昨夜、私は友人のダニエルからの投稿を見たとき、さまざまなソーシャルメディアアプリを跳ね返していました。私はそれをメモして、それから眠りについた、それは正確だった反対ダニエルが私にするように指示したことの。
ただし、心配しないでください。私は今朝それを補った。実際、ガーバンゾ豆の缶を私のエアフライヤーに投げることは、私が立ち上がったときに最初にしたことでした（歯を磨いた後）。それから私はそれらをサクサクした揚げ卵といくつかのチェリートマトで食べました、そしてそれはとても良い、風味があり、満たされた朝食でした。
エアフライヤーで調理されたほとんどすべてのものと同様に、エアフライドヒヨコ豆を準備するのは難しくありません。最も難しいのは、調味料を選択することです。それが整理されたら、あなたがしなければならないのは、15.5オンスのガーバノビーンの缶をザルに捨て、数分間排水させてから、それらをエアフライヤーのバスケットに直接投げて乾燥させることができるようにします予熱している間400℉に。過剰な液体を熱く渦巻く熱で蒸発させると、小さなひよこ豆がオイルをより受け入れ、それにより鮮明になります（そしてよりおいしい）。
エアフライヤーから予熱されていることを知らせたら、引き出しやバスケットまたはドアを開けて（モデルに応じて）、豆の見た目を確認します。彼らが濡れているように見える場合は、すべてを数分間バックアップし、乾燥または茶色に見えるようになるまで調理させます。それらをボウルに捨て、上に小さじ1杯のオイルを霧雨し、お気に入りの調味料のブレンドで味わいます。 （私はトニー・カチェレのケイジャン調味料を使用しました。それは良かったです。）
ひよこ豆をエアフライヤーに戻し、3〜4分ごとにバスケットを揺さぶるまで、彼らが望むほどサクサクになるまでさらに9〜12分間調理します。 （ひよこ豆は振るのが楽しいので、これは大きな雑用ではありません。）テクスチャ。
ひよこ豆があなたの好みに合わせて調理されたら、それを食べる時が来ます。彼らは良い面を作り、サラダとボウルのトッピングを楽しんでいて、エアフライヤーバスケットから直接おやつを作りますが、消費する前に別の容器に移すことをお勧めします。バスケットはかなり熱くなる可能性があります。 Dあなたが自分自身を燃やすのが嫌いです。
