速読は超能力のようなスキルです。本、記事、その他の文書を素早く読んで理解できる能力は、私たちの多くにとって人生を変えるものとなるでしょう。しかし、速読は生まれ持った能力なのでしょうか、それとも誰でも習得できるものなのでしょうか？このテクニックを教えると主張する安価なアプリの数々は、それが教えられるものだとあなたに思わせたいのです。速読に関する主張と、1分間に1,200語を読むことが本当に可能なのかを見てみましょう。
文脈としては、私たちのほとんどは 1 分あたり約 200 ～ 400 ワードの速度で読む傾向があります。速読機は 1 分あたり約 1000 ～ 1700 ワードを読み取れると主張しています。これらの主張を裏付ける研究があるかどうかをよりよく知るために、ライフハッカーは教授と視線追跡の専門家に話を聞きました。キース・レイナー博士彼が卒業する少し前にカリフォルニア大学サンディエゴ校を卒業2015年に亡くなりました。
何が効果的で何が効果的でないのかを詳しく説明する前に、さまざまな速読法を見てみましょう。
速読のさまざまな方法
速読について話す前に、私たちが普段どのように文章を読んで理解する傾向があるのかを具体的に説明する必要があります。スレート私たちが知っていることを分解する読書について:
複雑でなじみのない概念を考えるのに費やされる時間を差し引くと、読書は恐ろしいほど機械的なプロセスです。 1 つまたは複数の単語を見ます。これは「注視」と呼ばれ、平均して約 0.25 秒かかります。次の単語または単語のグループに目を移動します。これは「サッケード」と呼ばれ、平均で最大約 0.1 秒かかります。これを 1 ～ 2 回繰り返した後、今見たフレーズを理解するために一時停止します。これには平均して約 0.3 ～ 0.5 秒かかります。これらすべての注視、サッカード、理解の一時停止をすべて加えると、最終的に大学レベルの読書家の約 95 パーセントが 1 分間に 200 ～ 400 ワードを読むことになります。
速読家は、単語に集中する時間を短縮すると考えられています。彼らはこれを次のように行う傾向があります低声化を減らす、最終目標は上記の 0.3 ～ 0.5 秒よりも速くなります。速読という考え方は 1950 年代から存在していましたが、最近になって復活しつつあります。多くのアプリポップアップする過去に数年。
ご想像のとおり、速読にはいくつかの異なる一般的な方法がありますが、ほとんどはスキミング、メタ ガイド、高速シリアル ビジュアル プレゼンテーションなど、いくつかの広範な方法に分類されます。
スキミングテキストをざっと見て、読むべき重要な部分を見つけます。これは通常、速読法と考えられていますが、速く読めるように自分に教えているわけではありません。どの部分をスキップしてもよいかを学習しているところです。ご想像のとおり、研究によると流し読みするときは、それほど多くの詳細を覚えていないということです。
メタガイド古い技術です。指（またはペンなどのポインタ）を使って目を誘導するときです。ポイントは、気を散らすことを減らし、特定の単語に集中して読む速度を上げることです。
別の方法では、次のようにして複数行を一度に「読む」ようにします。周辺視野を広げる。ティム・フェリスが開発したのは、このアイデアを参考にした速読テクニックそして何よりも集中力を鍛えます。
迅速な連続ビジュアルプレゼンテーション (RSVP) は、最近のデジタル速読システムのほとんどで使用されている方式です。単一の単語が画面上で点滅するため、一度に 1 つの単語に集中できます。システムに慣れるにつれて、ディスプレイに単語が表示される速度が速くなります。 Spritz と呼ばれる RSVP メソッドの動作を確認できます。ここ。
自分の読書速度に興味がある場合は、次のことを行ってください。生産性向上サイト ReadWriteWork のこのテストで自分のテストを見つけてくださいまたはこれは MyReadSpeed.com からのものです。
速読が理解力に与える影響
確かに、速読は良いアイデアですし、見る1分間に1,000ワードも技術的には可能です。しかし問題は、これらの単語すべてを本当に理解できるわけではないということです。ここでの研究はかなり限られていますが、レイナーが編集した本では、「読書時の目の動きと情報処理」これは、読書中に目がどのように機能するかをより包括的に観察したものの 1 つです。レイナー氏は、私たちの目は実際にはそのように機能しないため、速読の主張はナンセンスであると信じています。彼は私たちのインタビューで次のように説明しました。
おそらく 1 分あたり 500 語を少し超えるように努力することもできますが、目と網膜の構造によって限界があります。テキストを理解するには、目を動かしてテキストの注目したい部分に中心窩を置く必要があります。中心窩の外側では視力が著しく低下し、中心窩から遠く離れた単語やテキストを識別できなくなります。つまり、これが速度制限要因であり、脳が情報を処理できる速度と同じです。
レイナー氏は、メタガイドなどのテクニックを使って低声化を排除するとなると、すぐに理解できなくなると指摘しました。
速く進む練習をすることはできますし、おそらくそうするでしょうが、あまりにも速く進み始めると、理解できなくなり始めます。ほとんどの速読法には、副音声化を取り除くことが含まれます。
研究によると
それを行うとテキストが難しい場合、
理解がバラバラになる
。
Ferriss のような、一度に複数行を読む必要がある方法についてはどうでしょうか?ライナー氏は、それらは機能しないと言いました。
もう 1 つの主張は、目を固定するたびにより多くの情報を取り込めるというものですが、それができるという証拠はありません。網膜の生理学について私たちが知っていることは、同時に 2 行のテキストを取り込むことができるという概念に反しています。
そして最後に、デジタル システム RSVP には深刻な問題があります。作業記憶:
次に、RSVP を使用すると、単語が非常に早く入ってきますが、作業記憶が過負荷になり、処理できるよりも早く単語が入ってきます。
研究-含むライナーによる 2016 年の調査と彼の同僚は、読む速度が上がると理解力が低下することを示しました。これは情報を吸収していないことを意味し、読書の目的を損ないます。 RSVP (およびそれを使用するアプリ) では、テキストを遡って読み直すことができず、短期記憶に過負荷がかかるため、あまり覚えていません。
もちろん、反論も存在します。最近ではスプリッツに反論する主張を行ったライナーの主張。彼らが人々に速読を訓練するためのアプリを販売していることを考えると、これは驚くべきことではありません。 Spritz は、自社のシステムにより目を一点に集中させることができるため、より速く読むことができると主張しています。それは真実かもしれませんが、それではレイナーの作業記憶の問題は説明できません。
スプリッツはまた、研究がどのように行われたのか、何人の人が研究に参加したかについても明らかにしていない。したがって、彼らが速読アプリを販売しているという事実と組み合わせると、これらの調査結果を一粒（またはスプーン一杯）の塩で受け止める必要があることを意味します。実際、速読の主張を裏付ける研究を探していたところ、ほとんどの研究が次のとおりであることがわかりました。販売会社が実施する様々な速読法。ティム・フェリス氏の手法の場合、科学に基づいたアイデアが使用されていますが、フェリス氏の研究を超える研究は見つかりませんでした。彼のブログ投稿における自身の主張。
速読を学べるアプリ
ただし、悪いニュースばかりではありません。速読には多くの支持者がいます。スレートのJim Pagels は RSVP システムが大好きです。大西洋のオルガ・カザン速読アプリは、完全な理解を必要とするものではなく、退屈なニュース記事やメールに最適であることを示唆しています。同様に、速く読む代わりに流し読みに頼る学校で詰め込み学習をしているときや、重要ではないものを読んでいるときに意味があります。
最近では簡単に自分で試すことができます。これらのアプリは、大ざっぱな雑誌の裏から注文する必要はなく、ほとんどが数ドルか無料です。それでも、肝心なのは、驚くべき結果を期待しないことです。以下にいくつかのオプションがあります。
広める：この Chrome 拡張機能は、RSVP テクニックを使用して画面上に単語をフラッシュします。 Web ページから必要なテキストを選択するだけで、残りは Spreed が行います。 （無料）
アウトリード:メタ ガイドのバリエーションを使用する iOS アプリ。 （無料）
アクセル:RSVP のバリエーションを使用する iOS アプリ。 (2.99ドル)
最終的には、より速く読むためにどのくらいの時間と労力を費やすかを決めるのはあなた次第です。速読するには多くの集中力と精神的な努力が必要ですが、それを行うと情報を見逃してしまいます。本や記事を楽しんでいるときに、少しの間立ち止まってアイデアについて考えるのが好きな人には、そのような時間がなくなってしまうため、スピード到達は向いていないかもしれません。
つまり、本当に理解する必要があるものを速読するのはおそらく悪い考えです。ただし、目を通さなければならない文書がいくつかある場合や、それほど重要ではない文書を読んでいる場合には、これらの方法を使用する価値はあります。超高速の読解マシンにはならないことを知っておいてください。
この記事はもともと 2014 年 3 月に公開され、2020 年 10 月 28 日に更新され、デッドリンクが更新され、コンテンツが現在のライフハッカー スタイルに合わせられ、見出しが修正され、新しいヘッダー画像が追加されました。
