朝の時間が忘れられているように感じたら、時間がどのようになっているのかを見直し、自分のルーティンが現実的なものであることを確認しましょう。写真提供者ワンフォーザン。
団体のブログ「Unclutterer」では、時間に決して守れない友人の窮状を強調しています。私たちは皆、その友人を持っており、時にはその友人でさえあります。私の友人に、出勤の 3 時間近く前に起きているにもかかわらず、物事をするのにかかる時間を過小評価しているため、恒常的に遅刻している人がいます。朝のルーティンを効率化するための最初のステップは、現在どのように時間が進んでいるかを記録することです。
朝起きてから職場に到着するまでの時間をどのように過ごしたかを記録してください。この記録を 2 ～ 3 週間保存して、典型的な朝の状況を正確に把握します。シャワーを浴びるのにどれくらい時間がかかりますか?服を選びますか？ドライクリーニング店、郵便局、または子供の学校に届ける必要のあるアイテムを探していますか?何があなたを軌道から外してしまうのでしょうか？
時間の経過を正確に把握したら、驚くかもしれません。もしかしたら、通勤には 30 分しかかからないと自分に言い聞かせているかもしれませんが、30 分というのは信号がすべて青で渋滞がない最適な時間であり、現実的な時間ではありません。もしかしたら、10 分間のシャワーは、実際には蒸し暑いバスルームで起きようとする 25 分間に相当するかもしれません。
時間がどのようになるのかをしっかりと把握できたら、状況の評価を開始し、何を調整する必要があるか、どれくらい早く仕事に出発する必要があるかなどを決定できます。時間をグラフ化して賢く使う方法については、以下のリンクにある記事の残りの部分をご覧ください。自分のルーチンについてメモを取っている場合は、以下のコメントで結果について聞きましょう。
朝のルーティンを効率化する[整理整頓者]
