願わくば、出会った人全員を好きになるわけではないことを願っています。実際、完全に嫌いな人もいるかもしれませんが、そうする必要はありません。フローニンゲン大学が発表した研究によると、嫌いな人への接し方を少し変えるだけで、ネガティブな感情の多くが軽減される可能性があることがわかっています。
スーザン・クラウス・ウィットボーン博士は、『Psychology Today』に寄稿し、心理学者のメルビン・ハムストラ（とその同僚）が実施した、私たちの偏見や意見が他人の判断方法にどのような影響を与えるかを調べた研究を検証した。彼らは、共通点が多い人に出会うと、その人を好きになるためにより努力する傾向があることを発見しました。あまり共通点のない人にはその逆が当てはまります。あなたはその人を避けるように努めます。
では、それを修正するにはどうすればよいでしょうか?ウィットボーン氏は次のように説明しています。
ハムストラら。研究によると、まず自分の次元に同調することが推奨されています。
人格
それは
足らない
あなたの軽蔑の対象に適合します。その人は悪い人ではなく、単に自分の性格と合わない人かもしれません。あなたは
悲観主義者
そしてこの人は永遠の楽観主義者です。それともあなたは
発信
リラックスしていて、この人は緊張していて控えめに見えます。ハムストラの調査結果は、不一致が多ければ多いほど、あなたの毒がその人に向かってより強く流れることを示唆しています。 「好き」ではない人に対する自分の反応の主観的な性質を認識することが、共通点を探すための第一歩となる可能性があります。おそらく第三者の立ち会いの下で、お互いの違いについて話し合うと、違いに同意するだけでなく、お互いの陽に対して陰を形成する方法をお互いが理解するのに役立つかもしれません。最終的には親友にならないかもしれませんが、少なくともお互いの違いを尊重し、最終的には協力することを学ぶことはできます。
必要なのは、少しの感謝だけです。自分の違いについて話すことができれば、嫌いになることを避けることができます。
あまり好きではない人と仲良くなる方法|今日の心理学ぎこちない人間
