傍受暑い、寒い、お腹が空いた、喉が渇いたなどの体内の信号を認識する能力です。私たちの筋肉や関節の神経が脳に信号を送り、私たちが物理空間のどこにいるかを知らせるのと同じように、臓器の神経も消化管の充満度や心臓の速さについての信号を送ります。鼓動しているか、私たちがどれだけ暑いか。
これは、私たちの脳が、私たちが不安なのかリラックスしているのか、食べたり飲んだりする必要があるのか、家を出る前にトイレに行く必要があるのかを理解するのに役立ちます。内受容の低下は、次のような症状と関連していることがよくあります。自閉症そしてADHD、他の感覚処理の問題と密接に関係する傾向があります。
インターロセプトの低下の初期の兆候のいくつか
子供の内受容不全の初期の兆候には、うんちする必要があるのか、おしっこする必要があるのかを認識する問題が原因で、トイレトレーニングが困難になることが含まれる場合があります。その他の兆候には、空腹感と満腹感の信号を認識できないために、長時間食べなかったり、満腹点を超えて食べたりするなど、不規則な食事パターンが含まれる場合があります。
内受容が不十分だと子供の睡眠スケジュールにも影響があり、就寝時間が特に困難になります。 「子供たちは疲れ果てているのに、寝なければいけないという感覚がなくなって、激怒するのを目にするでしょう」と彼は言います。アンドリュー・カーン、公認心理師、行動変容と専門知識のアソシエイトディレクター。わかりました.org。
内受容が不十分だと感情の調節に影響を与える可能性がある
空腹や喉の渇きなどの物理的な合図を認識するのが難しいことに加えて、内受容が不十分であると、子どもの感情を調整する能力に影響を与える可能性があります。 「内受容について話すとき、人の感情的な反応は、身体の信号を内部で解釈できないために起こります」とカーン氏は言います。
たとえば、内受容が不十分な子供は、自分が痛みを感じていることや疲れていることに気づいていない可能性があります。しかし、子供は痛みや不快感の信号を認識して解釈するのに苦労しているかもしれませんが、依然として影響を受けており、それがイライラしたり、体調不良を起こしたりする形で現れることがあります。 「それは、あなた自身の体内で生成される、名前のない不快感の 17 種類です」とカーン氏は言います。
助けを求める方法
子どもが内受容不全の兆候を示している場合、早期の診断とサポートが子どもの長期的な健康に重要な役割を果たす可能性があります。 「支援がなければ、子どもたちはメンタルヘルスの問題を抱える可能性がはるかに高くなります」とカーン氏は言う。 「内受容の課題は、すでにコミュニケーションや自己主張に苦労している子どもたちに混乱感をもたらし、機能的課題を悪化させる可能性があります。」親はまずかかりつけの小児科医に連絡し、作業療法士を紹介してもらう必要があります。
内受容意識を高めるためのその他の戦略スポーツや楽器の学習など、子どもの身体意識を高める身体活動をさせたり、マインドフルネス意識を高める身体指向療法や弁証法的行動療法など、効果のある種類の療法を子どもに行わせることが含まれます。内受容意識の向上について。
