恋愛関係に関しては、ある不文律が存在し、一方がもう一方がそれを破ったと思うまで議論されないことがよくあります。一夫一婦制などについてはオープンになってきていますが、個人情報の開示についてはどうなのでしょうか？
あなたが誰かとロマンチックな関係にある場合、あなたはその人に自分の人生についてどのくらい話すことを期待していますか?あなたは（最終的には）過去と現在の両方の人生の詳細をすべて記入することを期待していますか？それとも、一部の情報を秘密にしておいても問題ありませんか?本質的に、これは秘密とプライバシーの違い、そしてそれらが恋愛関係にどのように適用されるかに帰着します。
最近、エリカ・スローンは次の記事でこれらの質問に答えました。Well+Good の記事。知っておくべきことは次のとおりです。
秘密とプライバシーの違い
それでは、秘密とプライバシーの違いは正確には何でしょうか? 「明らかにしたくないから何かを明らかにしないのであれば、それはプライバシーを維持している例である可能性が高いです。」エイミー・モーリン、LCSW、心理療法士であり、の編集長。ベリーウェル・マインド言うまあ+良い。 「そして、結果を恐れて何かを明らかにしないのであれば、それは秘密主義である可能性が高いです。」
つまり、秘密を秘密にしておくには労力がかかります。 「秘密が私たちの生活を支配しがちです」とモーリンは説明します。 「おそらく、それらを覆い隠したり隠すために多大なエネルギーを費やすことになるでしょう。」これには、他の人を縛り付けて自分の足跡を隠蔽する手助けをすることや、パートナーから情報を隠すために極端なことをすることまで、あらゆることが含まれる可能性があります。たとえば、誰かが不倫をしているというのは、秘密のわかりやすい例です。
関係における秘密とプライバシーを特定する方法と、それがなぜ重要なのか
何かがもっと秘密なのか、それとも単に自分のプライバシーを維持するのかがわからない場合は、ハティ・J・リー、LMFT、セラピストであり、著書インドウェルガイドにはいくつかのヒントがあります。
まず第一に、自分の行動の根底にある感情を特定する必要がある、と彼女は言います。 「それは不安や恐怖でしょうか？あなたの行動はパートナーにとって有害になる可能性がありますか?それによってあなたの関係に距離や断絶が生じましたか?そうすれば、私はあなたが秘密を隠していると信じてしまうかもしれません」と彼女はWell+Goodに語った。
しかしその一方で、パートナーに何かを差し控えても否定的な感情を引き起こさない場合は、プライバシーの権利を行使している可能性が高くなります。 「あなたは平安を感じていますか、それとも自分のニーズや欲求を認識していると感じていますか?あなたの行動は自分の境界線を尊重することに重点を置いていますか?そうすれば、私はあなたが自分のプライバシーを守っていると信じたくなります。」李氏はこう説明する。。
では、ロマンチックなパートナーはお互いにどれだけのことを伝えることを期待されているのでしょうか？リー氏によると、プライバシーは役立つだけでなく、人間関係において重要な役割を果たします。 「親密さや親密さを体験するには、すべてを共有する必要があるとよく信じられていますが、私はクライアントに、自分の体の声に耳を傾け、自分がこれから明らかにしようとしているものをすべて明らかにしても安全か快適かを考えるように言います」と彼女は言います。まあ+良い。
しかし、秘密やプライバシーについては人それぞれ独自の概念や定義があるため、それはパートナーとの関係における他の重要な境界線についても話し合うのと同様に、パートナーと話し合う必要があります。
