おかえりなさい週半ばの瞑想, ライフハッカーは毎週、ストイックな知恵のプールに浸り、その水を利用して自分の人生を振り返り、改善するためのガイドを提供します。
今週のセレクションはローマの哲学者からのものです妹セネカ。彼は貧乏であることは心の状態であると信じています。あなたがコントロールできるもの:
それが意味するもの
基本的に、「貧しい」というのは、何を持っているかということではなく、すでに持っているものにもかかわらず、何を望むかということです。すでに所有しているものに関係なく、欲しければ欲しがるほど、自分は貧しく感じるでしょう。セネカのこの言葉は、実際には「満足のいく貧困は名誉ある財産である」というエピクロスの言葉を引用したものです。セネカは、「確かに、もし満足していれば、それは決して貧困ではありません」と説明しています。彼はさらに、自分が持っていないものを呪うことにすべての時間を費やしているなら、特にそれによって将来の利益に期待できなくなるので、どれだけ持っているかは問題ではないと言います。
そこから何を得るか
ここでセネカが言っていることを混同しないようにしましょう。彼は貧困が現実のものではないと言っているのではありません。人々は文明の黎明期以来、絶望的な状況で真の貧困に苦しんできました。必要食べ物、水、住居など、何かについて。セネカがここで話しているのは、貧困の一般的な概念、つまり自分自身を「貧しい」とみなすという概念です。彼は、あなたをそのような精神状態に陥らせるのは、欲しがる行為、切望する行為であると言っています。望むものが多ければ多いほど、自分が欠けているように感じ、自分自身の心も貧しくなってしまいます。
私は人生をコップ、水は人生で欲しいもの、必要なものだと考えるのが好きです。幸福と満足感、つまりセネカの言う「もう十分」とは、グラスがふちまで水で満たされているときのことです。しかし、より多くのことを望むほど、グラスを大きくする必要があり、それはグラスを満たして幸福を達成するためにより多くの水が必要になることを意味します。さらに、実際にグラスを満たす方法を見つけるためにエネルギーを費やすことができたのに、グラスが満たされていないという事実を嫌いながら一生を過ごすことになるでしょう。一方、小さなグラスの場合は、グラスを満たすのに必要な水の量が非常に少なくて済むため、満足感を得るのがはるかに簡単になります。
少なくとも、自分の欲求を再評価してください。現実的にそれらを切り詰め、優先順位を付け、自分のバージョンの「十分」を定義します。本当に幸せになる必要があります。人生の自分の運命にうろうろするのをやめて、次のことに集中してくださいどうやってそういったものを手に入れることができます。さらに良いのは、あまりにも貧しいと感じるのをやめるために、あまりにも多くを望むのをやめることです。結局のところ、何も持たず、何も望まない場合、必要なものはすべて揃っています。