母乳育児について誰も教えてくれないこと

母乳育児は「赤ちゃんと乳首」ほど単純ではありません。それは多くの予期せぬ生物学的癖や感情的な反応を引き起こす可能性があり、多くの新しい親が盲目になる可能性があります。ここでは、新米ママと女性の健康の専門家によってまとめられた、あなたが聞いたことのない一般的な母乳育児の経験をいくつか紹介します。

母乳育児は誰もが話したがらないことかもしれませんが、生活の中でかなり一般的な部分です。残念ながら、それはタブーとして認識される場合があるため、気づいていない可能性のあることがたくさんあります。事前にそれらを知っておくと、準備するのに役立ちます。知っておくべきことは次のとおりです。

カロリーを消費します

専門家は、それには約500カロリー平均的な母親が毎日作る 24 ～ 28 オンスの母乳を作るためです。これは、かなりの量のブラウニー (または、より健康的な食事をしたい場合は、中程度のニンジン約 20 本) に相当するカロリーです。牛乳の生産のために毎日 200 ～ 500 カロリーを余分に消費するのが一般的です。

通常、母乳育児だけでは妊娠中に残った体重を減らすのに十分ではありませんが、運動や健康的な食事と併用すると、余分なカロリーの消費が加算されます。

乳首がひどく痛む可能性があります

母乳育児は簡単そうに見えますが、最初の数週間または数か月間は非常に苦痛になることがあります。ましてや、赤ちゃんにおっぱいをくわえさせるなんてことすらできません。正しく、時間がかかる場合があります、そして通常、1 日に 8 ～ 12 回の新生児の授乳セッションが行われます。女性の乳首が生々しく痛む可能性があります。不快感は、わずかな圧痛から皮膚のひび割れや出血まで多岐にわたります。その痛みと、新生児の世話（そして授乳）の退屈さと疲労を組み合わせると、授乳中の母親がどれほど大変な仕事であるかを理解できるようになります。

ほとんどの女性は約 2 週間で乳房が硬くなることに気づきますが、赤ちゃんを正しく抱きしめ、特に授乳の合間に痛みが続く場合は医療提供者に連絡することが重要です。

両方のパートナーがそれを性的対象にする可能性があります

授乳中の女性の乳房は、生まれたばかりの赤ちゃんの栄養源として非常に異なる役割を果たしますが、パートナーの場合は状況があまり変わっていない可能性があります。パートナーはその胸に特別な愛情を持っている可能性があり、赤ちゃんを抱いていても、その胸を見ると興奮するものです。それがあなたにとって奇妙である場合は、パートナーに見ないように遠慮なく伝えてください。しかし、そうでない場合は、会社と給餌セッション中に注目されることを歓迎するかもしれません。

授乳中の母親も興奮するかもしれません。授乳中の性的興奮混乱を招くことはあっても、よくあることです。多くの女性は、赤ちゃんが生まれるずっと前から性生活の中で乳房への刺激を楽しんでおり、性感帯は触られるだけで気持ちよくなくなるわけではありません。

女性が感じる身体的な興奮は、赤ちゃんに対して感じる感情とは別のものであることに注意することが重要です。繰り返しますが、明らかな理由でタブーな主題であるにもかかわらず、これは信じられないほど一般的です。

授乳はけいれんを引き起こす可能性があります

赤ちゃんが吸うとオキシトシンとプロラクチンというホルモンの放出が引き起こされ、オキシトシンは子宮収縮。不快ではありますが、これらのけいれん (「後痛」とも呼ばれます) は正常であり、子宮を出産前のサイズに戻すために必要です。

胸が大きくなれば母乳が増えるわけではない

乳腺が重要なのです牛乳の生産、胸の大きさではありません（胸の大部分は単なる脂肪組織です）。 A カップの女性は、ダブル D の女性と同じ量の母乳を作ることができます。彼女は腺組織と比較して脂肪組織が少ないだけです。がある他の進化的理由男性は大きな胸に惹かれるのかもしれません。

赤ちゃんの泣き声を聞くと胸が漏れ始める可能性があります

と呼ばれる母乳の放出レットダウン反射、通常、赤ちゃんが約2分間吸った後に起こります。吸うとオキシトシンというホルモンが分泌され、母乳の生産が促進されます。一部の女性は、失望反射をうずきや暖かさとして感じます。

しかし、赤ちゃんの写真を見る、赤ちゃんのことを考える、赤ちゃんの録音を聞くなど、感情的なものを含む他の刺激も、吸うこと以外にもオキシトシンの生成を引き起こす可能性があります。自分の泣き声だけでなく、赤ちゃんの泣き声を聞くだけでも、敏感な失望反射が引き起こされることがあります。

授乳すると気分がハイになることがあります

多くの女性は、授乳中にリラックスして落ち着いた状態になり、赤ちゃんとの絆が深まると報告しています。経験したと言う人もいます多幸感、赤ちゃんが吸うことによって引き起こされるホルモンのオキシトシンとプロラクチンの放出によって引き起こされる授乳中ハイ。それを「牛乳酔い」と呼ぶ人もいます。

そのため、中毒性があると主張する人もいます。それを裏付ける研究はあまりありませんが、女性の中には、それがもたらす良い気分（そして消費カロリー）のせいで中毒になると断言する人もいます。ペネロペ・クルス一度述べたそれは「中毒性がある」ということ。やめなければならない日が来ると大変だ。」

豊胸手術や乳首ピアスをしていても可能です

を持つ多くの女性乳房インプラントまだ正常に授乳できます。脇の下や乳房の下を切開した場合は授乳の妨げになることが最も少ない傾向にありますが、乳輪の周囲を切開した場合は、乳首の感度の低下や乳管の詰まりなど、授乳に関する問題が増加する可能性があります。胸筋の下にインプラントを埋入すると、通常、将来の授乳に備えて乳腺が無傷のまま残されます。

女性は乳首ジュエリーを挿入したまま授乳すべきではありませんが、乳首ジュエリーの穴が授乳の妨げにならないようにしてください。母乳は実際には一度に多くの穴から出ます。自分で追加したものは問題を引き起こしません。ただし、新しいピアスは感染症のリスクが高いため、授乳を試みる前にピアスが完全に治癒していることを確認してください。