あなたは他の誰よりもはるかに多くの時間を自分と過ごします。それはあなたに欠陥を見つけるチャンスを与えます。自分があまりにも多くの自己疑念で格闘していることに気付いた場合は、サードパーソンで内部の考えをフレージングしてみてください。
生産性ブログ99Uが指摘しているように、三人目で自分自身のことを考えることは、あなたの最悪の自己批判のいくつかを奪うのに役立ちます。あなたは「私はねじ込まれた」などのことを言うことに慣れていますが、おそらくあなたは他の誰かにとって少し厳しいものではないでしょう。また、失敗で頭の上で容赦なく叩くのではなく、彼らがどのようにうまくやれるかについて、他の誰かにアドバイスや励ましを提供するかもしれません。あなたは同じ理解に値する：
「私」、「自分」、「私」から抜け出すと、精神的に自分から距離を獲得し、自分の頭から抜け出します。数フィート後ろに戻ることで芸術作品の視点を得ることができるのと同じように、あなたの現在の考え方と典型的な神経質で不安な自己の間に精神的な距離を置くことで、思考プロセスに関する追加の洞察を得ることができます。言い換えれば、より厳しい内なる批評家を静かにすることで、あなたに考える必要のあるいくつかの必要なスペースを与え、したがって、視点を与えます。
あなたがどれほどあなたがめちゃくちゃになったと思っても、あなたはおそらくあなたが自分自身を与えるよりももう少し信用に値するでしょう。第三者で自分自身について話すことによってその本能を回避することで、他の誰かであれば、状況をどのように扱うかを垣間見ることができます。それは、あなたが第三者で自分自身を決して批判しないということではありません。苦情が有効な場合があります。ただし、外部の観点から自分のことを考えている場合は、船外に出る傾向が少ないと感じるかもしれません。
写真byディーゼル月。
