孤独感、嫌われ感、敗者のように感じるという障害を取り除く人たちです。 (実際には、「性行為をしない人が世界を変える。他の人は変えない。」)
Smith 氏は、これらすべてをより説得力を持って鋭く述べています (警告: オフィスの言語フィルターにより、サイトにアクセスできなくなる可能性があります)。いくつかの重要な引用:
しかし、インターネットを嫌う人たちの本当の問題は、「世界中の誰もが密かにあなたを嫌っている」というあなたの被害妄想を彼らが裏付けることです。
ありがたいことに、それは実際には真実ではありません。したがって、最初の崇高な真実は、ほとんどの人はあなたが生きていることさえ気にしていないということです。友よ、これを受け入れてください、それが真の自由なのです。世界は広くて自分は小さい、だから嫌いな人の思いは脇に置いて自分の好きなようにするかもしれない。
あなたは今、孤独を感じたり、負け犬のように感じたりする、困難な状況にいるかもしれません。心配しないでください、私たちは皆そこにいたことがあります。しかし、これらのことがどれほど一般的であり、世界で最も成功し、最も幸せな人々でさえも経験していることを認識する時期が来ています。それらの人々は彼らを乗り越えます、そしてあなたもそうするでしょう。
彼はまた、コントロールを取り戻すための 5 つのステップ (ありのままを伝えること、ぎこちなさを受け入れるか対処することなど) も示しています。これは単に皮膚を厚くするだけではありません。それは自由になることです。
開始するには、以下のリンクから投稿全文をお読みください。過敏な人間（素敵なコメントで一日が台無しになることもあるし、失礼なコメントで一日が台無しになることもある）として、私にはこのアドバイスが本当に必要でした。コメント欄でご意見をお聞かせください (大丈夫です、受け付けます)。
気にしないための完全ガイド|イン・オーバー・ユア・ヘッド
写真提供者ケイトリン・フェイ。
